开个自己的自留地～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

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09央视春晚总策划：今年将全部“真唱”
　秦新民介绍称，2009年的春晚，小品将会增加新的面孔，比如一些影视明星。唱歌节目的形式、包装上也将会有创新，要吸引年轻观众，引入最先进的声光效果，并在节目的互动性上要突破。“相信会给大家带来惊喜。”秦新民说。

　　针对赵本山2009年上不上春晚，秦新民明确说，赵本山会在春晚出现，语言性节目仍会占到三分之一。

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男士穿女装的效果·～～～～～～～～～～～～～～～～～

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女人，你到底为谁装扮



爱美人皆有之。自从盘古开天地，所有的女性都是爱美的。我们从出土的文物中就不难发现，早在新石期时代我们的母性祖先们就开始佩带简单的首饰，在有着五千多年历史的红山文化中，那些玉佩、玉琮、玉龙都可以说明这一点。但是女人的装扮是与社会地位，家庭状况相匹配的，贵族与贫民是有着天壤区别，她们在服装、服饰有根本的不同。但是无论怎么说女人先天就是爱打扮。

时光流逝，斗转星移。现代社会是一个超级享乐的社会，人们的审美观点和消费意识和远古的有了很大的区别。只要是你有钱，任何事情都可以办到。在二十世纪初，聪明的商家就提出过商品中女人的钱是最好赚的。如今世界已经进入二十一世纪，大赚女人的钱已经变为一句广告语言。那些与女人有关的广告每天都象雪片一般向你袭来！让女人觉得做女人真好。

当今社会，女人们已经不怕自己长的有多丑，因为有先进的美容医疗技术可以把自己变得美丽动人。更不怕自己的皮肤有多么粗糟，因为有入肉三分的化装品可以是自己魅力无限。

说到女人爱美，到底为谁打扮，这是一个比较复杂的问题。有的女人说，打扮是为了自己所爱的人当然包括丈夫、情人和亲人；还有的女人说，女人打扮是为了所有周围能够遇见的人，这包括认识与不认识的人，男人和女人；根据上述的观点，我想以自己的意识胡说一番。

一，女人为丈夫、情人和亲人而装扮。

这个观点我认为不全面。为丈夫和情人，在感情开始的时候可能还是合乎逻

辑，正象所有的动物一样，当雌性成长到一定的年龄的时候，就会有美的冲动，为的是吸引更多的异性对她的注意。比如，飞禽类会展示它漂亮的羽毛，水族类会在瞬间改变自己的颜色。也就是在一定的时间里，说人和动物一样外部的装扮很重要。

可是人有的时候一定达到了目标，审美的神经就会发生疲劳。仔细看看，在我们周围有多少女人婚后变的邋遢土气、不修边幅；甚至有的女孩子一有了男朋友，也变得衣着随便不讲究。我还经常看见很多家庭的主妇在家的时候素面朝天，身着一身旧衣服，出来进去的忙家务，根本没有婚前讲究。如果是在自己的父母和兄弟姐妹面前，那就加个更字。想当初为爱人和情人装扮的感觉现在似乎与自己无关。

二，女人为所有能够遇见的人而打扮。

我到是趋向这个说法。因为在生活和工作中，我们每天都要面对很多人，清晨当我们走出家门的时候，大部分女人都会走到镜子前，梳理一番，即便你不涂脂抹粉，但是镜子你肯定是要照的。任何一个女人都不愿意把自己丑陋的一面展现给外人，除非你是神经病。只要是出家门，是个女人也要收拾一下，只是简单和复杂罢了。

说起来也是，丈夫、情人、家人压根就不会因为我们哪次没化装就彻底否定你的容貌根本不美。可是你遇见的人就不同了，不认识你会对你不屑一顾，要是认识你就会麻烦一些，比如会说出，某天看见某某人，她原来是个黄脸婆，奇傻无比。其实女人的大部分都是为了周围的人在打扮自己，因为家人毕竟是少数，遇见的人就多了。

说到底，女人注意自己的仪表仪态是很重要的。女人打扮自己不仅仅是一种心态，更重要的是一种生活态度。哲人说，女人的形象代表了国家形象。我喜欢这句话，也一直用这句话在鞭策自己。是啊，做女人的我们不管有人看，没人看，照旧打扮着自己，因为我们活着就要有自信，我们活给自己看。你才会有战胜困难的信心和勇气。

让我们一起为幸福的生活装扮吧！

[ 本帖最后由 丫头片子 于 2008-11-20 21:35 编辑 ]

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含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。含碘丰富的食物有海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

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一日三餐究竟选择什么食物，怎么进行调配，采用什么方法来烹调，都是有讲究的，并且因人而异。一般来说，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配，早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3，如果某人每天吃500 克主食，那么早晚各应该吃150 克，中午吃200 克比较合适。

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吃1根油条得走13568步
卫生部即将推出千步当量“尺”，全面保护健康需每天走3千步

    到底该怎样运动、多大的运动量才能消耗掉体内的能量？

    近日由卫生部和清华大学主办的第三届中国健康传播大会上，卫生部疾控局副局长孔灵芝透露，卫生部即将出台《个人身体活动指导方案》，将给出每种食物产生的能量、进行怎样的运动能消耗掉等参考。比如，吃1根油条(100克)至少得中速走13568步才能消耗掉油条所产生423.8千卡的能量。

    孔灵芝介绍，此方案同时还给出了“千步当量”尺，以中速步行10分钟走1千步为“1尺”，根据所需要的时间不同，各种活动都可以根据附表换算为1千步的活动量或能量消耗。比如，吃1根油条至少得中速走13.5千步，一份薯条（中份）得走9.7千步。

    当然，消耗能量并非机械靠走步，该方案还换算拖地板8分钟、照看孩子13分钟、站着讲课20分钟、烫衣物15分钟等做家务和工作项目消耗的能量相当于中速走1千步消耗的能量。

    一般来说，全面保护健康需要每天3千步以上中等强度活动，如快走、上楼、擦地等，每次活动量应在1千步以上或活动时间10分钟以上。

    常见高能高脂食品的能量计步食物名称（g）

    食物名称（g） 能量（kc） 活动量（千步）

    油条（100）　 423.8 13.5

    薯条（102）　 304 9.7

    冰激凌（85）　 179 　 5.7

    鸡腿汉堡（196）568 18.2

    比萨饼（100） 235 7.5

    老北京鸡肉卷（180）　455.4　14.6

[ 本帖最后由 丫头片子 于 2008-11-20 21:35 编辑 ]

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1个苹果15分钟吃完
秋天到了，人们吃苹果的次数也越来越多了。不过很多人都是“三下五除二”，大口大口地没几分钟就吃完了。而《生命时报》采访的营养专家则提醒道，吃苹果应细嚼慢咽，15分钟吃完是较为合适的。
    苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。据天津市营养协会理事长付金如介绍，吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的
时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。

    “从营养学的角度讲，我们并不提倡‘狼吞虎咽’的吃法”。她表示，对于胃肠道不大好的人，尤其需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快，很容易导致消化不良引发身体不舒服的感觉。

    大家可能都有过这样的经历：一个苹果吃的时间长了，被咬掉的表面便会呈现黄色，那部分果肉的水分含量也会减少，变得比较“软”，不那么脆了。付金如解释道，这其实是苹果氧化的结果。虽然“卖相”比较难看，口感也不是特别好，但其实它的营养元素并没有丢失，一般来说，吃了也不会产生危害。（江大红）

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婚姻中六大善意谎言
恋爱和婚姻关系中往往难以容纳谎言的存在，但有些时候，善意的谎言反而会起到促进感情甚至挽救关系的作用。下面列举夫妻之间最常见的六大善意谎言：

　　1、你太完美了。如果这些话说出来不会伤及感情甚至能够锦上添花，作为一种沟通的技巧还是值得借鉴的。

    2、过去的恋爱史。有时候，隐藏与旧情人相处的时间长短之类的细节是比较安全的，但你必须有足够的智商来为这个谎言做掩护。当然，以一种健康的方式接受真相会令关系更为亲密。

    3、你在床上的表现棒极了。没有什么比肯定对方更为有效的了，一旦对方没有达到你的期望值，也不要去伤害他（她），更没有必要因为说出真话而令情况变糟糕。

    4、对不起。哪怕实际上认为自己是对的，也要违心地道歉，这在夫妻生活中很常见，这一做法往往是为了缓和关系，而且道歉的话的确有神奇的功效。

    5、我喜欢运动。许多女性为了向意中人示好而谎称自己热爱运动，比如陪对方一起看足球比赛，目的仅仅是为了取悦丈夫。但是，大多数情况下，真正赢得爱人心的做法是说出实情，因为两个人不可能总是兴趣相投，心心相印才是爱的真谛。

    6、我喜欢与你的朋友一起相处。当朋友经常“吃掉”你们俩的时间时，你就很难做到这一点了。因此，没必要要求自己与对方的朋友都相处得非常融洽，只要见面的时候表现得大方得体就足够了。徐怀宜编译

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人一生中必须吃的10份爱情小吃
一、纯情的初恋——沧州笑口常开
酸酸的、甜甜的，样子还要可爱，这样的菜想来不少，要马上说出来，又总觉得没几个，细数起来只有沧州本地的招牌菜──笑口常开了，这道菜是用本地的金丝小枣和白糖作成，先把枣核去掉，再把和着面的糖塞进去，蒸熟了就得活。吃起来，糖是甜的，枣是甜中略酸的，混在嘴里的感觉一如初恋，发自内心的感到甜蜜，可吃到后来却有一丝酸涩，那种感觉永远那么美丽。

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二、直奔主题的爱情——广东莲子百合
广东人的喜宴上，最后一道甜品一定是莲子百合，取其“百年好合、连生贵子”之意。我喝着这碗甜丝丝的糖水，不知不觉地在心里发笑，广东人可真不含糊，比东北人还要直爽，什么爱情不爱情，结婚为啥？倘谁要从这个名字看还不明白结婚为啥，那这人肯定智商为零。

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三、轰轰烈烈的爱情——重庆火锅
即使是大暑天里，重庆人也会光着膀子、摇着大蒲扇、挥着大毛巾吃火锅。那红通通的锅底，看着都吓人，可他们就爱吃，还在吃得热火朝天。有时也担心，吃完火锅后，再吃其它的东西还会有味道吗？于是火锅越吃越辣。

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四、降温后的理智之爱——东北拔丝苹果
东北名菜拔丝苹果，是将切好的苹果肉放在滚烫的糖浆里一过，捞出来金黄金黄的、热腾腾的一大盘。趁热用筷子夹起一块，那还没冷却的糖浆就被拔成一丝一丝的，站得老高还不能把它们完全拔断，单看那丝线就不由的淌口水了。这时配菜一起出的一碗凉开水起作用了，你把苹果肉放在水里一蘸，糖浆丝遇冷而变脆了，放到嘴里，外面是甜而清脆，里面刚是热而柔嫩，真绝了。     

    有时想想，热烈的爱情虽然让人沉醉，但有时候也不是需要降降温吗？降温后的爱情虽然少却了当日的如胶似漆，然个中味道却是甜的，恰如此菜

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五、平凡人的爱情——新疆馕
新疆的男人出远门，家里的女人会在前一天晚上和了青稞面，用家里的大锅烙上一张脸盆大的馕——干而实在，没有水份，不容易变坏，面搓得厚实，充饥最好。天亮了，把做好的馕切成一块块，用布一包，给男人带上就可以上路了，虽然吃起来索然无味，但在沙漠里却是最好的食物。     

    这就是普通人的爱情，平凡而又深情、朴实而又真挚。

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　六、相濡以沫的神圣爱情——云南过桥米线
大家都听过过桥米线的来历吧：一个心疼丈夫的妻子灵机一动想出来的食物。把汤烧好了用碗装着，浇上厚厚的油保温，再带上切得很薄的肉，找到了夫君，把肉和米线放到碗里，热气腾腾地端到男人面前，看着心爱的人吃得大汗淋漓，女人微微一笑，无限幸福。米线背后的故事让人无限神往，爱情不就是这样吗？倾心去为自己的心上人着想，你心中有我，我心中有你，人生至此，夫复何求？

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七、自得其乐的小市民爱情——贵州恋爱豆腐果
在贵州的街头常看到有人用油锅炸着一种象臭豆腐一样的小吃，他们说这叫恋爱豆腐果，一片黑和一片白的豆腐干，用小竹签一串，很普通，很平常，但据说情侣们都爱吃。这其貌不扬的东西细细嚼去，竟别有一翻风味，韧而不坚，香而不浓，难怪这么受欢迎。绍兴也有类似的食品，只不过名字太俗了，叫做油炸臭豆腐。     

    一对生活拮据的小夫妻，于平时散步时，买上两串，一边谈情说爱，一边吃着，别有一番滋味在心头。

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八、先结婚后恋爱的爱情——内蒙古奶茶
  去内蒙一定要喝奶茶，一来体验一下牧人的特色食品，二来增加些营养。牧人的奶茶或奶制品本身的味道实在不敢恭维，很多大陆人都不能忍受它的骚味，可是又不能不喝。当地人总是善解人意地说，喝多了就习惯了，甚至还会喜欢上它。

    也是，事情总是这样的，久入芝兰之室不闻其香。     

    老一辈的爱情大抵是这样的，父母之命、媒妁之言，双方还没见过面更谈不上了解，稀里糊涂就拜了花堂，至于感情，只能在日后的生活中慢慢培养了。不过，在今世心浮气燥的爱情生活之余，想想还真不如当初的那种婚姻方式呢，至少省却了许多的苦恼。

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九、巧言令色的爱情——成都龙抄手
  成都春熙路的龙抄手很出名，龙抄手名子不错，其实说白了就是馄饨。只是形式上有很多种，不同的形状，不同的馅料，居然可以弄出百余种类型来。但在吃起来，咋都一个样呀？就如同情话说多了，归根到底只有三个字：我爱你。

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十、灌水爱情——天津大麻花
天津有三绝——狗不理的包子，耳朵眼的炸糕，再有就是十八街的麻花。麻花用油炸过，吃起酥脆，满口流香，第一口确实不错，可惜由于太过油腻，每次吃只能吃半个。但最喜欢的还是麻花的样子，几根条拧在一起，分不哪根对哪根。这是什么爱情呢，是网络爱情，你是你，我不知是你，我非我，你道却是我，满拧的爱情！

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他年纪多大才最合适你～～～～～～～～～～～一个小测试

俺的结果：你适合找你年龄稍大的朋友(3-6岁)。 你意志坚强，没有依赖心理，但有点神经过敏，过于操心，常感到困惑。你适合找一个年龄稍大，常能帮助人拿主意的人。起初你不能理解对方的心理，但随着相处时间的增长，就会心安。



http://eladies.sina.com.cn/qg/2008/1120/1752791563.shtml