为什么女子不如男？

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女子为何不如男

      这个世界是一个非常男性化的世界，是一个以男人为主流的世界。历朝历代，统治国家的是男人，征战南北的是男人，思想家、政治家、艺术家、书法家、发明家等各行各业中的显赫人物绝大多数是男人。千百年来，人们耳熟能详的女中豪杰却寥寥可数。

      世间极具力量的词语，如顶天立地、英俊潇洒、堂堂正正、风度翩翩、铁骨铮铮、足智多谋、气宇轩昂等等，将男性的刚毅、强悍、勇猛、大度描绘得栩栩如生，彰显出男性的阳刚之美。

      而另一些优美的词语，如亭亭玉立、柔情似水、小巧玲珑、冰清玉洁、小家碧玉、回眸一笑、举止娴雅、花容月貌、千娇百媚等等，则将女性的娇美、纤弱、贤良、纯美描绘得惟妙惟肖，尽显女性的阴柔之美。

      刚强与柔美，强壮与纤弱、大气与含蓄等等，这些词汇的反差就是男女有别的真实写照。

      虽说现今社会提倡男女平等，女子也能顶起半边天，然而实际情况并非如此，依然是男强女弱。

      为什么女子不如男？做为医者，我将从身体的角度一一剖释其中的奥秘。

      一、年幼和年老时，男女并无太大差别，青年、中年时期，女子多数不如男。

男人和女人，在婴儿期、幼儿期、少儿期，体力、智力上并无太大的区别，每个人回忆一下自己上小学时的情景，相信都会有同样的感触。那时班上的女生不比男生差，不论是个头、力量、活泼程度还是学习成绩，女生都不输于男生甚至还要强于男生；可进入中学后，女生普遍后劲不足，男生则开始了勇往直前，首先，男生在体育课上尽显优势，个头、力量都明显强于女生；然后，男生在文化课上也开始渐渐赶超女生，到中学毕业的时候，男女生已拉开了距离。

      进入大学，走进社会，踏上工作岗位后，男性已在各行各业中尽显优势，而男女区别最大的时期要数男女结婚以后，多数男子并未被家庭束缚住手脚，能够放手在社会上一搏；而多数女子却被家务、子女所累，注意力、体力都被分散，事业成功的希望只能越来越低。

   步入中年的很多女性，会被妇科病困扰；接下来，更年期综合症又给不少女性带来身心的不适。在现今社会，没有妇科病的女人已经很少了，乳房肿块、子宫肌瘤、妇科炎症的发病率越来越高，中年女性的健康状况普遍较弱，能够平稳度过更年期的女性越来越少。而男士只要生活规律、没有恶习，中年时期的身体状况普遍还是不错的，还是家中和社会的栋梁。

      一旦进入老年，男人、女人都退休在家时，女性的优势就又发挥了出来。女性虽拖着虚弱的身体，却依然能够在家中忙里忙外，照顾老伴、儿孙。而老年男性的身体状况、自理能力往往不及女性。因此，在一个家庭中，提早离开人世的往往是男性，活得长的却是柔弱的女性。

      大家发现了吗？在人的一生中，年幼和年老的时候，女人并不比男人弱，有时还胜于男人；但在青年、中年这人生最美好的黄金时期，也是最容易为社会做贡献、在事业上出成绩的几十年里，男性普遍超过了女性，结果导致了女性的社会地位和对社会的贡献远远不及男性。

      二、女子来月经，是女子不如男的开始。

      我上小学的时候，班上有一位女生一直非常优秀，各方面都表现出众，个头也比我高。上三年级的时候，有一天在学校里她肚子痛，老师让我送她回家，一个学期中我两次送她回家。当时我还不懂，不明白为什么她肚子痛的时候，老师不送她去医院却只是让我陪她回家就行了，后来才知道她是痛经。到四五年级以后，这位女生的学习成绩就很一般了，而且个子也没有再长。因为我们从小一起长大，总在一起玩耍，做作业，所以我能清楚地记得她手指纤细、手掌总是发黄，后来是知道了，为什么她不仅学习成绩上不去、个子也长不高，是因为她过早地来月经，比我们都提早地消耗了身体内的血液；再加上她的手掌发黄，代表着脾胃的消化功能弱、贫血。当她身体内的血液总量不足的时候，脏器的功能都会减弱，生长怎能不受限制，个子怎么会再长高呢？记忆力也会因贫血、血少而直接受影响，所以她的学习成绩不好也就是必然的了。

      上中学后，女生都来月经了，痛经、月经量多、月经不调的女生是很普遍的，这些情况给女生原本健康的身体平添了很多不适。特别是患有痛经的女生，每月总有几天身体很难受。想想中学的课程多么紧，如果女生每月都有几天不能集中精力学习，学习成绩怎能不落后？

      很多刚刚来月经的女生，月经量都挺多的，以前的年代还没有卫生巾，来月经时都是垫卫生纸，卫生纸的吸水性差，所以我们在学校经常能见到裤子或裙子被血染红的女生，她们有的课没上完就匆忙请假回家，有的把书包带子放得很长来挡住臀部遮丑，相信经历过这种尴尬局面的女生会有很多。

      痛经只是身体表现在外的病症，实际情况是这些女生身体内寒湿重、经络不通、肾气虚、肾气寒。而患有痛经的女生脸色绝不会白里透红，肯定是脸色发青、发灰的，而且脸上还极易长“青春痘”，一定也会伴有轻微的腰酸背痛、颈子酸痛。“痛则不通”，痛是由于身体内的血脉运行不畅所造成的，它与身体外部受寒有关、与贪吃寒凉食物有关，与不爱活动、不爱锻炼有关。因此，一个患有痛经的女生，首先在容貌上已经开始不尽如意了，然后在性格上也会发生一些变化，一些活泼、开朗、好动的女孩因为每月总是受病痛的折磨，慢慢地性格就会变得内向、安静，学习成绩、班级表现只能平平。

      月经量多的女生更是糟糕，她们几乎都是脸色发白，浑身没劲，经常头晕，头部不适，睡眠不好，有的纤细瘦弱，有的发胖虚脬，这类女生凭什么品学兼优，凭什么如花般美丽？

      一次，一个上初三的女生由妈妈带着找到我，说孩子最近性格内向，不爱说话，也不爱出去活动，睡眠很差，学习成绩掉得很快，人也开始变得自卑，都不想上学了。孩子原来一直非常优秀，现在变成这样，家长非常担心。我仔细询问后，得知孩子是从初一开始出现一些不适，但家人没在意；初二的时候孩子开始出现了睡眠不好的情况，初三的时候各种症状就非常明显了。我又问了月经的情况，孩子的妈妈说，这孩子是初一来月经的，每次量都很多，拖的时间也长。她给孩子治过，吃了很长一段时间中药，但效果不明显。我说这就是孩子的病根，孩子现在表现出来的所有症状都是由于身体内的血少造成的，血少就滋养不了脏器和大脑，就会造成孩子的睡眠不好，人没精神，注意力不集中，记忆力下降，学习成绩自然就会跟着下降了。

      孩子的妈妈说，从初二开始起就发现她女儿贫血了，经常用红枣、红豆、黑豆、黄豆、打豆浆给她喝，还给她吃山药、薏苡仁粥，也给她冲阿胶粉吃，没少折腾，可就是不见效果。我看了孩子的手，细细弱弱的，手心发白，整个手摸上去干巴巴的，一点都不滋润。我让孩子的妈妈摸摸，她这才发现自己女儿的手就像老人的手一样干枯，我提醒她做家长的一定要经常摸摸孩子的手，孩子的手应该是温暖的、柔软的、润润的，只要孩子的手发凉了，爱出汗了，变细变僵了，手部干燥、失去滋润失去弹性的时候，就一定要注意了，这些都是孩子身体内部出现问题的信号。多数情况是在提醒家长孩子的消化功能太弱、孩子身体内的血液总量太少或孩子大量贪食冷饮以及不好好吃饭、爱吃零食，导致了营养不良。你虽然在饮食上给孩子补充上了一些传统观念中认为有营养的食物，如红豆、黑豆、薏苡仁等等，但是这些食物具有利尿、泻气的作用，你女儿月经量多的病根就是气虚固不住血造成的，再吃这些食物只能加重气虚的症状，所以她月经量多的毛病就一直治不好，其实不是治不好，而是一直有致病的病因存在。从现在开始，你应该改变孩子的饮食，将泄气、利尿的食物，如萝卜、山楂、金桔、菊花、薄荷、木瓜、薏苡仁、赤小豆、黑豆、冬瓜、西瓜、黄瓜等全都停掉。同时，所有寒性、凉性的食物如苦瓜、荸荠、香蕉、猕猴桃等等也都不能再吃了，寒凉的食物同样有泻下的功能，具体还有哪些食物是寒性、凉性的，在我写的四本书中都有详细的介绍。现在你女儿只能吃性平、性温的食物。

我说，你女儿的病根已经清清楚楚的了。你再按以下的方法认真去做，坚持半年至一年，你女儿的身体一定会好起来。

①每周两至三次的海虾，一次不要少于半斤，将海虾白灼或做成虾羹都可以。月经量多的时候，一天吃一斤海虾。因海虾补肾、固气的功效强，能使子宫收缩有力，自然止血，而且也会使经期缩短的。（如果当地买不到海虾，就用桂圆20粒煮水喝，一天3次，也能快速止血）

②每天临睡前，用10粒红枣、10粒桂圆加水煮15分钟，然后打成稀羹喝下去，不但补血补气，而且利于睡眠。

③各种豆类要全部停掉，因为豆类虽营养丰富，但脾胃虚弱的人吃了以后很难消化，容易引起胀气。

④要多吃牛肉，但一定要炖得烂烂的，才能利于消化吸收。

⑤寒性的食物不要吃，凉性的食物尽量少吃，不吃冷饮，少吃零食多吃饭。

⑥每天晚上临睡前用温水泡脚，泡到身体微微出汗。如果感到头、面部有上火的症状时，如咽喉痛、口腔溃疡或者长痘痘了，就用艾叶水泡脚。

⑦最近一个月要多给她做腹部的艾熏，艾熏小腹能起到暖胃肠、帮助食物消化吸收、促进血液生成的作用；同时也能提气固气，从而减少月经的量。先隔一天熏一次，在你女儿小腹至肚脐的部位贴上薄薄的姜片，用6根纯艾条，上下来回熏30分钟，再在小腿的足三里及三阴交两个穴位上下来回熏20下，一个月后改成每周熏一次小腹及小腿就可以了。

⑧要保证你女儿有充足的睡眠时间。

⑨身体素质增强一些以后，一定要让你女儿多去室外运动，最好选一项她本人能长期坚持下来的运动项目，这是非常重要的。

      一年后，我再看到这个女生的时候，着实让我吃了一惊，以前瘦瘦弱弱、脸色苍白、眼睛无光的样子全没了，出落成一个亭亭玉立、丰满圆润、光彩照人的大姑娘了。她母亲告诉我，回家后她女儿不但忌掉了所有的寒凉食物，而且还严格按我说的方法去调养身体，调养后的第一个月，月经量就少了很多，而且5天就结束了。后来月经情况一直很正常，最重要的是孩子睡眠改善了，饭量也增加了，人很快就变得有精神了，结果在半个月后考试中，很轻松地就考出了全班第三的好成绩。而且，母亲按我的建议，给孩子加强了体育锻炼，每周两次的羽毛球训练确实让孩子的身体素质得以明显提升。这次考高中，孩子很轻松地考上了最好的高中，现在还当上了班长。母亲说到女儿时一脸的兴奋，真是让人高兴。

      记忆力是一项重要的学习能力，学生学习的好坏主要取决于记忆力的强弱。当孩子吃得饱、睡得好的时候，身体内的气血充足，大脑因有充足的血液供应而处在最佳的工作状态，孩子的注意力就能高度集中，记性好，学习起来轻松愉快；而当孩子吃不下、睡不着的时候，身体内的总血量不够，分配给大脑的血液就会减少，大脑在吃不饱饭的情况下，功能减弱，孩子的注意力自然无法集中，记忆力就差，学习起来就会很吃力。

      女生们由于有了月经，每月都有一次身体失血的过程，而身体内的血液来源是每天吃进嘴里的食物及水。如果每日的饮食没有注意数量和质量，没有及时补充上每天因学习、生活、锻炼本身消耗掉的血液，再加上月经的耗血，时间一长，血液亏虚就成为女生的通病。而男生没有每月的耗血，也没有那些因月经失调、痛经而引发的身体病痛，身体不适的几率就比女生们要小了许多，所以此时他们的身体素质和学习状态自然开始超越女生。而女性由于月经所造成的一系列身体不适，如果没有及时得到纠正，是会一直延续几十年，直到停经为止。因此，男性拥有的优势自然也就持续到了老年

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嘞了过去，赶紧去掉图案，女子不如男就因为有经期，这什么逻辑，，，要不你改帖子的名字。。

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（三）、女人比男人饭量小，是女子不如男的关键

      在现今的社会，女生与男生，上学时学的功课是一样的，没说考试时女生50分算及格，男生60分算及格；上班时男女要完成的工作任务也是一样的，且多数职业都没有明显的男女分工，就连晋级、提拔，也不会因为女士而优先，都是根据工作表现、工作成绩来定。在面对的学习和工作任务方面，男女是平等的，男女遵循同一个标准、同一个要求，都需要花同样的时间、相同的精力去完成各种任务。但女生与男生、女人与男人的体能一样吗？不一样，体能不一样，精力就不一样，干事的结果就不一样。而体能与精力来自于哪里呢？人是铁、饭是钢，每天吃饭的数量、质量决定了每个人每天的体能与精力。

      女生上中学以后，不仅饭量没有增加，而且很多女生为了保持身材的苗条开始控制饭量，甚至有的女生经常以水果、零食代替一日三餐。长此以往，她们身体内的血液数量不够、质量不高，再加上月经的耗血，女子虚弱的身体怎能上好学、干好事？

      女子发育后的最大变化是每月来月经了，而男子的发育多数是从饭量大增开始的。俗话说“半大小子吃死老子”。记得小时候粮食都是定量的，每月28斤或30斤。我们家有三个女孩，没有男孩，所以我的父母从没有为家中粮食不够吃犯过愁。我妈有个非常要好的同事，家中有4个儿子，粮食根本不够吃，这个阿姨只要到我们家来，就会羡慕我们家有三个文静的姑娘，总会抱怨她那四个小子，不但整天调皮捣乱，而且个个饭量极大。她们家从来不买大米，只买中熟米，这种米的口感不如大米好吃，却很涨饭，但即使这样她家中还是月月闹粮荒。记得我母亲经常会给她一些粮票，她自己还要经常到乡下去搞一些杂粮、副食品才能让一家人填饱肚子。

     男孩子一般是从15岁左右开始发育，由于饭量大增而造成身体素质、体能、力量的全面提高。这种身体素质快速发展的过程会持续到25岁。在这期间，只要男子能吃能睡，他们就会有充足的精力，除了学习，还会参加各种体育锻炼，在锻炼的过程中，他们身体内的脏器、骨骼、肌肉都得到了最大限度的发育、强壮。男子只要每日及时补上充足的能量，只要经常锻炼，很快就能成长为一个朝气蓬勃、阳气十足、健壮、挺拔的男子汉。

     而发育后的女孩不仅没有饭量大增反而来月经了，造成身体内的能量储备不增反减；由于会出现月经不调、月经量大或痛经等不适，还会给身体平添很多病痛。此时女生如果不能及时地调整因月经不调而引起的身体不适，也没能通过正确的食疗补足血液，她们就开始朝着虚弱迈出了第一步。

      这种状况将一直持续下去，在大学及单位食堂里，永远都是男士们捧着一大碗饭菜，有说有笑地吃完了；而女士们普遍都吃得很少，而且吃饭香、吃饭快的女士也不多。但吃完饭步入教室，步入工作岗位，男士和女士却要去完成同样的学习和工作任务，结果会怎样？当然是吃饱喝足的男生、男士们有使不完的劲，女生、女士们因能量不足只能够勉强地应付学习和工作。久而久之，男女之间的差距怎能不越拉越大？女子为何不如男？那是因为女子的饭量小、能量低，能完成的工作任务很有限。怪谁？怪女子自己，只要调理好胃口，增加饭量，能量足，体力、脑力怎么会不如男？

     男人和女人的身体素质拉开距离是从男生发育后的饭量增加开始，如果男生发育时并没有胃口大开，并没有饭量大增，并不爱好运动、锻炼，他们就不可能长成一个健壮、挺拔、充满活力、充满智慧的男子汉，只能成为一个形体瘦弱或肥胖，智力平平、精力有限、学习和工作成绩都很平常的普通男子。

     如今社会，健壮并充满朝气的“阳光大男孩”已经越来越少了。一次，一位朋友跟我谈起她们单位的招聘情况，想招几个优秀的男生，可面试结果，各方面都优秀的男生很少，而优秀的女生却很多。她非常奇怪，说为什么现在的男生不如女生，可到了中年以后，各单位的骨干人士多数都是男士呢？我说，这是最近一二十年来的普遍现象，现在的人们身体素质普遍下降，特别是男士，体能、力量都下降得厉害，为什么？就是自从冰箱、空调普及后，男士比女士更多地贪喝冰镇的饮料，贪吃寒凉的食物，夏天没有空调就受不了，导致他们身体内普遍寒湿重。什么叫阳光男孩？什么叫阳刚之气？是身体内部充满能量、充满力量的外在表现。而现在的男子身体内部因寒湿重而阴气盛，内部的能量不够，底气不足，还哪来的阳光和阳刚？现在的年轻人如此贪凉，今后的日子怎么过？随着年龄的增长，他们的阳气只能越来越衰，我真为他们的将来担心。

     所以不论男生、女生、男人、女人，在任何时候，都要明白吃饭对身体的重要性。吃得好、吃得饱、吃得正确，身体就有充足的血液、充足的能量；吃得少、吃错了，身体内的血液数量就少、质量就差、能量就弱。体质从哪来？体质就从能吃能睡中来，能吃的就能睡，不能吃的就不能睡，相信这些常识大家都懂，但真正落实到一日三餐的时候，真正落实到进嘴的每一种食物的时候，就没有概念了，就把常识抛到脑后了，想吃什么吃什么，什么好吃吃什么，很少考虑吃到肚子里的食物对身体会造成什么影响。真希望更多的人能明白正确饮食对身体的影响，真希望更多的家长能多学些正确饮食的知识，这样不但能照顾好自己，也能在正确饮食的指导下，为祖国培养出更多的优秀儿女。

     下面是网友“毛丫的妈”在我的网站上写下的一篇题为“我给学生上了一节养生课”的文章，真希望如这篇文章的作者所期盼的那样，将养生保健的正确知识，在学校就普及给学生，让更多的孩子从小就懂得如何照顾自己的身体。

     我是教书的，今天早上利用一节课的时间给我的一个班的学生讲了好多养生的知识，这可不是我一厢情愿，是因为上一节课学生听得不过瘾，强烈要求我好好讲讲，于是，我就兜售了一回我在马老师那里学来的东西。

     为什么上课就扯到养生了呢？是这样的，第一节课我讲卷子的时候，底下就有学生在睡觉，而且都是女生。所以当我讲完卷子，还有十分钟左右，我就把她们叫起来，询问她们睡觉的原因，她们有的说昨天看书睡晚了，有的说天热闷得慌。我自己就想了，早上第一节课就睡觉，而且都是女生，没有男生，那么就是这些女生的身体出问题了。因为女孩子本来每个月就有固定失血日，再加上上高中、考大学，开夜车是免不了的，不注意休息，营养又跟不上，身体岂不是要亏？而且这几个女生大都是农村来的住校生，一日三餐是粗疏的不能再粗疏的。男孩子因为没有每月那几天，再加上运动适量，比女孩子要好些。我想这也是很多女生在上高中以后学习成绩比不上男生的原因。当然我没在课堂上说生理周期这个事，我也不好意思，我就说女孩子本来身体就弱，如果再不注意休息，加上天气原因，所以就身子懒，一天没有精神，一有不打紧的课就开始偷懒睡觉了。现在才是准高三，要真到了高三，身体不亏才怪，学生担心地问我怎么办？我就说了三个字：补气血。拿什么补？食补！吃红枣，（因为我们这块盛产红枣）泡红枣水喝。我又介绍了怎么炒红枣。然后我又说吃饭细嚼慢咽，我举了一个例子，小孩子在断奶以后大人经常给他蒸鸡蛋吃，但是现代营养学研究发现煮鸡蛋的营养价值最高，但为什么人们习惯给小孩子吃蒸鸡蛋而不是煮鸡蛋呢？原因就是蒸鸡蛋好消化，利于吸收。所以越细越烂的食物越容易吸收，就越有营养。我当然还现身说法，我告诉学生，自从08年我接触养生以来，我的身体状况好多了，便秘、失眠、色斑、肥胖、没精打采的状态都给治好了，就剩脸上还有些许色斑。我的学生说：“是啊，冯老师就是瘦多了。”我还说，我现在不睡午觉，下午都不觉得困。于是，底下一下炸开了锅。

     有学生问我怎么瘦下来的，我回答说好好吃饭。看着他们不解的神情，我就说，你们好好吃饭，细嚼慢咽，补上气血，身体就有能量来清扫你体内的垃圾，因为那多余的脂肪就是你身体代谢不了的垃圾。还有学生问我怎么长胖，我说好好吃饭。学生又不解，我说，好好吃饭补足气血，调和好脾胃，饭量自然增加，营养补足，不就壮实了吗？学生一致认可。学生又问，感冒怎么办？我说，你以后感冒就先问我，我就能给你治了。

     这时，有个学生就说她感冒了，眼睛发热。我告诉她，眼睛对应的器官是肝，你是肝火旺，泡菊花水喝，艾叶水泡脚，我看了她的舌苔，确实舌苔泛黄。有学生问我胃痛怎么办，我说，首先不吃寒凉，其次每天喝一碗红糖生姜鸡蛋茸，又有人问胃酸，我说方法是一样的。有学生问腰疼，我说一方面是腰椎，骨头方面的问题；另外就是肾虚了，得检查。

    还有学生问失眠，我说气血不足，要补。有人问皮肤病，我看了她的破肤处，是湿疹，学生惊讶地问：“老师你怎么知道？”我说我听说过，她问我怎么治，我就严肃地告诉她一定要忌寒凉，吃食一定要注意。又有学生问白头发、掉头发怎么回事，我就说这都是肾的问题，因为头发是肾开的花，头发的问题一般来说都是肾的问题。学生问怎么补肾，我说多吃黑色的东西，比如黑芝麻，黑豆，木耳，香菇，黑米，核桃。有学生问便秘怎么办，我就教给他我用过的敲胆经的办法，我还说这种方法还可以瘦腿。

    最后我总结说，一般的病都可以通过补气血、通经络来调理，对学生来说补气血就可以，因为补好气血，小毛小病自己就能痊愈。我又举了一个例子，同样的两根手指头，都被刀子划了一个口子，一个缠上创可贴，一个不缠不管，哪个好的快？学生异口同声地回答：“不缠的好的快？”为什么呀，因为人体有强大的自愈系统，只要补足气血，自愈系统一启动，一般小病都会好的。其实我还有一个例子，不好意思说所以就没说，去年我查出来有子宫肌瘤，一厘米大，当时医生一副非常有事的神情，而我却不当一回事，理都没理，上个月，我做B超，竟然什么都没有。

     我还告诫他们，少吃雪糕，不喝饮料，不吃零食，因为这些东西跟垃圾差不多，最伤身体，好好吃饭，身体才会好。现在市面上所卖的很多吃食都是没有保障的，商人追求的都是利润最大化，难保食品的安全，三聚氰胺，苏丹红，地沟油等等，无孔不入。我看了一个学生的舌苔，她的舌苔吓了我一跳，居然是黑的，我问她是不是吃了黑米早餐，她说是的。我就让另外一个学生看了我们两个的舌苔，因为我吃的也是黑米早餐，我问，我们两个谁的黑，学生说，她的黑。我就告诉全班学生，以后不要到外面去吃黑米粥，因为商贩没良心，用染色的黑米熬粥，吃了只有坏处。学生们恍然大悟，好多学生都说他们也吃了，而且吃的是学校饭堂的早餐，我无语。

     唉，大家看到了，十七八岁的青春少年就有这么多毛病，六十来个学生少见面色红润的，基本都是黄的。

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（四）、为美而减肥、节食，身体机能下降，导致女子不如男

      “窈窕淑女，君子好逑”。自古流传下来的这句话，导致千百年来女子为美而不惜代价，因为女子的柔弱之美，苗条之美，是男人们所欣赏和推崇的，所以自然也就成了女人向往和追求的目标。
女孩子从上中学后，开始爱美了，开始知道打扮自己了，甚至开始为了保持身体的苗条而去尝试各种减肥方法。直到女人进入老年，容颜已经刻上了岁月的痕迹，看着无法挽回的衰老降临，女人才不再有心为美再折腾减肥的事情了。

      女人减肥一开始都会先在节食上下功夫，如减少饭量、不吃主食、不吃肉、不吃晚饭，饿了吃水果等等，只要是减过肥的女孩，几乎都有以上类似的经历。节食效果不好的人，会去选择锻炼，想通过增加运动量减肥，往往开始效果不错，可只要减少运动量或不再运动，体重很快便会反弹，多数人会再接着运动或进行下一轮的药物减肥。很多女人减肥时都吃过不止一种的减肥药，服药期间效果不错，停药后不久又反弹，只好再接着吃或再尝试新的减肥花样，如针灸减肥、按摩减肥等等。相信很多下决心减肥的女士都经历过各种五花八门的减肥方法。有的女人减肥成功，成了“窈窕淑女”，有的女人却是越减越胖。

      我认识的一位女士，从120斤时开始减肥，曾吃过五种减肥药，节食、运动、针灸、推拿，只要是市面上流行的减肥方法，她几乎都用过，但却越减越胖。5年后她不仅体重达到180多斤，而且还减出了一身的病，经常胸闷、气促，心电图提示心肌缺血，血液检查贫血，甘油三酯、血糖、肌酐都偏高，月经几个月才来一次，每次的量很少，而且经血的颜色发黑。她说真后悔这几年减肥，吃过太多的减肥药，把脏器都伤害了，医生也说她是营养不良。可她只要增加饭量，立即就长肉，所以现在她是左右为难。

     我说你现在的身体已经非常虚弱了，不是一天两天能调理好的，只有当你身体内的气血充足了，才能去修复受伤的脏器，而当脏器的功能恢复正常了，身体内部也就协调了，身体外部才会发生变化，体重也才会慢慢地下降。

     我让她看我的书，《温度决定生老病死》和《马悦凌细说问诊单》这两本书中都介绍过全身熏艾条和正确食疗的方法，我让她按书中教的方法去做，每周做一次全身艾熏，做一次腹部艾熏，熏前喝生姜红枣桂圆羹，熏后吃海虾。艾熏能将体内的寒湿快速祛除，让身体内部干爽起来，也能给身体升温，便于脂肪的燃烧利用，是减肥过程中必须运用的一个方法；同时每天用温水泡脚，泡到全身微微出汗。每天的饮食恢复到最基本的吃饭和吃菜上，牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉一定要吃，寒凉的蔬菜全部停掉，水果最好也全停掉，每天再喝一碗由10粒红枣、10粒桂圆做成的羹来补血补气。上火的时候就给身体刮痧、走罐，一是起到疏通经络、散热、去火的作用，也能起到减肥的功效，顺序先是双手臂，然后是后背，再是臀部，最后是大小腿的外侧，每次上火时，选一个地方疏通，或是身体哪边胀痛就疏通哪里。你就这样坚持做下去吧，不要再想减肥的事情，先把身体调好再说。她说按你说的去吃，我肯定会更胖的。我说，你先试一个星期，如果真的明显长肉的话你就停掉。

     她走的时候，我能感到她对我所说的话的怀疑，但两天后她打来电话，说回去按我说的去吃了，还做了全身艾熏，不仅没胖，而且人还有精神了。一周后她又打来电话告诉我，虽然体重一斤没减，但所有看到她的人都说她瘦了，她说自己确实发现身上的肉收紧了。我说这下你该放心了吧，继续按我说的去做，不但身体健康，体重也会慢慢下降的。一年后，她的体重降到了140多斤，虽然还是偏胖，但她已经非常高兴，说继续坚持下去，一定会更好的，而且现在身体也没有什么不适了，月经正常了，血中的所有指标正常了，连心电图也恢复了正常。

     这位女士说五年前自己上大学的时候，虽然胖一点，但由于自身各方面的条件不错，一直都有男生追求，但自己总想更美些，所以就瞒着家长自己去药房买减肥药吃，结果就一发不可收拾地到了现今这个地步，弄得再也没有男士追求自己了。毕业后自己的工作都很难找，处处碰壁，最后只能在亲戚开的公司里上班。她说想想几年前自己自信、傲气，可减肥的结果却让她每天都很颓丧，好在现在又看到了希望，继续坚持，一定会减下来的。从她的言谈中，我看出她还是念念不忘减肥的事，好像减肥已成了她一生的目标。

     现实生活中，热衷于减肥的女性，从女孩到年轻女士再到中年女士，为数众多，只要是长得胖一些的，几乎都有过减肥经历。而减肥或多或少都会对身体造成伤害。比如，节食减肥会让身体内气血亏虚；大运动量减肥，会大量消耗身体内的血液；药物减肥会污染血液、伤害脏器。而身体一旦受到伤害却又不知道如何去纠正，导致很多原本健健康康的女士被自己摧残得病病歪歪。

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、热衷化妆，费时费神，有损健康，女子怎能超过男

     一次，我到外地讲完课后接受记者的采访，采访我的是位美女，打扮入时，脸上画着精美的妆，贴着长长的假睫毛，忽闪着大眼睛很是好看。只可惜左眼的假睫毛没贴牢，脱落了一小部分，在采访我的过程中，她总是不时地用手去弄。当看到此情景，我再无心与她交流，匆匆结束谈话。

     我事后想想觉得有些过意不去，这女孩没完成任务，领导是不是会批评她？但是她没有全心投入工作，却在时刻关心自己的美丽，面对这样一个“花瓶”，去谈严肃的健康问题，有必要吗，又怎能谈下去？

     除了从事演艺事业的女性之外，那些每天都花费大量时间精心打扮自己的女人，绝大多数都不是事业型的女人。因为人的精力有限，如果将大部分的注意力都花在美容、化妆上，还剩下多少精力去学习和工作？而长期大量使用化妆品，对身体的伤害也是非常大的。

     一次，一位女士与我谈起化妆，因我对此一窍不通，她就细细地教我。从包里拿出了一大堆的化妆品，告诉我化妆的步骤，并在我脸上精心地涂抹着，先要给皮肤做基本的养护，不同的部位还要选择不同的产品，六七种产品涂到了脸上后，我感到脸上的毛孔被堵上了。接着开始了化妆，又是无数遍的工序，半小时后，精心打造的这张脸已经焕然一新，美丽、鲜亮，不得不叹服现代美容化妆技术的高超。十几遍工序下来，涂了无数种化妆品后，竟然显现的不是浓妆艳抹，而只是看上去皮肤的光鲜、透亮、润泽，让平淡的面孔立即光彩照人，但又不失自然美，完全是自然美的升华。

     我问这位女士，你天天都这样化妆吗？她说是的。不过这只是化妆，你还要学会卸妆及每天对皮肤进行养护，要做面膜、按摩、临睡前还要涂上护肤、护眼的营养霜等等。我说你每天花在脸上的时间要多久，她想了想说，大概一天要两个小时左右吧。

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真佩服这些爱美的女士，只是一个化妆、美容，每天就要花上大量的时间，这还只是女士爱美的一部分。头发的美容养护，服饰的精挑细选，装饰品的合理搭配，鞋子的画龙点睛，围巾的优雅配套，手提包与服饰的整体和谐等等，一位女士每天为美而花费的心血，占去了一天中很大一部分时间，剩下的做什么呢？剩下的时间又想些什么？是不是还在想着与美丽有关的各种问题？人的精力是有限的，只有专心、专注，一心一意才能在事业上有所建树，而爱美是女人的天性，是女人为之奋斗终身的事情，长期过分妆扮自己的女性，自然无心事业，事业平平也就很正常。

     而各种化妆品都是化学成分勾兑而成，就是天然成分生产出的化妆品，没有防腐剂、保鲜剂的作用，只能是很快地变质、发臭。这些东西长期大量地涂抹在脸上，而且现在发展到不分白天黑夜的都往脸上擦的地步。皮肤是具有吸收功能的，想想以前的人们，头痛的时候会在太阳穴、颈子后面擦上清凉油，很快清凉油的功效就透过皮肤进入血管，再通过血液循环在头部发挥了作用，头痛的症状就能很快减轻。

     涂在脸上的化妆品，一样是透过皮肤进入血管成为血液的一部分，再随着血液循环遍布全身。这些化学成分不是身体需要的养分，是身体的垃圾，是需要身体及时通过大小便，通过排汗将这些废物排出体外的，这在无形中增加了身体排泄系统的工作。而如果排泄系统工作效率低下，不能及时将这些废物排出体外，身体内的废物就会越积越多，身体内的血液污浊，轻者身体外部的皮肤随之变污，就是我们看见的皮肤发灰、发暗、长斑了；重者污浊的血液侵蚀脏器，脏器的功能下降，身体就极易出现各种病痛。所以只要是常年大量使用化妆品的人，脸上都会长斑，一是代表身体内血液循环不畅，排泄系统的功能下降，二是代表血液污浊不干净。

     我自己那天脸上被涂抹了十几遍化妆品后，虽说看上去很美，但因我自己平时几乎不用化妆品，脸上的皮肤自由惯了，所以总感到脸上像罩住了一层纱似的难受。而且半个小时后，皮肤开始发热，我只好赶紧去洗掉它。而那位女士一直在旁边说不可能，这是全球最顶级的化妆品，全是最天然的营养品，只能滋养皮肤，不会伤害皮肤的，很少有人会对此产品过敏的，我说我的皮肤看样子是从来没吃过这么多的营养品，消化不了了吧。

     第二天早上起床后发现脸色难看，脸上的皮肤毫无光泽，想想还是世界顶级的化妆品，都对皮肤有伤害，那么那些劣质的化学成分勾兑的化妆品，会把皮肤伤害成什么样子？怪不得只要化妆的人就离不开化妆，因为卸妆后的皮肤会很丑，没弹性、无光泽，只好再用化妆品去遮盖，这种对化妆品的依赖只好持续下去，形成恶性循环，导致皮肤越来越差。

     如今的社会是化妆品最发达的年代，也是女人脸上最不干净的时期，现在走在大街上，皮肤干干净净、清清爽爽的女人已经很少了，到了中年脸上没斑的女人也是越来越少见了。这些都是大量使用化妆品的结果。
而男人们很少将注意力放在美容、化妆上，不但省钱、省时，还避免了身体受化妆品的污染及伤害，无形中又为男人们省出了时间，保护了身体，只要男士将多余的时间用在学习和工作上，自然各方面成绩就会超过热衷于化妆的女人。

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6、爱美受凉、伤害身体、女子必然不如男

     只要是遇到患有甲状腺囊肿或肿瘤、乳腺增生或肿瘤、卵巢囊肿或子宫肌瘤的女士，我都会问她们：是不是平时爱穿裙子？是不是冬天穿的裤子很薄？是不是长年吃水果？回答肯定的占90％以上。

     为什么女士长年贪吃水果再加上双腿常年受凉，就会患上各种妇科病、妇科肿瘤呢？如果两条腿长期处于受凉状态时，遇凉收缩的不只是腿部的血管和经络，小腹也会感到凉，胃肠也会感到不舒服；但如果此时经常吃一些温热的食物，使得身体内部总是温暖不断，身体是不会出现明显不适的。但很多女士，夏天在空调房间里穿裙子，冬天裤子穿得很薄，双腿长期受凉，再长年贪吃寒凉的水果和蔬菜，就很容易造成全身的血管、经络总处于收缩的状态以及血流的缓慢。如果女士们再过度使用化妆品，贪吃各种添加了较多化学成分的零食、饮料，造成身体内污染严重，各种污物不能及时排出体外，那么堆积在血管里的污物就会造成血管进一步狭窄，从而导致各脏器供血减少和功能下降；而污物堆积在器官，则极易形成囊肿、肿瘤。

     我看到中央电视台新闻主持人徐俐在她的博客中写到：“2000年访问朝鲜，平壤街头有一道独特的风景，站岗执勤的交警都是清一色的漂亮女性。女交警一律着短裙装，春夏秋冬没有改变。朝鲜到冬天温度会降至零下二十多度，女交警的短裙是断然挡不住那样的严寒的。我去访问的季节已是十一月，秋风正寒，看见女交警站在寒风中，便禁不住为她们抱屈叫冷。朝方陪同人员的回答是：金将军非常关心，亲自把保暖长袜送给她们。在他们的逻辑里，有金将军送的袜子，保暖当然不成问题。而中方陪同人员告诉我，这些女交警年龄稍长离岗后，很多人都生不了孩子，完全冻坏了。”
   
     女人与男人相比，抗寒能力普遍较弱，这是女人身体内能量较弱所引起的。女人由于来月经、生孩子、喂奶，直接消耗血液和能量；女人的饭量普遍小于男人，每日里补充的能量很有限；又由于女人普遍爱静，缺乏运动和锻炼，产热的过程相对较少，导致女人身体内的能量储备普遍比男人少，所以在同等的环境下，女人更容易受寒凉的侵害，也就是说，女人更应该注意保暖。

     想想几十年前，女士们的穿着是很保守的，记得我７９年刚考上护校的时候，妈妈给我做了一件花布连衣裙来奖励我，我穿着花裙走在街上特别招眼。那时的夏天，人们普遍穿的都是长裤，穿短裙的多数是孩子，连衣裙都非常少见，而且大人们整天都在抓革命促生产，没人有时间去打扮自己，也不敢打扮自己。当时的女士不能穿得太短、太露，否则大家会说她作风不好，说她轻浮。那时的女士在穿着上不得不保守，但从健康的角度来说，这种穿着却保护了女士虚弱的身体，记得那时患妇科病、身上长囊肿、肿瘤或脸上长斑的女士，可没有现在这么普遍。

     最近几十年里，女人们的穿衣打扮是越来越开放、越来越随意，越穿越短，越穿越露。每到天凉的时候，我看着穿短裙薄袜露大腿的女士，就会为她们的身体担忧；每当夏天在各地讲课的时候，我看到女士们在空调房间里穿着薄薄的吊带衫或裙子、不穿袜子，我总是提醒她们，不要为了“美丽冻人”而给自己的身体留下太多的隐患。
我在《不生病的智慧》、《温度决定生老病死》、《父母是孩子最好的医生》、《马悦凌细说问诊单》这四本书中都反反复复地强调女士保暖的重要性，可真正落实到生活中的时候，又有几个女人能在美丽和健康两者之中做出正确的选择？除非她们生了大病或者身体气血两亏、总是怕冷时，才会想到为自己的身体保暖。

     很多见过我的人都说我年轻、气色好，都问我为什么脸上没有斑？一方面，我能管好自己的嘴巴，只吃身体需要的食物，决不乱吃食物；另一方面我在夏天时总是穿着长裤、穿好袜子，家中很少开空调。因为我让自己的身体总处在温暖的环境下，所以血脉自然通畅，而气血充足、血脉通畅带来的就是气色红润、皮肤光滑、脸上无斑。这一切我能做到，相信姐妹们为了健康，为了真正的美丽也能做到。为什么我们穿衣打扮必须合乎潮流？为什么我们必须穿上设计师为了自己不断创新而设计出的袒胸露背的服装？服装应穿出每个人自己的特点及风格，同时还要不损害我们的身体，这才是我们穿衣的原则。

     而男士的穿着一直都比较正统和保守，大热天穿短裤、穿凉鞋的男士并不多，男士更不会穿露脐、露腰、露肩、露背的服装。所以男士比女士少了一个因贪凉爱美而有损健康的途径。而女士们一旦长期过分贪凉，就会导致身体出现很多病症甚至危及生命，这不是危言耸听，妇科的癌症越来越多，与此有直接的关系。

     姐妹们在任何时候都不要因为过分追求美丽而拿自己的健康做代价，年轻时不珍惜身体留下隐患，早晚都会以各种疾病的形式显现出来。种瓜得瓜种豆得豆，种下病根自己受。

     当越来越多的女士能将穿衣和健康挂钩的时候，同时不忘记每天给身体补上充足的能源，很多疾病不知不觉地就会从女士身上溜走了。当温暖、舒适的内环境重新回到我们身体的时候，美丽也就随之而来了，而这种美丽不仅是自然的、带有女人独特魅力的、温馨舒适的，也是花钱最少的

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7，怀孕、生子、喂奶，耗血、耽误工作，女子自然不如男

     记得我在33岁的时候，有一次与朋友聊天，朋友问我为什么不要孩子，我说：“我身体不好，每次怀孕后反应都非常大，身体会有很多不适，我母亲身体不好，所以我出生以后也总是生病，如果我再生一个也总是生病的孩子，到时候是照顾自己还是照顾孩子？想想都觉得自己没精力去照顾孩子，所以每次怀孕后都做了人流，我还是先把自己的身体调养好了再说吧。”朋友说：“女人一定要生孩子、做母亲，要不然你就不是一个完整的女人。”

     98年，我35岁的时候再次怀孕了。当时我的身体状况已经是有史以来最健康的时候了，因为我已经初步懂得了一些养生保健的知识，能轻松调治自己的一些小毛病了。我感觉自己这次怀孕与以往都不一样，身体没有任何不适，而且饭量明显增大，记得每晚我都会饿醒，然后就会起来吃上一顿，吃饱了再接着睡。

     当时我除了在医院上班，还在电视台兼职做健康栏目的主持，同时还参与节目的策划。那时我们正在策划拍摄系列养生节目，包括食疗、按摩及我自编的《教您一招》节目。电视台也很看好我的节目，朋友们都劝我将医院的工作辞了，专心干电视，可就在这时，我发现自己怀孕了。因当时的身体状况不错，所以两份工作我都不想放弃，直到怀孕三个多月的时候，有一次录完节目，我在回家的路上呕吐起来，回到家休息后吃了饭，又呕吐了，这是我怀儿子过程中唯一的两次呕吐，为了腹中儿子的健康，我毅然辞掉了电视台的工作。当时很多朋友都为我惋惜，因为半年后电视台正好有转正的机会，我很有可能成为电视台的正式员工，可我为了孩子的健康，放弃了一个名利双收的工作。

     生孩子是女人的天职，只有生过孩子的女人才是一个完整的女人，这确实是有了孩子的女人才能真正体会到的。怀孕期间，当我感受到孩子在自己腹中活动的时候，心中的母爱便开始滋生；孩子降生后，每一次给孩子喂奶，我觉得是一位母亲最自豪的事情。当看到怀中的孩子开心地吃奶，当感到自己身体内的血液随着乳汁流进了孩子的身体、滋养孩子的时候，能切身感觉到母爱来自于奉献，来自于毫无保留的、最无私的、全身心的奉献。儿子两岁半的时候，我才给他断奶，因为我太陶醉于给孩子喂奶时的美好心情，陶醉于孩子吃奶时非常满足的神态。孩子大一些后，他会一边吃着奶一边哼着小曲，还会时不时地抬头看看我、朝我笑笑，那种享受和舒畅是作为一个母亲最大的幸福。

     由于我们女人必须履行怀孕、生子、喂养的天职，我们只能在孩子和工作中做出选择。哪怕工作干得再出色，为了孩子也只能暂时放弃，而这种放弃有时候很可能就是终生放弃最喜欢的工作和最佳的成功机会。所以与男人相比，怀孕、生子的女人事业成功的概率自然就低了许多。

     女人不只是为了孩子暂时远离工作，最重要的一点是孩子是由母亲身体内的血液滋养长大的，母亲用维护自身脏器健康所必需的血液的一部分来养育孩子，因此母亲体内就留下了缺血的隐患。如果一个女人，不懂得用食物随时补足身体内血液的常识，在怀孕、喂奶的过程中不能随时补足身体内的血液，就会导致身体内的脏器由于缺少血液的滋养而功能低下，各种疾病就会趁“虚”而生。生活中有太多的女人因为生孩子而落下一身的疾病。

     一位女士，年轻时身体非常棒，在单位里工作也非常出色，可她结婚生子后，因月子期间发高烧，用了大量的消炎药并且输了半个月的冰凉液体，导致她患上了严重的关节炎：病重时浑身疼痛起不了床，病轻的时候也是腰痛、腿痛，行动不便。她四处看病，遍访名医，但病情总是时好时坏。由于总是生病、看病，她早早地就病退在家，直到都抱上了孙子，病还没有彻底治愈。她说：“自古都说月子病只能通过月子养，可国家政策只允许生一个，我这月子病也就彻底没有治愈的希望了。”

     我告诉她，月子期间是身体最虚的时候，这是由于怀孕及生孩子的过程消耗了太多的血液，在身体极度虚弱的情况下，人的抵抗力也是最低的。自古都说，坐月子需要保暖、不能受风、受凉，而你却在这时给身体输进大量冰凉的液体及寒凉的消炎药。但是月子里输液、用消炎药的不止你一个人，为什么只有你会落下严重的关节炎，一是由于你用药及输液时间长，二是由于你没有及时地通过食疗补足血液，再加上还要给孩子喂奶，更加重了血液的亏虚，三是由于你没有及时祛寒。所以，你的身体在血少寒重的情况下，血脉极易闭塞，造成经络不通。“不通则痛”，月子病最大的特点就是这痛那痛，而你由于病重，也就浑身疼痛了。

     病因已分析清楚了，只要你将身体内的血液补足，将身体内的寒湿祛除，浑身的疼痛就会明显减轻甚至消失的。但一定要记住，你患病的病根是血虚和寒冷，一定不能再受凉，也不能再吃任何寒凉食物。水果全部停掉，不能喝茶，只能喝白开水，也不能吃维生素片剂，豆类、菌类、奶类全部停掉；只能吃牛肉、羊肉、鳝鱼、海虾、土豆、包菜、白菜、青菜；每天早上用3片生姜+8粒红枣煮水冲鸡蛋，晚上临睡前喝一碗红枣桂圆羹（用10粒红枣+10粒桂圆，煮好后打成稀羹），利于消化吸收，补血快。每晚用桶温水泡脚，泡到微微出汗；感到上火了就用艾叶水泡脚或上火时身体哪个部位胀痛了，就在哪个部位刮痧；每周用10根艾条做两次腹部艾熏，每次40分钟，同时在足三里、三阴交穴熏20下，熏之前要喝一碗生姜红枣桂圆羹（3片生姜+10粒红枣+10粒桂圆）。

     半个月后，她第一次感到浑身的疼痛消失了；一个月后，全身肿大的关节都在消肿、变细；半年后，身体已能明显地自由活动，关节畸形的程度也在减轻。她说：“太神奇了，几十年的关节炎都没治好，只是简单的食疗、艾熏、按摩、刮痧却让我重获新生。为什么所有给我看病的医生，没人告诉我不准吃寒凉的食物？不准吃寒凉的水果？很多医生还让我多吃水果加强营养，为什么这些医生不懂？如果早些提醒我杜绝寒凉、祛除寒湿，我怎么会病得这么久、病得这么重？

     听到她的话，我无言以对，我没法解释医生为什么不知道身体受寒会生病？治病的方法中，最重要的一点是先找出病因，将病因逐一去除，病情很快就能稳定；再针对病因进行治疗，疾病就能彻底治愈。这位女士的病因非常清楚，就是血虚、寒重，如果不针对这两点去治疗，就不会起到任何作用。太可惜了，这位女士只是由于月子里受了大寒，只是病因未除，只是平时里还在吃着寒凉的食物加重病情，就遭受了几十年病痛的折磨，失去了工作、失去了健康，苍老、畸形的外表更是剥夺了她对美的追求。

     每当面对这类病人时，我心中的责任感便油然而生，我一定要尽自己所能，将我知道的病痛真相全部说出来、写出来，帮助更多的人，帮助更多的姐妹摆脱病痛，重获健康、重获美丽。

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8、流产、多种妇科病缠身，造成女子不如男

      结婚后的女人，很容易被各种妇科病纠缠上身，而流产是导致女人身体直接变坏的祸首。

      一位女士，因为正在读研究生，所以怀孕后只好做了人流。她因为年轻没有经验，也就没有拿流产当回事，做完人流后休息了两天，就又正常上学了。可人流后，她的经血总是淋漓不尽，二十多天后才彻底干净。随后厄运就降临了。每到来月经的时候，她就腹痛难忍，人就像休克似的，只能躺在床上，也不能吃东西，吃什么吐什么，熬过一天后才能稍稍缓解。到医院看了，医生说她是痛经。后来她痛得厉害时就吃止痛片，没有再做其他治疗。随后就是毕业、工作，一切安定下来想生孩子了，可迟迟没有怀孕。于是她上医院去做检查，这才发现子宫内竟然长了大大小小五个瘤子，医生告诉她这种多发性的肌瘤很难治，手术也不好做，如果子宫肌瘤进一步地发展，导致月经失血太多时，必须要将子宫拿掉。可想而知，这位女士之后的求医路是多么漫长，而不能生子在他们夫妻间留下了永远的痛，几年后丈夫有了外遇，离她而去。我见到她时，30几岁的人，面容灰暗、憔悴，已无女人该有的风韵，虽说事业还算顺利，经济上也算宽裕，但生活上既无追求，也无乐趣。她说后悔那次人流，毁了她的一生，为什么女人这么倒霉，为什么女人就要无端忍受这么多的病痛折磨？

     在现实生活中，女人因人流而落下各种妇科病的例子举不胜举。一位女士，聪明漂亮，大学毕业后开了一家公司，生意做得不错，二十年下来已经是非常富有了，但她的身体状况却很糟糕，原因是这位女士生育后又做过10次人流。年过40的她，非常注重美容打扮，看不出太多衰老的痕迹，但她告诉我，光鲜的外表都是假的，实际她的头发几乎都白了，脸部也做过几次整容，并且已经绝经了，虽不再担心会怀孕，但最近去医院检查，被怀疑患有宫颈癌，国内外都看过了，多数医生说她的病是早期，建议她观察观察，有的医生动员她做手术，但是她不想做手术，想先调理一下身体，看看能不能控制住病情不做手术。

     每一年，我都会遇到许多女士因为各种妇科病向我求救，我的网站上也有太多女士在诉说各种妇科病对身体造成的伤害。现在妇科的良性和恶性肿瘤越来越高发，不但严重影响了女人的健康，而且也威胁到了女人的生命。
结婚后的女人，患病根源多数是由于人流，特别是药物流产后，子宫口开放的时间过长，很容易造成宫腔感染，而长期慢性不愈的宫腔炎症，极易导致妇科肿瘤、癌症；与此同时，身体的机能整体下降，很多慢性病也随之而来。

     为什么人流会导致各种妇科病及其它疾病高发？根本原因是生殖系统的事情归肾脏管理，肾脏在人体内分管的工作很多，如骨骼的生长发育，脊髓、大脑、耳朵的功能，泌尿系统的功能及生殖系统内的卵巢、子宫、阴道的功能等等。当女人怀孕后，肾脏就将主要精力转移到了生殖系统上，而人流就是人为地中止妊娠，这就破坏了肾脏精心维护好的局面，自然就会伤害到肾脏；肾脏受损后，不但会导致整个生殖系统的功能下降，而且也会导致肾脏管辖下的其他脏器跟着虚弱，容易出现关节酸痛、腰酸背痛，头晕、记忆力下降，头发变白、耳鸣、听力下降，夜尿多、尿频、尿失禁、全身浮肿等等症状。

     不管肾脏在身体里有多么重要，但它毕竟只是一个器官，只要能保证充足的供血、畅通的经络，肾脏在吃饱、休息好的情况下，功能会很快恢复；肾脏的功能一旦恢复，不但能尽快修复受损的生殖系统，其它各器官虚弱、不适的症状也会随之消失。所以，女士人流后，只要注意用食疗补足血液，注意为身体保暖，让血管、经络处于扩张、放松的状态，受损的器官是能够很快自我修复的。人流后出现身体不适的女士，都是不懂得照顾身体的人。很多年轻姑娘未婚先孕，只好一次次地做人流，由于怕别人知道，所以不敢呆在家中好好补养身体，该上学的上学，该上班的上班；又不懂食疗补血、补肾的知识，自然造成受损的生殖器官及肾脏功能都无法及时修复，久而久之，自然落下很多的病症。

     其它不论大病、小病，病根都是脏器受损、功能下降。吃药能修补受损的脏器吗？吃药能强壮脏器的功能吗？不能。所以想通过吃药来让脏器恢复功能、强壮起来的办法是行不通的。只有吃对、吃饱每一顿饭，睡足觉，适当运动，当身体内气血充足、血脉通畅时，脏器有了充足的血液滋养，受损的部位自然就能修复，虚弱的脏器自然就会恢复功能、强壮起来。

     因为女士们普遍饭量小，又爱吃水果、零食这些能量低、污染多的食物，造成她们的血液数量和质量普遍满足不了身体各个脏器的需求；再加上女士们追求“美丽冻人”，平时不注意为身体保暖，导致身体内寒湿重，血管、经络遇冷收缩从而导致身体内血脉运行不畅、经络不通，所以身体内这痛那堵的情况就经常发生了。

     上面那位患上早期宫颈癌的女士，在接受了我的指导后，进行了正确的食疗，每周做两次腹部艾熏，每晚坚持泡脚，然后做了后背、臀部及大腿外侧的走罐。三个月后她去医院复查，一切指标正常，思想负担一下解除了；半年后，绝经两年的她再次来月经了，兴奋的心情可想而知。

     女人身体虚弱的根源来自于月经、怀孕生子、喂奶的耗血以及人流后的脏器受损，女人只有运用正确的食疗来及时补足消耗的血液，才不会多病、虚弱，也不会过早地凋零、衰老。而男人们在这方面占据了绝对优势，所以患病的机率自然就比女人们低了很多，身体素质和精力也就远远超过了女人

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九、更年期的烦恼 加重女子不如男

     更年期是每个女士都必须经历的一个阶段，是女子从40-60岁期间，由于卵巢功能逐渐衰退而出现的月经由不规则到逐渐停止的一个过程。

     提起更年期，所有女士最想回避但又必须面对的一个残酷现实就是，更年期过后，女人将进入老年，美丽女人将面临：我将变老，我将变丑，我将失去美丽。

     一次，与一位60多岁的女士聊天，在我的眼中，她依然美丽，虽说能看出岁月的痕迹，但她极具女人味的端庄、大方，让你能感受到她年轻时一定是个美女。她给我描述了她经历更年期的心理过程：“40多岁的时候，我依然美丽，走在街上依然能吸引众多目光，我甚至觉得变老是其他女人的事情，与我无关。进入50岁的那一年，突然间发现白发明显变多，突然间月经久久没来，突然间身体出现了忽冷忽热非常不舒服的症状，我的心里开始恐慌，我的身体在提醒我，我在变老，我在变丑，我的美丽将会褪去，我能半夜睡不着起床照镜子。一次，一个小朋友叫我一声奶奶，我竟然回家大哭了一场，我不能想象自己将变成一个丑陋的老太婆，我没法接受自己将变老的现实。那个阶段，我的神经极其敏感，丈夫一个不经意的眼神，我就怀疑他是不是嫌我老了；上街买东西、出门办事，只要人家稍稍怠慢我，我立即觉得他们是讨厌与一个老太婆说话。那一年是我哭得最多的一年，那一年我歇斯底里地在家大闹了好几次，我真的感觉自己快崩溃了，我拼命地吃着各种保健品，拼命地想留住美丽。但我发现自己的努力不起任何作用，我依然天天在变老，当叫我奶奶的人越来越多的时候，我终于接受了这个事实。我真的老了，我不再美丽了，再也不会走到哪里都沐浴在别人羡慕、欣赏的目光下了。”

     我说：“你依然很美啊。”她摇了摇头：“老了，谈不上美了。”

     这是我第一次听到一个女人如此地珍惜自己的美丽，如此将美丽与生命紧紧挂钩，没有了美丽，她的生命将暗淡无光。虽说生活中这样的例子并不多，但女人们必须面对更年期这道槛，而且清清楚楚地感知到身体在变老，这种心理考验确实折磨人。而上天却对男士们极其眷顾，他们身体的衰老是在不知不觉中进行的，身体并没有明显的衰老界限，这也就使得男人们少了进入更年期的恐慌，更没有女性更年期所出现的潮红、出汗、心慌、抑郁、紧张、情绪不稳、失眠、多疑、头晕、耳鸣等各种身体不适的症状。虽说不是所有女人都会出现上述种种更年期症状，但每个女人都会或多或少地出现身体不适、情绪波动，这使得女人比男人不论在心理还是身体上，平添了许多的烦恼和不适。

     女人进入更年期后，除了月经开始紊乱、总是推迟、量少外，经常性地面部潮红、全身潮热也是非常典型并且很让人不舒服的一个症状。其实这种症状都是肾虚、肾寒造成的。肾虚是共同的症状，没有肾虚，女人是不可能进入更年期的，而只要在饮食中注意补肾，少吃寒凉食物，少受寒凉，肾虚的症状就不会很明显，衰老的过程也不会很突然，衰老更不会早早降临，而肾寒明显的人，就是身体本身寒重的人，最易出现潮红、潮热的现象。

     一次，一位50多岁的女士来做身体调理，之前只知道她浑身酸痛，人没精神，并不知道她有很严重的全身潮热现象。我只是为她做了一次全身艾熏，让她喝了一碗生姜红枣桂圆羹。第二天她就告诉我，以前每天数不清多少次的全身潮热在全身艾熏后就明显减少，第二天减少到只有几次。她又连续每早喝3片生姜+8粒红枣煮成的水，每天吃着固元膏、红枣桂圆羹，晚上坚持泡脚，不再吃寒凉的食物，竟然第三天后就没再出现过全身潮热的现象。这是我无意中的发现，以后我只要发现有明显更年期不适的女人，就会告诉她们加强营养，补血、补肾，除此以外，避免寒凉和不吃寒凉食物也是非常重要的一个方面，再告诉她们每天按上面说的方法去做，就能快速击退全身潮热。等潮热完全消失后，每天早上就只需要用1片生姜加8粒红枣煮水喝或冲鸡蛋就行了，最好长年喝，其他方法不变。坚持做下去，不但能够祛寒、补血，也是使女士能轻松度过更年期的一个很重要的方法。