五一＂到了，五月依旧是蕴满着诗意芳菲的季节，

笑傻咧 · 发表于 2014-5-2 17:52

，一边拿起我准备好的两小包速溶咖啡翻了翻，看其表情虽然不是很中意这种咖啡，但还能凑合着喝便没再说什么

笑傻咧 · 发表于 2014-5-2 17:52

朋友将咖啡分别倒入两个小茶杯里，随后用正在沸腾着的水进行冲泡，用茶几上的一个小汤匙徐徐搅动起来。

笑傻咧 · 发表于 2014-5-3 07:46

因此从不敢吐露自己内心深处真正的想法。总是委屈自己，企图做一个别人喜爱的人。

笑傻咧 · 发表于 2014-5-3 07:46

这样一个我，尽管得到一些人的喜爱，又怎么样呢？这并不是真实的我，而真实的我，并不快乐！那么我又该怎么办呢？

笑傻咧 · 发表于 2014-5-3 07:47

书中告诉我们。想要淡然的做自己。必须学会与自己的负面情绪共处。不批判它，只是轻轻的安抚它。

笑傻咧 · 发表于 2014-5-3 07:47

因为它和快乐一样，只是生命流量的正常流动而已。会来一定会走。

笑傻咧 · 发表于 2014-5-3 07:47

所以，我们无论遇到什么事情，都要学会回观自己的情绪。看看自己当时的思想。然后安然的接受它的到来

笑傻咧 · 发表于 2014-5-3 07:48

，并且与它和平共处。最后它会随着人、事、物的消失而流走。

笑傻咧 · 发表于 2014-5-3 07:48

依然清楚的记得。多年前，工作上的某个项目，我付出了很大的心血，终于圆满成功。

笑傻咧 · 发表于 2014-5-3 07:48

功劳却被一个爱出风头的同事抢尽。心中愤愤不平，遇见她，还要强颜欢笑，好几次心中的那一股愤怒的能量差点就变成破口大骂了

笑傻咧 · 发表于 2014-5-3 07:48

。但由于个性使然，最终保持了沉默。

笑傻咧 · 发表于 2014-5-3 07:49

可是，心中那股愤怒的负能量，一直困扰着我。让我夜不能寐，辗转反侧。始终不能相信这个事实

笑傻咧 · 发表于 2014-5-3 07:49

安慰自己这一切只是一场梦，醒来就好了。结果对她的愤怒变成了怨恨和讨厌，以致于后来，一见到她的影子

笑傻咧 · 发表于 2014-5-3 07:49

，都忍不住，在心中破口大骂。可是自己的心中，又何尝好受呢！

笑傻咧 · 发表于 2014-5-3 07:50

看完这本书后，我明白了事实最大。因为已经发生的事，就不可能改变了，与其怨天尤人或指责自己，都于事无补

笑傻咧 · 发表于 2014-5-3 07:50

不如安静下来，承认它已经发生了，然后想想，该怎么处理，怎么善后，才能让事情不至于往更糟糕的方向发展。这是我应该做的。

笑傻咧 · 发表于 2014-5-3 07:50

但是通常，面对我们无法面对的事情时，我们常常做不到平静，也同样需要发泄。那么你可以把自己关在房间里，或捶打枕头、

笑傻咧 · 发表于 2014-5-3 07:50

、或大声喊叫。但是发泄之后，必须学会臣服，只有你承认它已经是事实，你才不会逃避，才能面对它。

笑傻咧 · 发表于 2014-5-3 08:37

、还是担心呢？还有从小就把她遗弃的父母，他们会怎样？会担心吗？会愧疚吗？会到处找她吗？

笑傻咧 · 发表于 2014-5-3 08:38

莫名的，她竟然期待他们发现她离家出走的那一刻，她渴望得到他们的关心，同时，她又希望看到他们焦急、伤心难过的样子

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