三伏灸

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三伏灸是中医学里最具特色的伏天疗法，属于天灸疗法中的一种，因为治疗的时间是每年的三伏天，所以称为三伏灸。“天灸”是中医传统灸法中的一种，也称“药物发泡”或“敷贴发泡”。这种方法是选用一些对皮肤有刺激作用的药物，贴敷在人体的穴位上，利用药物的刺激作用，引起穴位局部皮肤的潮红充血，甚至起泡，来达到治疗疾病的目的。

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三伏天指的是夏至过后第三、四个庚日及立秋后第一个庚日，为什么要选在这个时间来做灸法呢？它的原理就是我们中医理论中的“冬病夏治”。一般在冬天容易发作的疾病，例如哮喘、慢性支气管炎等，大都由于体质阳虚，体内阴寒太盛，加上冬天寒冷气候的刺激而发作。而三伏天是一年中气温最高的时候，自然界的阳气最盛，人体内的阳气也最充沛，热能温阳，阳能祛寒，另外，天气热，人体毛孔大开，药性容易渗透进去，三伏灸借助天时，能一举扫荡体内的阴寒之气，防止冬季复发。

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那么三伏灸我们可以取穴：中脘、肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴、膏盲穴。肾为先天之本，脾胃为后天之本。艾灸肾俞，可补益肾气，固护肾中元阳；艾灸脾俞、中脘可以调理脾胃，益中焦而补益气血，使机体后天生化有源；肺俞有益气补肺的作用，膏盲为补气的效穴。诸穴相配，先天与后天并调，气血双补，起到补虚防病的作用。春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，可以护养体内阳气，使之保持健康而不生病。施灸可增加对含有热休克蛋白的纯蛋白衍生物有特异反应的淋巴细胞的数量，以调整机体的免疫功能，从而起到改善机体的内环境，达到防治疾病的作用。

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灸中脘
中脘穴：任脉穴。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸

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灸肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴、膏盲穴
肺俞穴：位于第三胸椎棘突旁开1.5，左右各一，属膀胱经。
膏肓穴：位于人体的背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处（或左右旁开三寸）。
脾俞穴：位于第11胸椎棘突下旁开2横指处，左右各一。
肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，左右各一。

真顺心

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