●○●○● — 百变酸奶，美味生活！自制酸奶详细步骤及小熊酸奶机食谱 — ●○●○●

Mr.chen

原帖由 愿你更美丽 于 2009-7-2 08:05 发表
我再认真学习一下啊

:em61: :em61: :em61: 。。。。。。。。。。。。。。

月亮

你家店在聊城路上？？有时间买一个去······

念容若

这么多好东西  谢谢楼主分享

Mr.chen

原帖由 月亮 于 2009-7-2 21:55 发表
你家店在聊城路上？？有时间买一个去······

对啊，在胜利广场西边200多米路北。
有时间来看看吧。

Mr.chen

原帖由 念容若 于 2009-7-3 16:37 发表
这么多好东西  谢谢楼主分享

不用客气，呵呵。。。。。。。。。。。

Mr.chen

[ 本帖最后由 Mr.chen 于 2009-7-16 20:48 编辑 ]

Mr.chen

Mr.chen

Mr.chen

Mr.chen

原帖由 念容若 于 2009-7-3 16:37 发表
这么多好东西  谢谢楼主分享

:em14: :em14: :em14: 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

Mr.chen

Mr.chen

Mr.chen

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Mr.chen

酸奶的营养价值主要取决于乳酸菌的含量，但是乳酸菌的含量会随着储运时间有所减少，酸奶的营养则所剩无几。
所以，真正“新鲜出炉”的酸奶富含更高的营养价值，对您的健康也更益处。

Mr.chen

妙用益生菌【减肥●塑身】
有人饱享美食，却从来不胖；有人拼命节食，却依然苗条不了。

益生菌减肥作用机理：

1.食品中的能量成分并不是一个固定值。110千卡的饮料，其能量会受到肠道内微生物的影响，有些人会全部吸收，另一些人吸收的可能少很多。如果人们每天吸收的热量相差这么多，那一年就可能相差几十斤。设法改变肠内微生物，是改变体重、保持体型的一个新方法。

2. 益生菌对帮助小肠吸收脂肪的胆汁酸产生了重要作用，胆汁酸是帮助脂肪乳化，增强胰 腺的脂解作用，并通过形成混合胶粒提高脂类的溶解度，促进肠道对脂类物质的吸收，而益生菌能够削弱胆汁酸吸收脂肪的功能，从而使人体不易产生过多脂肪。

3. 益生菌的菌体可以分泌多种脂肪分解酶，在肠道内有效分解人体多余的脂肪，脂肪在酶 的作用下，可分解为甘油和脂肪酸，然后进一步氧化分解为水和二氧化碳，转变为由葡萄糖组成的糖元，成为益生菌的食物。益生菌巧妙的改变肠道内环境，滋润肠道壁，促进肠道蠕动，排除 体内宿便宿毒，到达既塑身又美容的目的。

Mr.chen

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mazye

精华帖都蹦出来了，真好看啊，哈哈和

Mr.chen

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Mr.chen

酸奶位居9大增强免疫力食品榜首   

近来，甲型H1N1流感的盛行让人们无不关注如何提高自身免疫力。中国营养学会常务理事、第四军医大学营养与卫生学教研室教授王枫指出，人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是饮食、睡眠、运动、情绪等因素也很重要，其中饮食更是具有相对决定性的影响力。
    那么，哪些食物有助于提高免疫力呢？源自美国MSNBC新闻网的一份包含9种增强免疫力的食物排行榜最近在网上广为流传，其中酸奶位居榜首。因为“酸奶中的益生菌，有益保护肠道，避免致病细菌的产生。”事实上，肠道是人体最大的免疫器官。北京大学第三医院运动医学研究所常翠青博士指出，酸奶中好的益生菌具有三大功能：“调整肠道微生态平衡、维持肠道黏膜良好通透性、增强肠道免疫力。”
    亚洲乳酸菌学会联盟会长蔡英杰教授提醒，健康生活，一定要选好菌护好肠。人体七成以上的免疫细胞都配置在肠道、守护肠道，“如果你不好好照顾肠道，首先遭殃的就是尽忠职守的免疫系统。”

Mr.chen