怀孕应该吃些什么？

草露儿

我有一个很要好的朋友怀孕已经快三个月了，什么也吃不下，整个人都已经瘦了10斤，她说她什么也吃不下，看见东西就恶心，哎，看着她好辛苦。有哪位朋友能帮帮她？？？

香山雾雨

怀孕初期(怀孕最初1-3个月)，准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化，你的情绪可能容易激动，常会为了一点小事而不开心；同时，各种早孕反应也可能打乱你原有的生活，让你的心情变得更遭。然而，这一切都会慢慢好转起来。

在怀孕最初的3个月，你的身体变化还不怎么明显，你看上去和普通女子一样。对你来说，你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待，平时想吃什么就吃什么，做些开心的事情，忘掉不舒服；身体不适时，就躺下休息；尽量保持你原来的生活节奏，让自己更从容，惬意。

值得提醒的是，怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月，为了留住宝宝，准妈妈的一举一动一定要格外当心。

怀孕初期的常见症状

早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

呕吐！怎么办

早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。

多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。

怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。



保证充足的睡眠。

孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。

柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

不知道怎么说

帮顶，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

香山雾雨

让不了解的都看一看呀。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

草露儿

谢谢朋友们的救急！！！！！

草露儿

都来了解一下吧！。。。。。。。。。。。。。。。。

可爱的小猪

我怀孕也三个月了，竟然一点反应也没有，从来没有吐过，什么东西都想吃，有时候馋的不得了。饭量比平时增加了太多太多。几乎每天都在饥饿当中度过，体重倒是没什么变化，只是腰粗了。
   其实我觉得孕吐可能真的非常不舒服，但是做为孕妇，要有一个好的心情，要休息好。如果有反应，尽量吃一些清淡的东西，不要不想吃就不吃，毕竟你的肚子里有个宝宝呢。

草露儿

好像听老人说，反应厉害的女孩的可能性比较大，不反应的男孩的可能性比较啊。哎呀，不管是女孩还是男孩，只要她不那么难受就好，现在又瘦了10多斤。。。。

草露儿

哦，是这样啊，我朋友前一阵子好像也0她去医院打营养针了。。。。。。。。。。

李海涯

恩  该吃点海参了。。。。。。。。。。。。。。