圣品：桂圆肉的吃法——不同吃法不同效果

多啦萌

桂 圆 肉又称龙眼肉，营养价值极高。
主要功能：润肤养颜、丰胸、安神、治失眠健忘、补心安神、养血壮阳、益脾开胃。
【适合人群】：
1、上班族：工作压力大、容易失眠或记忆减退。
2、学生：常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。
3、减肥的人：怕减肥减错地方（可能胸部变小）白天多吃桂圆肉，达到丰胸的目的。
4、失眠的人：有安神补血，充实脑力的功效。
5、气血不足、妇女经期及产后：有补血补气功能。
6、脑力衰退、体弱：安神补血，快速恢复体力。
【桂圆肉的吃法】：熬粥、泡水喝、直接食用等。
1．每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
2．龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
3．每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
4．龙眼肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。
5. 桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜，快节奏生活人士提神的首选。
6. 桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。
7. 桂圆肉30克，将桂圆加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。
8. 闲暇时可当零食，补血养气。
    祝愿大家吃出好身体，吃出好心情~~

[ 本帖最后由 多啦萌 于 2009-11-26 12:08 编辑 ]

红果果2

这几天一直再吃.当零食吃.

天外非仙

吃多了不上火蛮。。。。。。。。。。。。。:em61:

多啦萌

原帖由 天外非仙 于 2009-11-26 14:22 发表
吃多了不上火蛮。。。。。。。。。。。。。:em61:

吃什么好东东都要有个度啊~~海参吃多了也会流鼻血:em13: :em14:

多啦萌

真想在咸粥中加入桂圆肉，不知道味道会不会不好

多啦萌

求桂圆肉咸粥的做法！！！！！！

多啦萌

昨天晚上熬了点粥，大米、桂圆、葡萄干一起煮，很补，热乎乎的

正月梅

这几天晚上的小零食里就有它。:em13:

laodiaoke

曾经一天吃了一两斤吧，一颗接一颗上瘾似的，后来上火啊两眼炯炯有神，嗓子又疼又哑，还以为自己感冒了，可又明明不是，才想起时桂圆肉吃多了

阳光若水

告诉大家一个熬粥的方子
银耳，莲子，桂圆，葡萄干，枸杞，红枣，红豆，薏米，粳米，百合
这里面呢，有属温性的，有属凉性的，还有属中性，据说是绝配:sm41: :sm41:

乐道

请教高手哪能买到质量好的桂圆肉？我一直寻觅就是找不到！