修炼成熟

情感导师

1.发现自己看待事情的角度有问题。

一件事情发生，总是先做好最坏的打算。这样的谨慎本是无可厚非，但若是在这最坏的一条路上不断延伸，就是所谓的悲观了。还弄得自己的人生凄凄哀哀，整个一韩剧基调。实在是不妙。

做最坏的打算后，发现自己可以接受，就应该身心无畏的勇往直前了。置之死地，而后生。

2.发现自己处理事关选择的问题能力欠缺。

所谓的选择恐惧症，在别无选择时往往能气定神闲，心态平和。一旦出现了不一样的声音，哪怕昭示着比较好的发展，也一样会让我茫然失措。

奴性？

可以这样，也可以那样。这样不错，那样也不错。要学会转圜，过日子可不是单选题。甚至于连“选择最佳答案”都不是。

好好学习吧，学习和命运搞搞暧昧，这样练出来的调情高手方能进退自如，风生水起。

3.发现自己总是因为一些我不能左右的事情浪费精力。

所有的焦虑都是由于自己的无能为力而产生，而消灭它的第一步就是认识到自己的无能为力。

然后原谅自己。又不是超人，不可能什么都做好，不可能什么都承担的起。已经这样了，那就这样吧。

毫不在意，就从这个毫不在意的姿势开始。

4.发现及时平息自己内心情绪的重要性。

如果心远胸宽什么问题都没有就罢了，若是有什么坏情绪酝酿，还是立即发泄出来的好。

倾诉是平复焦虑等情绪的最好方式。只是，千万别找和自己关系太亲近的人，他们一样会被你的紧张激动搞得无所适从。所谓关心则乱嘛。不是他们没有能力，他们只是太休戚与共。在最激动的时候，深呼吸，转移注意力，什么都先别说。等上3分钟。

3分钟就好。

4.发现自己变成了那只跟自己尾巴较劲的猫咪。

可人家是可爱，我这边是要命。所有的外界都是经由自身来产生影响的。你对待自己内心的看法，你对待自己身体的看法，你对待周围世界的看法，都会在你的生命中留下投影。乐观，或者悲观。美好，或者糟糕。都在你自己手中。要松开手，不要纠结。钻牛角尖的时候，不要独处，也不要说话。独处是任自己沉沦，说话是去伤害别人。


悄悄的去看看别人的生活。就好。


5.谁不是一边受伤，一边学会坚强？

成熟，就是这么一点点炼成的。