电脑爱好者2010年的跑步日记

电脑爱好者 · 发表于 2010-2-21 09:56

二月20日早。大约20公里
地点：.胜采胜凯广场50圈，1小时48分
里程：周跑量60，月跑量84公里，年跑量164公里。

电脑爱好者 · 发表于 2010-2-21 09:57

二月19日早。
地点：.石大操场17分，跑量就不算了

电脑爱好者 · 发表于 2010-2-23 12:41

二月22日晚。大约10公里
地点：.胜采胜凯广场25圈，50分
里程：周跑量10，月跑量94公里，年跑量174公里。

电脑爱好者 · 发表于 2010-2-25 21:09

二月25日晚。大约12公里
地点：.胜采胜凯广场30圈，1小时04分
里程：周跑量22，月跑量106公里，年跑量186公里。

电脑爱好者 · 发表于 2010-2-28 07:14

二月27日晚。大约8公里
地点：.胜采胜凯广场30圈，40分
里程：月跑量114公里，年跑量194公里。

电脑爱好者 · 发表于 2010-3-3 19:15

3月2日晚。大约16公里
地点：.胜采胜凯广场40圈，85分钟
里程：月跑量16公里，年跑量210公里。

电脑爱好者 · 发表于 2010-3-6 22:16

3月4日早。大约5公里
地点：.胜采胜凯广场10圈，快跑7圈
里程：月跑量20公里，年跑量214公里。

电脑爱好者 · 发表于 2010-3-6 22:17

3月6日晚。大约12公里，1小时5分
地点：.胜采胜凯广场30圈，
里程：月跑量32公里，年跑量226公里。

电脑爱好者 · 发表于 2010-3-8 11:28

3月8日zao。大约9公里，55分
地点：.胜采胜凯广场22圈，
里程：月跑量41公里，年跑量235公里。

电脑爱好者 · 发表于 2010-3-11 07:06

3月11日早。大约16公里，1小时32分
地点：.胜采胜凯广场40圈，
里程：月跑量57公里，年跑量251公里。

电脑爱好者 · 发表于 2010-3-13 20:26

3月12日骑车1小时。
采油---基地---到单位。30公里吧。

电脑爱好者 · 发表于 2010-3-13 20:27

3月13日中午。大约8.5公里（单位到家），38分
地点：.，
里程：月跑量65公里，年跑量260公里。

电脑爱好者 · 发表于 2010-3-14 06:04

浙江跑吧2010年首次万米测试（3月21日）

【测试时间】03月21日早上6：50集合，7：00正式测试。
【集合地点】市体育馆田径场（浙江省杭州市体育场路169号）
【公交线路】经过市体育馆的线路: 8/K8 11/K11 22/K22 28/K28 K228 326 355/K355
【着装要求】适合跑步的服装。
【报名方式】张柏春 13958106439 QQ903343845
【活动费用】无公共费用。
【活动性质】跑友自发组织，安全责任自负，大家要量力而行。
浙江跑吧QQ群：1群4247692，2群1934555
注：大家可以根据自己的状态跑，自备水和饮料，量力而行，注意安全。请提前10分钟到达，领号码，登记网名和姓名，希各位安排好时间，踊跃参加，互相转告。

揣着明白装糊涂 · 发表于 2010-3-14 13:04

浙江跑吧2010年首次万米测试（3月21日）

【测试时间】03月21日早上6：50集合，7：00正式测试。
【集合地 ...
电脑爱好者发表于 2010-3-14 06:04

咱也可以组织这样的活动。

电脑爱好者 · 发表于 2010-3-14 19:05

3月14日下午。大约20公里。
地点：.采油附近
里程：月跑量85公里，年跑量280公里

电脑爱好者 · 发表于 2010-3-17 07:04

3月16日早。大约12公里。
地点：.采油---基地
里程：月跑量97公里，年跑量292公里

电脑爱好者 · 发表于 2010-3-21 07:06

3月18日早。大约21公里。
地点：.采油---基地往返两次
里程：月跑量118公里，年跑量313公里

电脑爱好者 · 发表于 2010-3-21 07:07

3月21日早。大约8公里。
地点：.采油胜荣，最后3公里测试，13分11秒
里程：月跑量126公里，年跑量321公里

电脑爱好者 · 发表于 2010-3-23 18:50

3月23日下午4点半。大约10公里。
地点：.采油旁边沿广利河跑一圈。
里程：月跑量136公里，年跑量331公里
早上起晚了，跑了2公里。不计了。

电脑爱好者 · 发表于 2010-3-25 21:05

3月24日早4点50。10.6公里。时间1小时。首次认识采油的两位全程跑友。
地点：.采油到基地。
里程：月跑量146公里，年跑量341公里

电脑爱好者2010年的跑步日记

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