冬泳女将----风云之恋 的健身日记从2010年5月16日起

风云之恋

3月29日   周4     晴，南风4到5级

               下午3点，到小区泳池游泳。这个时间段，人很少，开始有6个人，过了一会

         走了2位，4个人，呵呵，游的尽兴{:soso_e112:}。游了1个小时休息的时候，才知道那二位

         美女是晚风和小玩子。晚风游的次数少，还没学会，不过再游几次就能学会了；小

         玩子是年前11月份刚学会的，不过已经游的很好{:soso_e179:}，真不错，夏天去水库已经

         没有问题，很高兴又多了女伴{:soso_e200:}{:soso_e200:}。

                 5点半出来，小玩子还继续游。她也是很喜欢游泳。

风云之恋

4月7日    晴，西南风，风力3到4级，气温25.8度，水温12.3度

              下午2点40，前往水库游泳。

              随着气温和水温的升高，畅游水库成了大家最大的盼望。今天是西南风，

       在西岸下水。封心、小马、娜娜等10几人前来观战助威，给大家带来了格外

       的欢乐， 笑声在荡漾，高兴在心中。

              和思路、心情、村民一起下水，小岛往返。去时自由泳，14分钟多点，

       返回以蛙泳为主，15分钟多点，共计30分钟。上岸体温恢复很快，没有跑步，
  
       略微活动了一下。以后每天都可以小岛往返，终于到了可以畅游的日子。

              今天游泳的人员知道的有：小唐、胡子、思路、心情、村民、老于、博学、

                                                        中庸、小龙、特工、太极、葱等10几人。

风云之恋

2012

4月8日    晴，东北风，风力4到5级，气温20度，水温13度多

               下午4点1刻去的水库，有点晚了，多谢思路、心情、随心、村民、特工等

        诸位泳友，非常感谢{:soso_e183:}

                在台阶处下水，南北往返，自由泳去，12分钟11秒，蛙泳回，忘了计时。

         现在感觉自由泳要比蛙泳游的顺，还比较省力，有些动作需要继续规范，提

         高速度。

               昨天高原狼下水，今天心事也禁不住诱惑下水，相信下水的人会越来越多。

               今天游泳的人员知道的有：车哥、王姐、中庸、思路、心情、随心、村民、

                                             风语、老于、特工、博学、太极、老狼、心事等10几人

风云之恋

4月9日    周1    多云，东南风3到4级，气温27度，水温13度多

                       下午的水库，两个字，“热闹”，玫瑰、追忆从东城赶来，听风、疯心

                 等也前来助阵，美女雪妍勇敢下水，实在也大胆湿身3次，小唐、思路、

                 心情、随心、渔民、风语等众人都是南北往返，特工、心事、老农、王姐

                 也在坚持，老狼、乐呵呵也骑单车来加强锻炼，中庸、清心客、小龙也不

                 愿落后。今天游泳的人数超过20人，是这半年来最多的一次。

                        今天还是南北往返，去时逆风，自由泳12分50秒；回时蛙泳，顺风，

                 11分50秒。下水25分钟。

风云之恋

4月10日  11日  12日 到小区泳池游泳

4月13日   周5     下午到水库游泳

4月14日   周6      晴，西南风3到4级，岸边水温16.4度，气温26度

                  下午4点多到水库时，已经走了几位游完的泳友，特工、两位新下水的

            泳友等人在岸边聊天，葱也刚到。测量了一下水温，是这些天最高的一次，

            16度5，下水后已经没有了冬泳的感觉。

                    自由泳夹板到小岛，自由泳打腿返回，在岸边游了会，不舍得上岸。{:soso_e112:}

风云之恋

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