冬泳女将--风云之恋健身日记————2010年5月16日记起

勇敢一跃 · 发表于 2010-5-30 21:40

等待中。。。。。。。。。。。。

凤丫头 · 发表于 2010-5-30 21:44

姐姐乃强人也，清风湖竟然整了三个来回:em12:

小翘 · 发表于 2010-5-31 08:41

5月28日周5 多云下午5点左右清风湖游泳南北游 3个来回约1500米

5 ...
风云之恋发表于 2010-5-29 22:46

哇，这姐姐体力忒强了·······:em12:

半个月亮 · 发表于 2010-5-31 09:20

风云之恋的体质真是一个棒！

风云之恋 · 发表于 2010-5-31 11:48

5月30日  周日  休息

5月31日  周1 今天本来没有安排跑步计划，早晨5点起床后，

            感觉天气不错，多云，微风，气温17度，

               适合跑步，就到胜利学院操场，5点17分开跑，

               25圈，10公里，用时63分钟，累计47公里。

勇敢一跃 · 发表于 2010-5-31 14:08

太牛了,十公里！

宝华德 · 发表于 2010-5-31 14:31

25圈，厉害。

宝妮 · 发表于 2010-5-31 14:46

25圈对我来说简直是个天文数字

宝华德 · 发表于 2010-5-31 14:48

25圈对我来说简直是个天文数字
宝妮发表于 2010-5-31 14:46

宝妮还要多锻炼啊！

几度春秋 · 发表于 2010-5-31 15:06

GO ON等待中。。。。。。。。。。。。

风云之恋 · 发表于 2010-6-1 08:11

5月31日周1  傍晚6点30  骑单车  累计75公里

6月1日  周2  早晨5点27分到达梢头水库。也许是因为开车去的

            缘故，感觉身体刚活动开，就要准备从水中出来。

            以后还是下午或者晚上游泳，时间充分，可以多游

            一段时间

勇敢一跃 · 发表于 2010-6-1 08:38

顶。。。。。。。。。。。。。

宝华德 · 发表于 2010-6-1 10:28

早上时间紧，难为大家了

爱乒乓32526 · 发表于 2010-6-1 20:48

俺也很喜欢游泳，早上跑步，下午游泳

风云之恋 · 发表于 2010-6-1 22:37

俺也很喜欢游泳，早上跑步，下午游泳
爱乒乓32526 发表于 2010-6-1 20:48

欢迎你一起活动了

风云之恋 · 发表于 2010-6-2 11:26

本帖最后由风云之恋于 2010-6-2 11:27 编辑

6月1日  晚7点20 蓝海国际游泳2个小时

6月2日  昨晚游泳2个小时，中间几乎没有休息，今早，

      感觉一个字“累”。5点醒来，不想起床。本想

      去陪跑，也没了精神。

静静的星 · 发表于 2010-6-2 20:40

6月1日  晚7点20 蓝海国际游泳2个小时

6月2日  昨晚游泳2个小时，中间几乎没有休息，今早，

...
风云之恋发表于 2010-6-2 11:26

2个小时？厉害！:em12:

宝华德 · 发表于 2010-6-2 20:46

6月1日  晚7点20 蓝海国际游泳2个小时

6月2日  昨晚游泳2个小时，中间几乎没有休息，今早，

...
风云之恋发表于 2010-6-2 11:26

强，改叫水中女侠算了

勇敢一跃 · 发表于 2010-6-2 21:35

6月1日  晚7点20 蓝海国际游泳2个小时

6月2日  昨晚游泳2个小时，中间几乎没有休息，今早，

...
风云之恋发表于 2010-6-2 11:26

适量，不要累着！

黑郁金香！ · 发表于 2010-6-3 10:02

回复 56# 风云之恋

看来妹妹的泳技和耐力一定长进不少，改天和你一起去蓝海游泳！

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