冬泳女将--风云之恋 健身日记————2010年5月16日记起

风云之恋

2月22日   周3        晴，西北风3到4级                  下午3点1刻，到水库游泳。                水库的冰还有一些，明天就可以化完了。                这几天游泳，水已经没有刺骨冰凉的感觉，游起来舒服多了。冰熊大概        游了十五、六分钟，葱游了12分钟，都是好样的，牛人{:soso_e179:}。               6度的水温，我还是游6分钟左右，不盲目攀比游泳的时间，根据自己的身         体情况。                 老狼说他膝盖受伤了，是跑步的原因。我的观点是，所有运动的目的是        健身，是在平时的每天的坚持，达到强身健体、提高身体素质的愿望，不能盲        目，不讲科学，不能为了比赛而去锻炼，不能为了攀比而去锻炼，使自己的        身体受伤是得不偿失，失去了运动健身的宗旨。

渔民

所有运动的目的是

       健身{:soso_e179:}

bingxiong冰熊

{:soso_e179:}

仗义

:em07::em07:

风云之恋

2月26日    周日    晴

               水库的冰已经彻底化完，每天可以随时去游泳，没有了大家一起砸冰、

         捞冰的乐趣。水温上升很慢，还是6度左右，有的泳友已经迫不及待的畅游。

         葱今天游了16分钟，心情游了13分钟。我还是不建议游的时间过长，毕竟

         水温还是很低。

                游完聊天的时候，小唐说他的血压一直很高是妈妈遗传的，去年测量

         的是低压120、高压180，经过一年坚持锻炼，现在是低压70多、高压120多，

         已经非常正常。祝贺他摆脱了烦恼的高血压！也希望所有的泳友都能坚持锻炼，

         持之以恒，获得健康的身体！

毛驴

去了三次
没有相遇
坚持前往
终会有缘

风云之恋

毛驴 发表于 2012-2-26 22:54
去了三次
没有相遇
坚持前往

{:soso_e112:}

毛驴

风云之恋 发表于 2012-2-27 09:29

坚持就是胜利
但是我现在不敢下水
看来只能等到78月份了

风云之恋

毛驴 发表于 2012-2-27 11:43
坚持就是胜利
但是我现在不敢下水
看来只能等到78月份了

谢谢你的鼓励和支持{:soso_e183:}，也希望你和所有的朋友一样，能够喜欢游泳、

坚持游泳，只有亲身体会了，才会发现其中的乐趣和对身体的好处，希望

你能够勇敢地挑战自己，超越自己，早日下水，成为我们水库游泳爱好者

的一员，和大家一起获得健康、获得快乐、获得友谊{:soso_e100:}。

宝华德

水温还6度么？葱能游16分钟，牛呀！

风云之恋

宝华德 发表于 2012-2-27 15:41
水温还6度么？葱能游16分钟，牛呀！

水温还是6度左右，葱是老牛{:soso_e179:}{:soso_e112:}

风云之恋

2月27日   周1    晴，南风3到4级

              下午3点20到水库游泳。

              每天下午的游泳，已经成了生活中的一部分。说起来冬泳也是第三个年头了，

         经过数九严寒、冰天雪地砸冰冬游的磨练，身体素质提高很多，什么时间下水都

         不畏惧了。

渔民

冰天雪地砸冰冬游的磨练，身体素质提高很多，什么时间下水都

         不畏惧了{:soso_e179:}

风云之恋

2月28日     周2     
  
               下午4点多，晴，西南风2到3级，气温9度多，岸边水温6.4度

               今天葱买了纽扣电池（15元，好贵啊），水温计又派上用场了。现在冰化完了，

         游泳之前应该测量水温，根据水温的高低来确定游泳时间的长短，科学冬泳。

                冰化之后，大家游泳的时间就不集中了，可以根据自己的时间来调整，相对自

         由多了。

毛驴

像我这样的不敢下水游泳的
可不可以去看看你们游泳呀

风云之恋

毛驴 发表于 2012-2-28 21:25
像我这样的不敢下水游泳的
可不可以去看看你们游泳呀

不敢下水，再不敢去看，我还没听说过这么胆量的人{:soso_e113:}{:soso_e128:}

仗义

:em06::em06:

毛驴

风云之恋 发表于 2012-2-28 22:14
不敢下水，再不敢去看，我还没听说过这么胆量的人

那就好
以后我中午没事就去水库溜达

风云之恋

2月29日  周3    多云

               下午4点多的时候，泳友听风在群里发了消息，说是银座花园的泳池水质还

         可以，人也少，晚饭后7点就去了。呵呵，果然是人少，才4个人，可以畅游了。

         下水后，稍微热身活动了一下，就不间断游了20多个来回，蛙泳和自由泳间隔

         着游。

                  中间休息的时候，有位泳友搭讪聊天，问我是冬泳的不，我说是，呵呵，

        挺自豪的{:soso_e112:}，说冬泳的人身体素质都很好，劝说他们也冬泳，他们答应从夏天

       开始坚持。欧也{:soso_e182:}。

               泳池关门太早，冲澡的水流也太小，不如蓝海。

毛驴

银座花园的泳池在哪里？
一次怎么收费 ？
蓝海的泳池在哪里？
一次怎么收费 ？
我什么都不知道
谢谢