冬泳女将--风云之恋 健身日记————2010年5月16日记起

半个月亮

从水温零下几度，不知不觉都游到水温18度了，时间过的好快。。。

风云是好样的，从冬天到春天，这贴子见证了你们的坚持与毅力。。。

钦佩中。。。。

风云之恋

半个月亮 发表于 2012-4-29 02:01
从水温零下几度，不知不觉都游到水温18度了，时间过的好快。。。

风云是好样的，从冬天到春天，这贴子见 ...

呵呵，共同进步啊

风云之恋

5月3日   周4        晴，气温29度，水温24度多，东南风3到4级

                 下午4点半，到水库游泳。

                 现在是游泳的最佳季节，泳友们已经开始畅游了。至少是小岛往返的距离，

         大部分都开始东西往返了。老狼今天到东岸用了25分钟，速度很快，清心客和

         思路大概27分钟左右，速度也不错。大家的速度和动作都在不断提高和规范。

                今天水温24度多，游泳1个小时。用蛙泳到小岛，自由泳回返。在岸边练习

         了动作。

风云之恋

5月4日   周5     

             今天是五四青年节，感觉自己还算是青年，呵呵，{:soso_e112:}，下午游泳和晚上聚餐

      加以庆祝。

             下午游泳的人越来越多，难得露面的顺风也抽出时间来了，还有些新泳友纷纷

      加入，体验游泳带来的快乐。

             今天游泳50分钟，游到小岛东边的高压线，回返时不间断自由泳，在过程中感觉

      呼吸的节奏和方法，略有收获。

静静的星

我也在游泳过程中感觉呼吸的节奏和方法，略有收获。

风云之恋

5月5日 6日 7日

          下午4点半左右到水库游泳已经习惯了，到了时间就想去，如果有事情去不了，

   那个着急啊{:soso_e112:}。水温在25度以上，游泳1个小时很舒服。现在基本都是游到小岛

   东边的高压线处。游的时候琢磨一下动作，也不会感觉枯燥，看到水草在身下快速

   向后滑过，也会感觉自己像鱼儿一样穿梭自如，很是惬意。

风云之恋

5月8日到13日   

           快乐的一周这么快就过去了{:soso_e112:}，每天下午都去水库游泳，蛙泳和自由泳交替

   练习，虽然速度提高不明显， 健身的目的达到了{:soso_e112:}。


           不论哪个项目，只有科学地坚持，才能达到健身、快乐的目标。

渔民

学会了偷懒---》5.8--5.13{:soso_e112:}

冰雨战神

佩服佩服，不是一般的女人

毛驴

冰雨战神 发表于 2012-5-19 22:27
佩服佩服，不是一般的女人

神 来了

风云之恋

5月14日到17日   下午到水库游泳

5月19日到21日   参加河南三门峡横渡母亲河活动

浪漫小宝

好厉害啊{:1_489:}

静静的星

真厉害{:1_489:}

毛驴

{:1_501:}

风云之恋

6月15日    晴    多云，南风2到3级

            下午5点10分，整理好泳包，赶往哨头。  整整半个月了没到水库游泳，路上看

     着什么都很亲切{:soso_e112:}。到西边停车场时，只有4辆车，看来是游完的已经走了一些。{:soso_e127:}


            到岸边，太极已经游完上岸，特工在水中刻苦认真琢磨动作。闲聊间准备下水。

            换了件不带袖子的泳衣，胳膊可以不受约束的活动了，感觉真好{:soso_e112:}。

            小岛往返，去时主要是蛙泳，回来主要是自由泳。

            游泳的还有：特工、太极、孙哥、心事、娜娜、乐呵呵、清心客等人。

风云之恋

6月16日   周6   晴 ，西南风3到4级
           
               今天是个好日子，神九飞船顺利升空，搭载的女航员是郑州人，老乡{:soso_e163:}{:soso_e128:}
               
               下午5点20到水库游泳。
      
               周末的水库格外热闹、有人气，游泳的、助威的共有30多人。他们来的早，

        着急回去看电视神九飞船升空直播，等游回岸边时，只有4个人在水里了。

               游到小岛东边的红房子处，蛙泳去，自由回，按照自己的节奏游，轻松惬意。

风云之恋

6月17日 周日  多云，南风3到4级

              快6点到的水库，大家已经基本游完，小蜜蜂也在水里，娜娜东西往返结束

      准备要出来了，见我来了就又游到小岛，娜娜是真能游{:soso_e163:}{:soso_e179:}。

             依然是蛙泳游到红房子处，自由泳回返，自己休闲游不累，舒服{:soso_e112:}。

风云之恋

6月18日   周1      晴，南风4到5级

                下午5点1刻到水库游泳。到西岸时，封心、心情和他的朋友等一些人在那

          里热闹的闲聊，娜娜、思路等正准备下水。和封心热情见面后{:soso_e112:}换泳衣准备下水。

                今天风大，有点小浪。和娜娜做伴，东西往返，蛙泳去，自由泳回。回到西岸

          时，水里全是女将{:soso_e112:}{:soso_e179:}，还有小蜜蜂、呼吸、小王、胜采美女、王姐，共7位

         女将，难得的场面，有相机照下来就好了{:soso_e182:}。

风云之恋

6月19日  周2   晴，东南风3到4级

             下午5点就出发到水库了，小王想搭车也没搭上{:soso_e127:}。

             到水库时，追忆正准备下水，玫瑰说还没学会不敢下{:soso_e112:}，封心是热情的

      啦啦队长，给大家聊天解闷，小宝已经游完，她明显的晒黑了，不过她的肤色

      很标准，显得非常健康、漂亮{:soso_e163:}。

              还是和娜娜做伴，她速度快，我喜欢和她一起游，这样自己就不懒了{:soso_e112:}。

      游到小岛东边的高压线处回返，还是蛙泳去，自由泳回。娜娜这几天运动量有

      点大，身体没有恢复好，今天自由泳能跟上她了{:soso_e112:}。

风云之恋

4月20日   周3       多云， 东南风3到4级

              下午4点45，和相宜一起前往水库游泳。

              到西岸时，游泳的人不是特别多，大家都非常热情的和相宜打招呼、问候，

      相宜半年没到水库游泳了，内心很激动，很有感慨，看着熟悉的人、熟悉的水，

      透着热情和温暖。

             和相宜一起游到小岛往返，主要是蛙泳，陪着她一起游。

             有个新女泳友游到小岛，没有力气游回来了，车哥最后去接她，总算是游回来，

      没出什么事。