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楼主:涵小雨 - 

涵小雨的跑步日记

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发表于 2010-10-2 13:09 | 显示全部楼层 来自:山东省
长假了,不出门在家好好放松放松也不错嘛!
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发表于 2010-10-3 13:45 | 显示全部楼层 来自:LAN
我不关心你跑多少,我只是想知道你减了多少斤
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旧房翻新
 楼主| 发表于 2010-10-3 18:46 | 显示全部楼层 来自:山东省
……      8斤 ……
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 楼主| 发表于 2010-10-3 18:48 | 显示全部楼层 来自:山东省
昨下午在区一中塑胶跑道跑了十圈,最后的拉伸没做完,打雷了,赶忙往回跑!

赶在大雨下来前进了家门,得空上图,孩子在边上踢足球。
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发表于 2010-10-4 09:07 | 显示全部楼层 来自:LAN
坚持的不错,口头鼓励一哈:加油!
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 楼主| 发表于 2010-10-4 09:42 | 显示全部楼层 来自:山东省
坚持的不错,口头鼓励一哈:加油!
阿海 发表于 2010-10-4 09:07



    谢谢哥哥,我会继续努力的!
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发表于 2010-10-4 20:18 | 显示全部楼层 来自:山东省
(*^__^*) 嘻嘻……
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发表于 2010-10-5 22:16 | 显示全部楼层 来自:山东省
今天偷懒了
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 楼主| 发表于 2010-10-6 11:37 | 显示全部楼层 来自:山东省
昨天10.5 没偷懒,下午四点半去老妈家小区的矿渣跑道跑25Q*200m,不记时,主要是为了减肥吧!

老公跑20Q,然后一起拉伸后回家。

10.4  没跑步,孩子睡下后,黄河广场溜达三圈,耗时60分钟,因为老公说了一句话不爱听,我们各走各的,谁也不搭理谁!
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发表于 2010-10-6 17:25 | 显示全部楼层 来自:山东省
昨天10.5 没偷懒,下午四点半去老妈家小区的矿渣跑道跑25Q*200m,不记时,主要是为了减肥吧!

老公跑20Q, ...
涵小雨 发表于 2010-10-6 11:37

小雨应该不胖吗?跑吧!好处多多!
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发表于 2010-10-8 12:26 | 显示全部楼层 来自:LAN
各走各的,谁也不搭理谁
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 楼主| 发表于 2010-10-11 15:06 | 显示全部楼层 来自:山东省
好久没来了,首先要说的是长假期间,老公去办了河口英贝力健身馆的伏夫妻卡,体验过瑜伽之后,有了爱的感觉,基本每节课都没落下,网购了TPE的垫子,正在等待收货中。
大的运动量基本没有,瑜伽课上了3次,动感单车骑了一次(超积累,没有十分钟大汗淋漓!),有氧搏击参加一节,昨天基地逛街一天,也算是步行减肥吧,哈哈!
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 楼主| 发表于 2010-10-11 15:11 | 显示全部楼层 来自:山东省
下面开始发图,承诺要贴的今上午才编辑完……

和孩子一起做的手工,彩色的花盆

https://jiazhuang.slit.cn/forum.php?mod=attachment&aid=MTY0ODI2NnxhMWJjMWJhOXwxNzMyODE2MTYwfDB8

https://jiazhuang.slit.cn/forum.php?mod=attachment&aid=MTY0ODI2N3wwN2FhMzVlNXwxNzMyODE2MTYwfDB8
更多图片 小图 大图
组图打开中,请稍候......
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 楼主| 发表于 2010-10-11 15:16 | 显示全部楼层 来自:山东省
跑塑胶跑道时候,边上踢球陪着我的小妮。

https://jiazhuang.slit.cn/forum.php?mod=attachment&aid=MTY0ODI3M3xkOGI2MjA5NXwxNzMyODE2MTYwfDB8

https://jiazhuang.slit.cn/forum.php?mod=attachment&aid=MTY0ODI3NXw4NDc3NGRjZHwxNzMyODE2MTYwfDB8

https://jiazhuang.slit.cn/forum.php?mod=attachment&aid=MTY0ODI3N3w1OGJhNmNmN3wxNzMyODE2MTYwfDB8

https://jiazhuang.slit.cn/forum.php?mod=attachment&aid=MTY0ODI4MXxlZWJmZjA3NHwxNzMyODE2MTYwfDB8
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 楼主| 发表于 2010-10-11 15:18 | 显示全部楼层 来自:山东省
长假时候带着去了一次仙河的蓬莱公园,最喜欢的就是这个被她叫做 蹦蹦蹦的东西

https://jiazhuang.slit.cn/forum.php?mod=attachment&aid=MTY0ODI5M3xhNzk2MjM1OHwxNzMyODE2MTYwfDB8
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 楼主| 发表于 2010-10-11 15:23 | 显示全部楼层 来自:山东省
本帖最后由 涵小雨 于 2010-10-11 15:36 编辑

长假最后一天去幼儿园班参加了活动
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合影的小男生曾经很认真的对我说过:“阿姨,我在幼儿园像铠甲勇士一样保护郭嘉!”
当时我都快哭了,我家丫头回来也说过,说这个男生总是保护她,嘿嘿……
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 楼主| 发表于 2010-10-11 15:32 | 显示全部楼层 来自:山东省
本帖最后由 涵小雨 于 2010-10-11 15:37 编辑

还忘记了,长假最后一天下午去练舞蹈了,趴横叉的时候,有的孩子都痛的哭起来,但没有一个起来的,哎,做人真不容易呀!

DSC06303.jpg

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第一张,第一排第三个;最后一张第一排左数第一个是我家的!
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发表于 2010-10-11 18:33 | 显示全部楼层 来自:山东省
这一段过的不错啊
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发表于 2010-10-11 23:22 | 显示全部楼层 来自:LAN
小丫头很可爱!
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 楼主| 发表于 2010-10-12 09:55 | 显示全部楼层 来自:山东省
这一段过的不错啊
trigger 发表于 2010-10-11 18:33



    你的脚丫丫怎样了,关注中……今天下午去看看有没有瑜伽课,到时候偷拍一下老师吧!
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