SIGMA PC9心率表使用说明

信天翁

在UCC购买的心率表的确是训练的好东西！
恭喜您！您决定购买SIGMA  SPORT所生产之心跳监测手表。您所购买的PC9心跳监测手表，在未来将会是您运动及休闲的忠实伴侣。PC9心跳监测手表是设计极精密的测量工具。故使用前请事先详读使用说明书，以便了解熟悉其产品功能，进而能正确使用您购买之心跳手表。
SIGMA　SPORT希望您能愉快使用您的PC9。

配置：◎ PC9心跳手表
      ◎ 连接胸带
      ◎ 心跳传输器
      ◎ 使用橡皮圈连接自行车手把
配置使用及安装方法：
      ◎ 传输器与胸带连接
       ◎ 胸带可以依个人情况调整。请将胸带调整至紧密而舒适，但不至于影响呼吸。
       ◎ 男性将传输器穿戴在胸肌底部。SIGMA  SPORT的标志位于前方，且不要颠倒。
       ◎ 女性将传输器穿戴在胸部的底部。SIGMA  SPORT的标志位于前方，且不要颠倒。
       ◎ 用水或唾液湿润传送带内两侧的螺纹导电橡胶垫。
       ◎ 固定于自行车车把手上。


英文            译为  中文
SET            译为  设定目录
LANGUAGE 译为 语言选择设定
HR  ZONES 译为 心跳区间设定
CLOCK       译为 时间设定/显示
DATE          译为 日期设定
BEEP          译为 按键声间设定
MY  NAME   译为 命名功能设定
TIME           译为  时间功能目录
HEALTH-Z   译为 健康模式显示
FITNESS-Z  译为 健身模式显示
POWER-Z   译为 专业模式显示
TOTALTIME 译为 总运动时程计算功能
HEART         译为 心跳功能目录
TRAINTME   译为 训练时间显示
AVERAGE    译为 平均心跳值显示
KCAL            译为 卡路里消耗计算功能
TOTALKCAL 译为 卡路里消耗总值计算功能
MANAGER     译为 训练管理功能
NO♥SIGNAL   译为 训练管理功能

准备

1、在您开始使用前，您需要“唤醒PC９心跳手表”其方法为按住任一按键3秒钟。
2、您的PC９心跳手表在训练前后皆可当一般手表使用。其手表萤幕显示日期与时间，以及[PC９]字样。


设定

1、设定功能：在开始训练功能前，请输入您个人资料于设定功能中包括：时间、日期等功能也属于设定功能中。
2、设定功能原理：根据上述规则资料。使用＋／－按键，移动至前或后一子目录，或是更改数值。按功能键２确认，及按功能键１退出目录。
附加：PC9每一个画面中字幕的显示，都有明确的对应按键。请您按提示操作。
      建议使用每个表都先调好语言功能。
EX(后退)；ENTER(进入)；CHANGE（更改）；SAVE(保存)；STOP（停止）；START（继续）；RESET（归零）
PC9心率表您可以在任何状态下按“训练功能键回到初使目录”

SETTING屏幕显示，SET心率表外观显示（设定目录）及级联菜单的操作
1、按住任一键约3秒钟，进入系统。
2、按＋／－选择SETTING（设定目录）心率表外观显示SET，此时您会发现屏幕上有一个黑点也会随着变动，它所在的位置就是您的选择。
3、ENTER（进入）→此画面您可以按＋／－在LANGUAGE(语言选择设置)、HR ZONES（心跳区间设定）、CLOCK（时间设定）、DATE（日期设定）、BEEP（按键声音设定）、MY  NAME（命名功能设定）之间任一选择，EX(后退)／ENTER(进入)。


LANGUAGE（语言选择设置）
1、选择LANGUAGE(语言选择设置)→ENTER（进入）→EX（后退）／CHANGE(更改)，欲更改语言选择CHANGE进入下一级→您可以按＋／－选择语言：ENGLISH（英文）、FRANCAIS（法语）、ESPANA（西班牙语）、ITALIA（意大利语）、DEUTSCH（德语）→SAVE（保存）


HR ZONES（心跳区间设定）
选择HR ZONES（心跳区间设定）→ENTER（进入）→此画面您可以按＋／－在GENDER M/F.（性别M/F屏幕上只显示一个）、AGE（年龄）、WEIGHT  KG（体重）、MAX ♥RATE（最高心跳值）、START HZ（健康模式显示）、START FZ（健身模式显示）、START PZ（专业模式显示）、END PZ（专业最高心跳值显示）之间任一选择，EX（后退）／CHANGE（更改）。
、选择GENDER M.（性别） →CHANGE（更改）→MALE（男士）／FEMALE（女士）→SAVE（保存）
、选择AGE（年龄）→CHANGE（更改）进入下一个画面→NEXT（下一项）作用：在年龄的个位和十位间转换。此画面您可以按＋／－选择您的年龄→SAVE（保存）
、选择WEIGHT KG（体重）→CHANGE（更改）→NEXT（下一项）作用：在3个数值间转换。此画面您可以按＋／－选择您的体重数值→SAVE（保存）
、选择MAX ♥RATE（最高心跳值）→CHANGE（更改）→NEXT（下一项）作用：在3个数值间转换。此画面您可以按＋／－选择您的最高心跳值→SAVE（保存）（附：您的最高心跳值为自动计算。如须更改请您按此操作）
、选择START HZ（健康模式显示）→CHANGE（更改）→此画面您可以按＋／－选择您要的数值→SAVE（保存）（附：您的健康模式的最低心跳值为自动计算。如须更改请您按此操作）
、选择START FZ（健身模式显示）→CHANGE（更改）→此画面您可以按＋／－选择您要的数值→SAVE（保存）（附：自动计算，您想要在健身模式更改成自动计算最低心跳值。请您按此操作）
、选择START PZ（专业模式显示）→CHANGE（更改）→此画面您可以按＋／－选择您要的数值→SAVE（保存）（附：自动计算，您想要在专业模式更改成自动计算最低心跳值。请您按此操作）
、选择END PZ（专业最高心跳值显示）→CHANGE（更改）→此画面您可以按＋／－选择您要的数值→SAVE（保存）（附：您可以自行调整，其值以不超过最高心跳值为最佳。自动计算，您想要在专业模式更改成自动计算最高心跳值。请您按此操作。当您调整到设定好的最高心跳值时，系统会提示您，屏幕还会显示FZ/PZ=120）


CLOCK（时间设定）
选择CLOCK（时间设定）→ENTER（进入）→EX（后退）／CHANGE（更改）按“CHANGE”进入下一个画面→此画面按＋／－您可以选择12时制或24时制。（HOURS译：时制）→按“OK”进入下一个画面→NEXT（下一项）作用：在时间数值间转换。此画面您可以按＋／－设定时间→SAVE（保存）


DATE（日期设定）
选择DATE（日期设定）→ENTER（进入）→EX（后退）／CHANGE（更改）按“CHANGE”进入下一个画面→此画面按＋／－调整年（YEAR译：年）→按“OK”进入下一个画面→此画面按＋／－调整月（MONTH译：月）→按“OK”进入下一个画面→此画面按＋／－调整日（DAY译：日）→SAVE（保存）（附：心跳表显示的月份是英文的，从后至前依次：年、月、日。）


BEEP（按键声音设置）
选择BEEP（按键声音设置）→ENTER（进入）→EX（后退）／CHANGE（更改）按“CHANGE”进入下一个画面→此画面按＋／－调整按键声音的开关［（BEEP ON（开启）／BEEP OFF（关闭）］→SAVE（保存）


MY  NAME（命名功能设置）
选择MY  NAME（命名功能设置）→ENTER（进入）→EX（后退）／CHANGE（更改）按“CHANGE”进入下一个画面→NEXT（下一项）作用：调整名字的各项。此画面按＋／－每项数值都有符号、数字、英文字母、心形进行选择

NO♥SIGNAL屏幕显示，心率表外观显示MANAGER（训练管理功能）的操作
1、按住任一键约3秒钟，进入系统。
2、按＋／－选择NO♥SIGNAL（训练管理功能）心率表外观显示MANAGER，此时您会发现屏幕上有一个黑点也会随着变动，它所在的位置就是您的选择。


操作
1、您可以使用训练管理功能开始与暂停训练时间。所有时间与心跳目录都与训练管理功能有关。从任一止录都可直接按MANAGER键进入训练管理功能。
2、PC9心跳手表接收穿输器发出的讯号，训练开始时，其各项数值会开始计算。
3、运动图示出现时，代表训练管理功能正在动作中。
4、暂停训练模式请按PAUSE（暂停）键；START（继续）；END（结束）。
5、如需确认是否停止训练模式可再按END键一次。如您决定继续使用训练模式，请按EX键。
6、如需重新设定训练数值（时间与心跳纪录目录），请按RESET键。
   按OFF键即可回到原本所在的模式
注意：重新设定训练数值将会清除之前的训练数值。
7、在您重新设定开始新的训练数值前，屏幕会显示您之前的记录。
   按YES键即可重新设定数值成{0}
   按NO键即可停止
8、您的数值已经重新设定。按OFF键到睡眠模式。


TIME屏幕与外观一样（时间功能目录）及级联菜单的操作
1、按住任一键约3秒钟，进入系统。
2、按＋／－选择TIME（时间功能目录），此时您会发现屏幕上有一个黑点也会随着变动，它所在的位置就是您的选择。
3、ENTER（进入）→此画面您可以按＋／－在CLOCK（时间显示）、HEALTH-Z（健康模式显示）、FITNESS-Z（健身模式显示）、POWER-Z（专业模式显示）、TOTALTIME（总动运时程计算功能）、之间任一选择。
CLOCK（时间显示）
此功能可显示年、月、日以及时间。功能键1后退。
HEALTH-Z（健康模式显示）
您可以在健康模式中了解您的运动时间长度。（您可以选择用分钟、小时制或者百分比制显示总运动时间）。功能键1后退。
FITHESS-Z（健身模式显示）
您可以在健身模式中了解您的运动时间长度。（您可以选择用分钟、小时制或者百分比制显示总运动时间）。功能键1后退。
POWER-Z（专业模式显示）
您可以在专业模式中了解您的运动时间长度。（您可以选择用分钟、小时制或者百分比制显示总运动时间）。功能键1后退。
TOTALTIME（总运动时程计算功能）
您在运动时，将训练管理模式启动，运动总时间会自动记录。此项功能可提供您记录总训练时间，以及每周、每月的训练时间。您可以随时重新设定数值。
EX（后退）／RESET（清零）按“RESET”进入下一个画面→NO（否）／YES（是）（RESET译：是否清零）


HEARTRATE屏幕显示，HEART心率表外观显示（心跳功能目录）及级联菜单的操作
1、按住任一键约3秒钟，进入系统。
2、按＋／－选择HEARTRATE（心跳功能目录）心率表外观显示HEART，此时您会发现屏幕上有一个黑点也会随着变动，它所在的位置就是您的选择。
3、ENTER（进入）→此画面您可以按＋／－在TRAINTIME（训练时间显示）、AVERAGE（平均心跳值显示）、KCAL（卡路里消耗计算功能）、TOTALKCAL（卡路里消耗总值计算功能）之间任一选择。
TRAINTIME（训练时间显示）
您可由运动模式指示功能了解目前使用何种模式。在此功能中，您可以了解您目前最高心跳百分比（即当前心率与最高心率之比值）例：73%→MAX。您可以在训练时间功能中了解您的训练时间长度。按功能键1后退。
AVERAGE（平均心跳值显示）
您可以在AVERAGE（平均心跳值显示）功能中了解您的平均心跳值。按功能键1后退。73%→MAX


KCAL（卡路里消耗计算功能）
在KCAL功能中您可以了解目前卡路里消耗总值。按功能键1后退。73%→MAX
TOTAL  KCAL（卡路里消耗总值计算功能）
当训练管理模式开启后，卡路里计算功能便开始记录。您可以在TOTAL KCAL功能中，了解与记录您所消耗之卡路里总值，以及每周、每月消耗之卡路里总值。您可以随时重新设定数值。步骤：EX（后退）／RESET（清零）按“RESET”进入下一个画面→NO（否）／YES（是）（RESET译：是否清零）
心跳值是以每分钟为计算单位，来显示您的脉搏数。


最高心跳值
最高心跳值是您在生理最大负荷下，所测出之最高心跳数值。您个人之最高心跳值会依年龄、性别、运动强度、运动项目以及生理状况而不同。得知最正确之最高心跳值可籍由耐力试验。
我们建义您由医生咨询后做这项测验，并维持一定的测验频率。

最高心跳值可使用列公式计算：
男性：210－（年龄/2）－（0.11×体重［公斤］）＋4
女性：210－（年龄/2）－（0.11×体重［公斤］）


正确训练心跳值
训练模式的定义为，在有效且有目标的训练范围中，心跳数值应是呈现波动状态。
请注意一般训练行程未必适合每个人的需求。真正有效的训练计画，需配合了解您个人状况之专业运动教练指示进行。
健康模式
最佳心跳值介于55%~70%
注意：此模式适合开始训练者使用。
此模式也可称为「脂肪代谢模式」，在此，有氧代谢率被训练。换言之，脂肪及碳水化合物在肌肉中被代谢并转代成能量。
健身模式
最高心跳速率达到70%~80%为最佳状态
适用者：从事进阶运动课程者
在体适能模式您已经能从事激烈的训练课程。在此模式中，能量主要是从碳水化合物代谢并转化而来。
专业模式
最高心跳速率达到80%~100%为最佳状态
适用者：专业运动选手。由于此模式非常激烈，基于安全考虑，此运动模式需要在专业训练监督下使用。


注意事项
如萤幕上没有显示心跳，会有以下几项原因：
胸带与心跳传输器没有穿带正确。
传导胶垫内不清洁或不够湿润
外界干扰。如：电源。
确认传输器内电池放平整。
传输器没有装置电池。
在开始训练前，请先与您的医生咨询——特别是您有心血管方面疾病。


常见问题与解答
Q：假如我在训练过程中脱掉胸前传输带？
A：将无法接收到讯号，且萤幕上会闪烁「0」。接下来，换至睡眠模式。
Q：SIGMA SPORT心跳手表会自动关机吗？
A：不会的，心跳手表会切换至睡眠模式。在睡眠模式中，萤幕会显示时间等字样，所以您购买的心跳手表也可当成一般手表使用。而在睡眠模式下，是极为省电的。
Q：我的传输带可与跑步机搭配使用吗？
A：可以的。您的心跳手表具有心跳测量的设备皆可接收传输带的讯号。
Q：SIGMA SPORT心跳手表具有防水性吗？
A：SIGMA SPORT心跳手表与传输带之防水深度达3米。请注意不可以在水中按任何接钮，并避免在海水中（盐水）使用，以免导致故障。
Q：什么原因会导致心跳手表反应缓慢或是出现断字？
A：其中一个原因可能是温度过高或是过低。您的心跳手表最佳使用温度为1℃到55℃。
Q：我如何修补萤幕的褪色？
A：原因是因为电池耗弱，请尽快更换电池。电池型号为CR2032。
更换电池
心跳手表之电池型号CR2032。
SIGMA  SPORT心跳手表为高精密科技的测量装置。为保证其功能及防水性，请由授权的经销商，或是专业店家来执行更换电池。如手表被蓄意拆散，破坏，将失去产品保证。更换电池后，所有个人资料将需重新设定

鲲鹏之翼

上个图片看看

淡淡酒香

怎只有说明，没有心跳手表的图片，发张图片上来。

~风~

小图的是 PC9  
大图的是PC11

PC11:em61:

狂飙770

秒了！O(∩_∩)O哈哈哈~

狂飙770

估计胸带没我这么大号的

怪物猎人

不错！！好东东！改天去你那赊一个去！！:em61: