一到冬天我就手、脚冰凉，如何调理？

最美夕阳红

手、脚冰凉是怎么回事？如何调理？

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气血不足。。。。。

豚妈

气血无法下行导致的。晚上睡前泡脚。
平时多甩甩手臂。

池草：
若冬天久坐手脚冰凉，闲时横翘一脚，穿厚袜子，一手握空拳拍打脚心近涌泉穴区域处，另一只手揉按膝头、小腿。拍打力度要轻重合宜，拍暖换脚。如觉空拳拍打不便，用小啤酒空瓶一只拍打，也甚方便。久久行之，非但驱寒暖足，亦能强健体魄，益智安眠。

walnut

哎，现在已经开始手脚冰凉了。。。刚买个了暖宝。。。。

最美夕阳红

气血无法下行导致的。晚上睡前泡脚。
平时多甩甩手臂。

池草：
若冬天久坐手脚冰凉，闲时横翘一脚，穿 ...
豚妈 发表于 2010-10-13 10:40

谢谢您的建议,我试试.

最美夕阳红

哎，现在已经开始手脚冰凉了。。。刚买个了暖宝。。。。
walnut 发表于 2010-10-13 12:35

三楼提供的,我们一起试试.愿我们的冬天不再寒冷!

气血无法下行导致的。晚上睡前泡脚。
平时多甩甩手臂。
池草：
若冬天久坐手脚冰凉，闲时横翘一脚，穿厚袜子，一手握空拳拍打脚心近涌泉穴区域处，另一只手揉按膝头、小腿。拍打力度要轻重合宜，拍暖换脚。如觉空拳拍打不便，用小啤酒空瓶一只拍打，也甚方便。久久行之，非但驱寒暖足，亦能强健体魄，益智安眠。

walnut

回复 6# 最美夕阳红


    中医说我的是末梢血液循环不好，喝过一段时间中药，没用。去年冬天用热水泡脚，夏天的时候太热就停了，今年继续，但愿有所改善。一起努力坚持吧！