转载儿童不宜多吃的20种食物

飞天麒麟 · 发表于 2010-10-27 08:25

暑期新东方英语开始报名！医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。

　　1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。

　　2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。

　　3、鸡蛋：鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。

　　4、浓茶：浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。

　　5、果冻：果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

　　6、咸鱼：各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。

　　7、泡泡糖：泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。

　　8、糖精：大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。

　　9、豆类：豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。

　　10、人参：儿童食用人参会导致性早熟。

　　11、罐头：罐头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。

　　12、爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。

　　13、方便面：方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。

　　14、葵花籽：葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能。

　　15、可乐饮料：可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。

　　16、动物脂肪：儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。

　　17、烤肉串：羊肉串等火烤、烟熏食品，有强致癌物。

　　18、巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。

　　19、食盐：儿童食盐过多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。

　　20、猪肝：猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝，会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病

乐乐 · 发表于 2010-10-27 08:38

学习了。。。。。。。。。。。。。。。。

散仙 · 发表于 2010-10-27 08:40

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帮顶

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秋水碧月 · 发表于 2010-10-27 08:46

这么多，我孩子对橘子，豆类，葵花籽，巧克力没大限制过，想吃的时候就让吃

clzcd16606 · 发表于 2010-10-27 10:14

了解了。。。。。。

slyjlhy · 发表于 2010-10-27 11:11

谢谢，学习了！

cuicui · 发表于 2010-10-27 11:20

xue xi zhong .....

cuicui · 发表于 2010-10-27 11:21

学习中。。。。。

小南 · 发表于 2010-10-27 11:24

学习了。。。。。。。。。。。。。。。

AIYU · 发表于 2010-10-27 12:10

学习。。。。。。。。。。。。。。。

雅梦 · 发表于 2010-10-27 14:48

学习了...............

酸草莓口味 · 发表于 2010-10-28 10:51

学习学习。。。。。。

飞天麒麟 · 发表于 2010-11-25 14:33

美白组合、瘦身组合、丰胸组合、乌发组合、补血组合、固元膏、补肾组合、补钙养骨组合、明目组合、降血压组合、养肝组合、胃病理疗组合

海瑟薇 · 发表于 2010-11-25 14:36

知道了！！！！！！！！！

baobaobeibei888 · 发表于 2010-11-27 21:21

学习了。。。。。。。。。。。。。

日月星辰之光 · 发表于 2010-11-29 17:27

回复 4# 秋水碧月

其实大豆、橘子多吃点没有什么影响，只是对于年龄过小的婴儿大豆的皮属于大分子吸收起来可能消化慢难消化，但可以将豆皮去掉吃，橘子经常吃，每次吃的太多容易上火，但很少有人天天吃很多橘子，也没什么可怕，相反橘子的营养丰富，让孩子更聪明。确实有的孩子吃得过多，皮肤发黄，因为血液中含的橘黄素过多，但本身对身体器官并无害。
葵瓜子、巧克力确实不易给小孩吃太多。尤其是巧克力，对婴幼儿的钙吸收很不利，也影响孩子的正常食欲和发育。

日月星辰之光 · 发表于 2010-11-29 17:29

菠菜营养丰富，但也富含草酸，可在吃菠菜时先用热水绰一下，再用来炒菜或者喝饭，当然也会因此会损失一些维生素。

水恋红 · 发表于 2010-11-29 21:44

学习了，收藏起来。

雪色蓝铃 · 发表于 2010-11-29 22:00

。。。。。。。。。。。

秋水碧月 · 发表于 2010-11-30 09:20

葵花籽为什么不能给孩子吃多呢？不明白，我觉得是干果，没什么不好的

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