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下士
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对于爱焦虑/爱依赖的孩子
· 喜欢毛绒玩具的人,基本上属于小时候触觉训练未满足,小时候没有被抱着够,或者母乳喂养不足,相反也有可能,母乳喂养特别多,妈妈给的溺爱特别多,长大以后还会依赖,这两个极端都导致同一个结果,喜欢养宠物、买毛绒玩具,比如说现在有一种人喜欢黏着别人,总喜欢和别人在一起,这时候要考虑别人的感受。到成年以后要考虑一下原因是什么,再一个用其他来替代。比如说游泳,每天游泳两千米,我现在给你多大的熊都不要抱,因为皮肤对水的压力解除了,解除的皮肤压力的问题。
· 游泳、爬山、徒步都可以,因为它会有空气的风浴,沐浴在风中,是通过皮肤来接触的,因为皮肤是表面积最大的主管情绪的感官,和我们的情绪有很大的关系,一个人情绪不好的时候皮肤一定不好,就有痤疮、黄褐斑、湿疹、皮炎、牛皮癣、白癫风都和情绪有很大的关系。
· 还有泡温泉,泡温泉回来以后会觉得非常的舒服,还有人做按摩、揉脚都是解决触觉问题,那叫被动解决。游泳和爬山是主动解决,揉脚和按摩是被动解决。跑步马上会释放,毛孔张凯释放压力,每天通过跑步、爬山、游泳出一场动汗,发现心情特别愉快。现在冬天到了,不管是大人还是小孩,不管是室内还是室外,大孩子还是婴儿,都有他适合的运动,尤其是户外运动。能让你吸收阳光,增加维生素D,参与合成快乐激素,产生放松的激素,还能促进心理健康的发育。 |
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