冬泳以来，饭量大大增加..............

棕榈树 · 发表于 2010-12-6 20:36

本内容由棕榈树于 2022-1-14 09:32 编辑

本帖最后由棕榈树于 2010-12-7 08:21 编辑

今年游泳，从夏天开始，现已近冬至，马上就进入数九寒天。
冬泳是第一年，其他的感想先不表，今天想给各位TX汇报一下：自进入冬季以来，我的饭量是大大的增加了，而且饿得快，体重却没有变化。
比如这两天。
进入冬季，我的晚饭都是吃到十二分饱才行的，要不下半夜会饿醒。昨天晚上吃饭时，大约只吃到九分饱时，饭菜却已经光了，就只好打住。却总是意犹未尽，老觉得离饱还差得远。看电视、上网、给孩子检查作业，等到八点时，实在受不了，就下了碗馄饨吃下，才心安。
今天早晨，在天香馅饼吃饭时，要了四个馒头片，加一碗粥，外加一小碟咸菜，当时觉得已经可以了。
到上午十一点时，已经觉得饿了，看看办公室里，什么吃的也没有。想，就忍忍吧，反正中午游泳时间也不长，从水库回来后再吃吧。
到十一点半出发时，饿得有点受不了，跑到门外去，想去买个烤肠吃，却因为风大，那个卖肠的没来。看看时间已到，怕宝哥等急了，就只好先忍着，去游泳了。
一点左右，游泳回来，在一个小吃店吃午饭，两笼共二十个小包子，外加两碗粥，还是没有感觉饱。想饭店里的饭不好吃，晚上回家多吃点吧。
下班后回家，六点钟快到家的时候，已经非常饿，非常想吃肉。下车后，就直奔超市，想买点肉。正要进超市的门，孩子打电话来说，饭已经准备好。我问是否有肉？说，有牛肉、猪小排。心中大喜，飞奔回家。
晚饭如下：一个中等大的馒头，一小盘牛肉，半盘小排，大半盘西红柿炒鸡蛋，大半盘油菜炒肉，两大碗南瓜大米粥，外加一大杯自家做的奶昔。
这样的饭量，大约是我原来没有游泳时的1.3倍。
还经常觉得饿。
现在，我的办公室里只有常备些食物了。要不，哪天会出事的。真怕自己会饿晕过去，哈哈。

宝华德 · 发表于 2010-12-7 08:25

建议多吃主食。
米面为主，菜肉次之为宜！

鼠戏汪洋 · 发表于 2010-12-7 08:50

我的建议和宝哥相左，多吃蔬菜和鱼肉及其他除猪肉之外的肉类，面食少吃，呵呵

追忆 · 发表于 2010-12-7 09:21

冬泳以后饭量大增，是因为在冷水中消耗的热量多吗？

勇敢一跃 · 发表于 2010-12-7 09:43

同感，。。。。。。。。

静静的星 · 发表于 2010-12-7 11:51

棕榈树，你家的晚饭还真丰盛呢，吃的也够多，呵呵···

我也感觉经常饿，不过饭量 ...
风云之恋发表于 2010-12-6 22:25

这样不到四十岁牙就没了

圆葱 · 发表于 2010-12-7 15:18

一定要坚持游啊！
否则这饭量一旦停下来就恐怖了。。。。

棕榈树 · 发表于 2010-12-7 19:52

冬泳以后饭量大增，是因为在冷水中消耗的热量多吗？
追忆发表于 2010-12-7 09:21

综合大家的说法，有两个原因。一是冬泳消耗了太多的热量，需要更多的食物补充。另外，改善了消化系统，使新陈代谢代谢加快了。这都是身体状态变好的标志。

棕榈树 · 发表于 2010-12-7 19:54

一定要坚持游啊！
否则这饭量一旦停下来就恐怖了。。。。
圆葱发表于 2010-12-7 15:18

放心，一定会坚持的。借用几番沉浮的说法，游泳是绿色鸦片，只要游着，便会上瘾，不会轻易不游。

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