关于池草先生的四豆饮，三豆饮，蔬菜汤，有经验的请指教。
昨天晚上看了池草读书社的很多文章，因为读书嘛，不能断章取义，如果仔细的琢磨池草先生写的这些需要好久的吧，但是孩子的养护迫在眉睫，请教有经验的妈妈，谁用过这些方子，有什么注意事项，毕竟是食疗，是家长们需要大力推崇的，欢迎大家讨论。 同问，顶一下 不知道有多少家长听过池草先生的讲座，既然听了，就得用用对不，我把其中的精华转给大家看看，不管听没听过讲座的，咱们共同探讨：粤－尘缘
额这两天一直在想一个问题，大米是湿性的吧，那到底熬粥的话还会不会容易把湿留在体内阿？
之前看过说红豆薏米去湿，但是不能放大米；前两天又看武国忠的博克，说大米煮成粥，利湿，彻底纠结了
京-池草
你们在食疗保健中纠缠不清 纯粹是浪费生命
读论语不撤姜食之文。因日服之。虽盛夏不辍。至三年前。患大溢血。虽以凉药治瘳。而时时火升。迄今不愈。季冬就诊孟英。身不衣绵。头面之汗蓬蓬也。且云∶服芩连则烦渴益甚。以苦能化燥也。用生地即闷滞不饥。以甘能缓中也。蔗梨入口亦然。按其脉。沉取滑数。是从前之积热深伏于内。予白虎汤去草米。加竹叶竹茹花粉海 荸荠银花绿豆恣服。渐吐胶痰而愈。（治法在脉。沉取滑数。沉字注意。沉取滑数。则气失升降可知。清气则气分有权。而痰得吐。痰得吐则积热即从痰去。肺气日臻清肃。而痛可愈矣。生石膏先煎一两六钱。酒炒知母四钱。鲜竹叶二钱。姜竹茹三钱。整荸荠打一两。淡海 先煎二两。济银花八钱。绿豆皮四钱。)赵子循每啖蔗则鼻衄必至。或疑蔗为大热之性。孟英曰∶蔗甘而凉。然甘味太重。生津之力有余。凉性甚微。荡热之功不足。津虚热不甚炽者。最属相宜。风温证中救液之良药。吾名之曰天生复脉汤。若湿热痰火内盛者服之。则喻氏所谓翻受胃变。从而化热矣。凡药皆当量人之体气而施。岂可拘乎一定之寒热邪。子循之体。水虚而火旺者也。蔗性不能敌。反从其气而化热。正如蔗经火炼则成糖。全失清凉之本气矣。枸杞子亦然。
京-池草
吴永言案：
读论语不撤姜食之文。因日服之。虽盛夏不辍。至三年前。患大溢血。
虽以凉药治瘳。而时时火升。迄今不愈。季冬就诊孟英。身不衣绵。头面之汗蓬蓬也。
且云∶服芩连则烦渴益甚。以苦能化燥也。用生地即闷滞不饥。以甘能缓中也。蔗梨入口亦然。
赵子循每啖蔗则鼻衄必至。或疑蔗为大热之性。
孟英曰∶蔗甘而凉。然甘味太重。生津之力有余。凉性甚微。荡热之功不足。津虚热不甚炽者。最属相宜。风温证中救液之良药。吾名之曰天生复脉汤。若湿热痰火内盛者服之。则喻氏所谓翻受胃变。从而化热矣。
凡药皆当量人之体气而施。岂可拘乎一定之寒热邪。子循之体。水虚而火旺者也。蔗性不能敌。反从其气而化热。正如蔗经火炼则成糖。全失清凉之本气矣。枸杞子亦然。
甘蔗本来是甘凉生津的有些人吃了反而会上火流鼻血 。王孟英就说 凡药皆当量人之体气而施。岂可拘乎一定之寒热邪。
药物食物即使有自己不同的属性用在体质不同的人身上 也会有截然相反的作用所以按图索骥 这样的事情
吴永言这个人 读论语 看到“不撤姜食” 就每天吃姜 盛夏也坚持吃
不是 是在说食疗保健的问题
1。不要盲从，瞎吃
2。不要执着于药食所谓的“属性”
我们的蔬菜汤 效果不错 做起来也简单 我们推广了这么久没人爱吃偏偏要自己找东西煲着吃
我真是内牛满面
我跟你们讲实话 我学20年本草 那个蔬菜汤是唯一的成果
所以众生的想法很奇怪啊 我都理解不能
池草的蔬菜汤
这个春季调养的汤水需要用到以下的食材：
A组：胡萝卜 5份，（黄豆卷/千张/香干） 3份，（土豆/淮山/红薯/芋头） 5份
B组：白菜叶 2份，（芹菜 2份/芫荽半份）
调料：桂皮（一个人的份是大拇指指甲盖大小）、盐、麻油适量
注意！用斜线分割的食材，在几种中选择一种就可以了，不要重复选。
1.先把A组食材切成适当的小块，加一点桂皮，放适量的水一起丢进砂锅里煲。煲到胡萝卜可以很容易的被筷子穿透。
2.放一点点盐，很少就可以了，约淡越好的。再把B组的食材放进去，煲一小会儿，等到白菜叶变软，关火，淋几滴麻油上去，盖上盖子闷一下，就做好了。
推荐晚饭煲这个汤，可以不用吃主食只吃汤。这个汤的好处很多，作用很强大。我就不自卖自夸了，你们先回去煲着吃，吃汤之前先把自己不舒爽的方面写下来，连吃一周之后在按照那个症状的纸，比较一下自己吃汤后的感觉就知道有没有效果了。如果觉得这个汤的味道还算不错吃，就每周吃2次。如果觉得身体状况糟糕，就连续吃一周。也不必死板的按照上面那个配方煮，可以根据自己的创意和喜好加减食材，只要把握好清淡和自然的原则就OK了。
夏季养生汤
绿豆 一份，薏米 一份，冬瓜肉 八份，
鲜荷叶(切丝)、大米 适量。
一起煲成稀粥，要在常温或者温热的时候吃，不要冰镇。
平时胃寒大便稀，舌苔又不黄的同学，可以切点姜丝进去一起煲。
如果觉得粥淡，可以放一点盐，或者其它菜码进去调味。
然后再介绍一个汤底：
冬瓜皮 一两，西瓜皮 一两，薏米半把，枸杞15粒，鲜荷叶一张。
煲什么食材随便大家，夏天用这个汤底煲东西吃，会有清暑养阴，扶脾健胃的效果
秋季润身粥
【池草润身粥】
A：杏仁 三分之一份，紫米/黑米 一份，白饭豆 一份，芋头 两份，粳米 两份
以上是粥底，把这些食材放到一起，煮到粘烂。
B：鲜百合/梨/马蹄/银耳 两份
以上四种食材，可以选择一种或者几种。粥底煮好后，放进粥里，继续煮5~10分钟就可以了。
C：蜂蜜 适量调味
蜂蜜不要放太多太甜，有轻微的甜味和香气就足够了，加太多会给脾胃带来负担，还会影响对粥内营养成分的吸收。
PS：如果是入秋之后容易手脚凉的体质，可以在吃粥前再加一点研碎的炒芝麻进去。
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这个蔬菜汤大家试试吧，一会我就去买原料。 神奇的四豆饮（退烧的方法）
退烧, 神奇
四豆饮原文出自《圆运动的古中医学》：
小儿发热抽搐，抽搐者，津伤木燥而风动也。发热者，中虚木气疏泄相火不降也。木气稚弱，故发热，即易风动。养木气，顾中气，四豆饮极效。黄豆二十粒黑豆绿豆白饭豆各十五粒煎服。此为治小儿发热病的第一要方，切忌散风药清热药。养木养中，自然热退风平。小儿忽然两目上视，亦风木上动，四豆饮最效。豆最养中养木，能平疏泄，收回相火。小儿木气幼稚，故多木气病。四豆饮乃最善之法也。凡用豆不可炒，炒则偏补，不能清热。并须煎成即服，不可隔夜，隔夜则变性。白饭豆是食品，非赤小豆。四豆饮要水多煮烂，取浓汤服，尿长忌饭豆。
池草
四豆饮在久煮之后 再人工杵破 。
精灵
可以先用水泡下，再煮。
鹏宇妈
各位我确认一下，四豆饮是只喝汤是吧？
池草
对的 。
豆子是药渣，可以扔掉， 或者埋进土里当肥料吧。
余小雨
财宝儿妈，上次说到四豆饮的用量，这次我们专门问了先生。
3岁基本用量，6岁比三岁翻一倍，12岁比6岁翻一倍。
到12岁也就是成人的用量，80颗黄豆的量。
.池草
黑豆 和 黑大豆不一样， 黑大豆是马豆。
不过 混着用一用没关系的。
白饭豆现在没问题了
黄豆和黑豆的标准还有待出台
池草
没有白饭豆 可用白云豆
白饭豆又称眉豆
这样的退烧方法，我是第一次听说，真的没人用过吗
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