自测你的压力有多大
现代生活中没有压力是不可能的，有了压力才有动力，但如果压力过大，那就要减压才能继续健康前行。你知道你的压力有多大吗？问答下面问题然后做一下自测吧！问题：
1.你常常莫名其妙地感到心烦吗？
2.你和周围的人有过争执冲突吗？
3.你很少主动找人谈心事吗？
4.你最近想辞职不工作或离家一阵子吗？
5.你的体重最近明显的上升或下降3~5公斤了吗？
6.你的身体有一些病痛，你没有尽快去就医？
7.你的饮食习惯是肉食比蔬菜水果多？
8.你最近缺乏食欲吗？
9.你通常在深夜12点后才上床睡觉吗？
10.你躺在床上的时候，常常辗转反侧，睡不着觉吗？
11.你常感到时间不够用而匆忙吗？
12.你常疏忽紧急而重要的事情吗？
13.你不喜欢做琐碎又重复性的工作吗？
14.你对突发性的工作没耐心吗？
15.你懊恼自己赚钱的速度不够快吗？
16.你担心自己的储蓄不够或投资失误吗？
17.你早有进修专业能力的想法，但迟迟还没有行动吗？
18.看到同事表现杰出，你觉得自己不够好吗？
19.你看到灾难新闻，情绪往往会受影响吗？
20.气候如果阴雨潮湿，这会让你的情绪低落吗？
你可以根据自身近两三个月的情况作答，只回答“是”和“否”。
0~4个“是”，属于没有压力的快乐族；
4~8个“是”，属于压力较小，通过自我调适可以达到好的状态；
8~12个“是”，属于中等压力；
12~16个“是”属于中等偏上压力；
16~20个“是”属于超高压力群。
{:1_489:}{:1_489:} 最近压力很大:em63: 常常莫名其妙地感到心烦 咋 都亚历山大啊:em63: 1.你常常莫名其妙地感到心烦吗？ 星语 发表于 2013-4-8 22:15 static/image/common/back.gif
咋 都亚历山大啊
{:4_515:}{:4_515:} 炎热的夏 发表于 2013-4-18 21:00 static/image/common/back.gif
{:4_515:}{:4_515:} 12~16个“是”属于中等偏上压力；
:dizzy::dizzy: 星语 发表于 2013-4-19 07:42 static/image/common/back.gif
语音是怎么回事。详细说给我听听 炎热的夏 发表于 2013-4-19 12:14 static/image/common/back.gif
语音是怎么回事。详细说给我听听
很好玩滴，大家唠嗑，唱歌好个热闹。哈哈哈:em63: 星语 发表于 2013-4-19 21:56 static/image/common/back.gif
很好玩滴，大家唠嗑，唱歌好个热闹。哈哈哈
我家木有话筒怎么办呢，一定需要话筒的吧 炎热的夏 发表于 2013-4-19 21:57 static/image/common/back.gif
我家木有话筒怎么办呢，一定需要话筒的吧
实话，大实话，这点可能都在得瑟着。:em63: 星语 发表于 2013-4-19 21:59 https://www.slit.cn/static/image/common/back.gif
实话，大实话，这点可能都在得瑟着。
那个话筒是微机带的吧，估计我们家也有，就是不知放哪里了 炎热的夏 发表于 2013-4-19 22:02 static/image/common/back.gif
那个话筒是微机带的吧，估计我们家也有，就是不知放哪里了
找找欢迎加入{:1_465:} 星语 发表于 2013-4-19 22:08 static/image/common/back.gif
找找欢迎加入
嫩也唱歌:em07: 炎热的夏 发表于 2013-4-19 22:12 static/image/common/back.gif
嫩也唱歌
:em63::em63:http://img2.hao123.com/data/10_a1708e5d96a1d7385bdbde6dd4d4c0ed 属于超高压力群:dizzy::dizzy:
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