中午游泳18分钟。风挺大，上来跑步时，风吹得不舒服。
今天天气不错，有阳光，没有风，空气也将就，这是非常难得的冬泳天气。今天去的人也多，大家说说笑笑，其乐融融。
共游泳18分钟，上岸后跑步约1500米。
中午游泳18分钟。天气依然不错，升温明显。水库周围的芦苇与杂草，呈现出多种颜色。水库里也多了野鸭子，周围不时扑愣愣飞起五彩野鸡，，，，，，，，，，，，虽然空气污染挺重，毕竟有些美丽还在，跑步时，边跑边看这些别样的美丽，心情也好起来。
中午游泳16分钟。
水温越来越低，不过，水库开始补水了，是个好消息。这预示着这个冬天，水库的水又将是满的，想起来就让人高兴。
下水前，量了下水温，17度还多。今天天气很好，阳光充足，还没风，水位比昨天又高了不少，游泳中间时，感觉水温还有些温暖。因为在中间玩了一会，共游泳18分钟，时间比计划的多了2分钟，
中午游泳15分钟。
岸边水温：15.5度。
游泳时间：游泳16分钟。
今天中午人很多，水库的水快接近最高位了，只是刚补的水，挺混浊。下水后，都看不清手表。天气有些阴沉，可能是游泳的时间稍长，上岸后，还没换好衣裳，就有些哆嗦了，赶紧找出帽子戴上跑步到出汗。
岸边水温：14.5度。
游泳时间：游泳14分钟。
水已经补满，水也清澈了些，风不小，浪很大。
现在时间紧张，我惯常的下水前多磨蹭一会是得改了，换好衣裳后，得快点下水，好按时回返。
岸边水温：14.5度。
游泳时间：游泳14分钟。
西南风比昨天稍小，阳光也好，气温也不错。
中午游泳的人越来越多了。
从昨天开始，下约水半分钟后，头部开始发紧，持续给一二分钟消失。
中午游泳14分钟。明天要降温，也有事，得休息一天，后天要喝喜酒，估计也游不成了。
中午游泳12分钟。
四天没有游泳，期间气温降低很多。水温13度，下水后一分钟，感觉分外凉，二三分钟后，才好。今天头紧的感觉轻了。
时间：中午十二点二十。
地点：水库东北岸台阶。
水温：11.8度。
风力及风向：西北风五六级。
游泳时间：12分钟。
大风，本有些犹豫，同伴都愿意去，就去。
幸亏是西北风，老地方下水，浪还小些，跑步到东南角时，看那浪可真大，看着都让人心悸。
时间：中午十二点二十。
地点：水库东北岸台阶。
水温：11.2度。
风力及风向：西南风四五级。
游泳时间：11分钟。
时间：中午十二点二十。
地点：水库东北岸台阶。
水温：11度。
风力及风向：西北风一二级。
游泳时间：10分钟
时间：中午十二点二十。
地点：水库东北岸台阶。
水温：10.6度。
风力及风向：西北风三四级。
游泳时间：10分钟
下水后三四分钟，头紧持续，全身感觉都很凉。中间几分钟，感觉稍好些，最后二分钟，又感觉凉。
上岸后，今天跑步时间较长，约3000米，一身汗，非常舒服。
中午游泳十分钟。
时间：中午十二点二十。
地点：水库东北岸台阶。
水温：10.4度。
风力及风向：南风三四级。
游泳时间：10分钟
今天下水后，全身没什么感觉了，一切恢复正常。看来身体已经适应了这个阶段的温度。
时间：中午十二点二十。
地点：水库东北岸台阶。
水温：10.4度。
风力及风向：无风。
游泳时间：10分钟
时间：中午十二点二十。
地点：水库东北岸台阶。
水温：10.度。
风力及风向：北风三四级。
游泳时间：10分钟
天气阴冷，换衣裳时，大家都不停的唏嘘，我和另一位一如既往的磨蹭到最后下水，共游十分钟。
刚开始感觉头紧，中间感觉手和脚有点凉。上来后跑步，因风不小，也跑得不尽兴。
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