2012.02.02 琥珀跑步开始了
2012年第一次跑步开始了，由于时间的原因，现在改晚上跑了，在小区内转圈跑，跑步时间半小时，还不知道有几公里，按平时的速度估计应该有5公里多点儿 夜跑感觉不错，一定要坚持哦..... 阿海 发表于 2012-2-3 22:45 static/image/common/back.gif夜跑感觉不错，一定要坚持哦.....
谢谢！能一直坚持下来真的不容易，我会努力的 4号晚5:50，看天色还行，没怎么黑呢，就改主意又去路上跑了，还是原路线往石大方向往返，5公里多 8号晚7:30绕小区跑6圈，用时38分 本帖最后由 yjy.hupo.008899 于 2012-2-12 21:09 编辑
12号早7:00 穿的少了点儿，有点凉。出门后一直往十大方向跑，可能出来的晚了，路上没有看见跑步的，到北二路后返回至石大操场，人挺多的，跑起来不枯燥寂寞，18圈后跑回家，操场跑+路跑估计12公里左右 还说不行，随便跑跑就12公里{:soso_e179:}。 森林 发表于 2012-2-13 06:50 static/image/common/back.gif
还说不行，随便跑跑就12公里。
呵呵！夸奖了，从跑步以来一直没有进步，一没有速度，二没有耐力，18公里以后就完了，快到极限了，你是后劲勃发，越跑越快耐力十足啊！ 劝你不要在马路上跑，伤腿，我去年跑了一年腿伤的不轻。我现在每天在石油大学操场跑 黄瓜丁 发表于 2012-2-14 08:57 static/image/common/back.gif
劝你不要在马路上跑，伤腿，我去年跑了一年腿伤的不轻。我现在每天在石油大学操场跑
谢谢你！马路跑对膝关节冲击很大，有条件尽量不路跑 15号晚7:30，绕小区跑6圈，5公里左右吧 19号早7:00跑步去十大操场，共20圈再跑回家，合计11公里左右 26号参加协会第二届春季越野赛，13.5公里，比自己平时跑的快一点儿，感觉也不错 29号晚19:30今晚在外遛弯儿的真不少，小区、马路上都有，在小区转圈跑光线不好，有的地方黑暗一些不怎么敢跑，所以又上路跑了，来回6公里 3月3号早6:00出小区往石大方向到北二路，后到石大操场跑30圈，合计16公里 今天参加2012年第一次半程排名赛20公里，大部分选手跑的都很好，速度是相当快呀，偶还在原来的水平上没有提高，速度就是上不去，有一点和去年东马不一样，那就是没有走，呵呵！ 又记错时间了没去成，hupo的成绩不错嘛。 森林 发表于 2012-3-12 17:47 static/image/common/back.gif
又记错时间了没去成，hupo的成绩不错嘛。
还成绩呢，没有比我跑的慢的啦，不过还是坚持没有走，呵呵！只注重过程不计成绩，只要能跑下来就是胜利 本帖最后由 yjy.hupo.008899 于 2012-3-18 22:10 编辑
3月18号本来打算今天早上多跑点儿的，5:00醒来后外面的风呼呼地叫，好大呀，想想了还是接着睡吧，所以改晚上跑了。
晚7:30 小区跑6公里 3月25号 早5:20 沿北一路跑至北二路再向石大操场，转圈跑20圈后回家，12.5公里