社区 › 体育健身 › 陈小懵的跑步减肥中

陈小懵 发表于 2011-5-24 10:58

昨晚有点起风。
跑了20分钟步。
骑车1小时。
锻炼任务结束。现在俺要去包粽子了。嘿嘿

阿海 发表于 2011-5-24 11:19

小懵终于出现了，整整休息一个月啊！

陈小懵 发表于 2011-5-25 22:11

回复 82# 阿海


    额嘿嘿。。。调整调整

陈小懵 发表于 2011-5-25 22:12

今天跑了3公里 回窝。明天好多事情要做。头大喽。(⊙o⊙)嗯睡觉觉去了。
明天忙完解放。舒服

阿海 发表于 2011-5-26 12:20

哦，大调整！我的明白.......

涵小雨 发表于 2011-5-26 17:30

因为胖了，所以要大调整吗？嘿嘿……

陈小懵 发表于 2011-5-26 22:31

回复 86# 涵小雨


    唉 可不是么。长肉肉了。哇塞，那个肚肚上的肉，夏天咋办呀

陈小懵 发表于 2011-5-26 22:38

今天晚饭。20多个韭菜虾仁饺子。唉，又没管住嘴嘴。
吃晚饭，休息半个小时。出门。骑车1个小时，慢跑20分钟。
任务结束。
洗澡 睡觉觉。这周任务很多。不管多忙要坚持锻炼 加油!!!!!
........
困得不行了。哎呀。睡觉喽。大家晚安。

陈小懵 发表于 2011-6-12 08:25

由于好几天没有锻炼。昨天从新开始锻炼。上午健美操33分钟。呼啦圈1000个。。。下午慢跑20分钟。试着今天身上老疼。555

陈小懵 发表于 2011-6-14 17:30

6月12日。健美操37分钟，呼啦圈5分钟。拉伸。晚上遛弯跑1小时

陈小懵 发表于 2011-6-14 17:37

6月13日。健美操33分钟。呼啦圈8分钟。拉伸。晚上遛弯跑1小时

陈小懵 发表于 2011-6-14 17:39

今天早上5点30起床。单位组织查体。上午没捞着锻炼。下午3点健美操33分钟。呼啦圈5分钟。吃晚饭继续遛弯跑。加油

陈小懵 发表于 2011-6-14 22:01

回复 85# 阿海


    嗯嗯呃

陈小懵 发表于 2011-6-14 22:02

今天早上5点30起床。单位组织查体。上午没捞着锻炼。下午3点健美操33分钟。呼啦圈5分钟。吃晚饭继续遛弯跑。 ...
陈小懵 发表于 2011-6-14 17:39 http://slit.cn/bbs/images/common/back.gif


    遛弯1小时 回归 今天有点跑步动了。唉明天要坚持

陈小懵 发表于 2011-6-15 22:21

健美操33分钟。呼啦圈8分钟。拉伸。晚上遛弯跑1小时

阿海 发表于 2011-6-16 17:41

你也学小雨，来个21天啊~

陈小懵 发表于 2011-6-28 21:23

回复 96# 阿海


    嘿嘿恩呢。可是老是忘了写锻炼日记 嘿嘿

陈小懵 发表于 2011-6-28 21:23

健美操33分钟。呼啦圈500个。拉伸。晚上遛弯跑1小时

陈小懵 发表于 2011-6-28 21:27

老是忘了过来写。唉 以后要改掉懒惰。经常来更新日记呀呀呀呀

阿海 发表于 2011-6-30 11:52

老是忘了过来写。唉 以后要改掉懒惰。经常来更新日记呀呀呀呀
陈小懵 发表于 2011-6-28 21:27 https://www.slit.cn/bbs/images/common/back.gif


   每天过来看看大伙的跑步情况，激励一哈，再把自己的跑步坚持下去，否则没东东写啊......

查看完整版本: 陈小懵的跑步减肥中