6月9日18:05到达水库，郁金香、宝华德、勇敢一跃、老狼、清风客和我，游到小岛后返回。我由于早上没游泳，下午补上，自动加压，又游到距小岛一半回来，共大约1500米，在水里时间近1小时。昨天从西岸到小岛用时13分钟。
10日、11日两天没游泳。12日下午在办公室坐立不安，心情浮躁，不知干啥好？忽然想起，原来是两天多没有用的缘故，我说的呢，下午说话都语无伦次。18：10到达哨头水库，看到有人已经从西向东小岛处游去。那醒目的跟屁虫，还有跟屁虫后留下的水纹，远远看去也是一道亮丽的风景线。报社的朋友已经游完，郁金香等三人也到了，我们一起向东游去。一个来回，在水中碰到宝华德，得知他在养鱼处下的水。从西向东，到小岛处我用了12分钟。我的速度又快了，汪洋要加油！
今天早上和柏克从北岸下水，游了个南北来回800米。
16:20，老秘、宝华德、宝妮、汪洋、丁老师和我在北岸下水，宝妮游到小岛处，很了不起。期间碰到老狼、思路和他的同事，他们来了个东西来回，汪洋又陪他们从东游到西，据说赢了老狼近2分钟，用了25分钟。
怎么不一直用相机记录下来
上善若水，水善利万物而不争；天下柔弱，莫过于水而攻坚强者，莫之能胜
怎么不一直用相机记录下来
bayzfc 发表于 2010-6-15 14:07 https://www.slit.cn/images/common/back.gif
自己游泳，给自己照相的机会比较少
今天游泳到小岛来回。
今天下午16:40，到哨头西岸的人比较多，思路、勇敢一跃、海和天空、柏克、宝妮。。。。。。。，去的人太多，都记不清了。
今天游泳到小岛来回。
今天下午16:40，到哨头西岸的人比较多，思路、勇敢一跃、海和天空、柏克、宝妮。。。 ...
静静的星 发表于 2010-6-16 22:03 https://www.slit.cn/images/common/back.gif
队伍越来越壮大了~~
星版，你去年是我的老师，现在是我的老师，将来还是我的老师。
俺咋就游不你呢~~~~~~~~~~~~
好久就这么想，一直没这么做，6月19日下午终于实现了——哨头水库东西横渡不间断的游泳两个来回，用时2小时25分，第一个来回72分钟；第二个来回73分钟，距离保守也得5000米吧！
昨天下午16:05，来到哨头水库西岸，汪洋、宝妮、风云之恋、追忆、娜娜还有 superstar 以及冰熊和思路等都到了。今天时间比较充足，风也很小，气温水温都很适宜。我跃跃欲试，这时不突破还等啥时？
16:21，我开始了漫漫征途，没有伴，只能孤独的游吧！
长距离的在公开水域游泳是很寂寞的，尤其是一个人时更是如此。没有竞赛的动力，也没有游友的相伴鼓励，甚至看不到一个人影。只能一招一式的游泳，期间还和自由泳相互交替游泳。蛙泳是游泳的基础，他舒展而不激烈，能够长时间的蛙泳。自由泳也可以，只不过我不行，有鼻炎，当自由泳时，有一部分气是从鼻子里出来的，这样本来敏感的鼻腔就有影响。我第二个来回时基本没有自由泳，回到家时鼻子还不打通气，第二天早上更严重。
在这次游泳的过程中，第一个来回，我的体力就有所保留，开始时到小岛15分钟，平时是12分钟。自由自在地慢慢的从容的游着，你可以什么都想，也可什么都不想，我觉得便是一个自由的人。可以从世界杯德国队输球到湖人队夺总冠军，也想到繁琐的工作，也想到简单快乐的骑友+游友......正在想着，对岸一声呼叫传来，原来是在东岸钓鱼者，摆手不让靠近他的鱼钩，我想人家也是在做自己乐意的事情，就不打扰人家了吧！在距东岸不到50米处，转了个大弯回游。看看时间37′10″，回来时稍快，共用72′05″。
第二个来回，前段觉得比较吃力，动作有点变形，不过很快调整过来。我想长距离游泳体力一定要有所保留，尤其是到后段。这个来回基本都用的是蛙泳，蛙泳也好几种形式，可以脚蹬手前伸有一段滑行；可以在水里边脚蹬两下；也可脚蹬手臂随后划水在浅浅水面上，这个动作不慢，好像竞技运动员都用，这样能手脚并用，速度快些，头也不用扎得深。
由于是只有一个人再游，所以向上的动力不足，游得也慢一些，共用2小时25分钟。上岸后没感觉到疲劳。
今天下午16:20，在哨头水库西岸到小岛游了个来回。
老狼、思路、宝华德、渔民、还有超级明星两人、老狼的朋友三人、海和天空、宝妮四口，很热闹！超级明星很厉害，逐步展现出了实力，蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳，样样精通，比他师傅强多了:em61: 再过一天，师傅徒弟要翻个个。游到7点还意犹未尽。
近三天了由于下雨没游泳。
这几天早上都在小区跑步500米，走路1000米，到市场买菜若干。:em13:
昨天下午18：10到达哨头水库，远远看去：在水库靠西中间，有一排醒目的大红色跟屁虫在向东游动，甚是好看，宛如一幅风景诗画。有时候排成一排；有时候一个或两个打破平衡向前突进；有时候还围成一圈或两簇；有时候还溅起水花，噢！那是不知是谁打起了狗刨.......我急急忙忙地下水奋力追赶，在第二个高压线下会合。老狼、思路、清心客？风云之恋、柏克和宝华德，一人一个跟屁虫。
我在水中游了57分钟，有1200米左右。
6月25日下午16:00在哨头水库游泳，小岛来回1000米
本帖最后由 静静的星 于 2010-6-27 07:31 编辑
6月26日早上4:50就到了哨头水库，大家正在摩拳擦掌准备两个来回5000米，结果：汪洋、老狼、宝华德和两耳生风都游了5000米。我准备下午游一万米，所以就在水边游了游。
下午16:00，我觉得扁导体有点发炎，:em13: 还是游个来回吧！结果用自由泳走之字，大偏特偏，时间直接没法算了。刚回到岸时，娜娜要游到小岛，只好陪着过去，到了小岛看第二个高压线，到了高压线下，娜娜说干脆到东头吧，:sm41: 结果整了个东西来回。娜娜从东水闸处，游到西头，用时36分钟，厉害！:em12: 可把我累得够呛，你游多快她就在后边有多快，还真甩不掉:em24:。
昨天下午游了两个来回，不打折扣的:em51:
今天天焖热，阴。下午18:10到哨头水库游泳，水的温度大概也在三十度吧！感觉热乎乎的，很舒服。由于泳镜进水，直接影响情绪，看来得换眼镜了。游到小岛后回来。老狼、思路等游了个东西来回。
本帖最后由 静静的星 于 2010-7-6 13:35 编辑
7月4日、5日两天都是18:10到的哨头水库的。西岸人很多，老狼几乎每天必到。这两天游得不太好，主要是泳镜进水比较扫兴，另外没有鼻夹，自由泳练起来也不顺当。这两天都是游到小岛就回来了。
现在水温很高，可能有30度吧，感觉热乎乎的，有时碰到一股凉水，感觉特别惬意！
7月6日，18：10到，风云之恋、娜娜和宝华德准备游泳，老狼已经游了个来回。
带上鼻夹，开始练习自由泳。娜娜不时的指点，受益匪浅；老狼看我的动作主要是蛙泳也不规范，也给指点指点，不过改起来也是比较费劲。基本游了1000米左右。
今天还是练习了自由泳，到小岛来回基本没停，全用的是自由泳，由于转圈，来回30分钟，