本帖最后由 风云之恋 于 2012-6-26 21:30 编辑
6月21日 周4 多云，南风3到4级
下午5点半就到了水库，娜娜已经下水了，在向心情讲解自由泳的动作，
心情特虚心{:soso_e112:}，听完动作要领还下水练习。每个泳友都在规范动作、不断练习、
追求 进步。
今天穿了连体泳衣，身体不能直接接触到水，游起来很热，袖子也太兜水，
真不舒服，明天不穿了，晒就晒吧，黑就黑吧，爱咋滴咋地{:soso_e112:}
泳衣不舒服，小岛往返，在岸边练习了一会。
6月23日 周6 端午节 多云，东南风3到4级
下午5点，和相宜一起到水库游泳。
到西岸时，人们基本都已经游完在岸边，小唐、张凌波好久不见，今天也游了。
星光禁不住诱惑，再次和实在来到哨头，飞了带着儿子、封心带着儿子、筱云带着女儿、
王姐带着闺女和外孙女，还有一些叫不上名字的泳友，水库真是热闹、有人气{:soso_e112:}
和相宜一起，小岛往返，在岸边又练习一会，现在的水温还可以，过几天水温高了
就不舒服了，不想上岸{:soso_e100:}
本帖最后由 风云之恋 于 2012-6-25 10:32 编辑
6月24日 周日 晴，东南风3到4级
下午5点10分，到水库游泳。
今天的水库格外热闹，有几个泳友还带着孩子，孩子们在水里嬉戏游玩，
观战的、 游泳的，大概有30多人。
今天算是东西往返，游到东边小岛处，主要是自由泳.。去的时候逆风用时
44分钟，回来顺风用时28分钟，共用时72分钟。
多谢顺风的陪游{:soso_e183:}。
6月25日 周1 多云，东南风3到4级
下午5点10分，前往水库游泳。
这几天的风很大，风把换衣服用的大裙子吹的老高，真怕一不小心就跑光了，{:soso_e112:}
太不方便，应该想个更好的办法来换衣服。
今天是小岛往返，几乎都用自由泳，有风有浪更能锻炼水感，将来在海里游也算
是有点小经验。
昨天是深呼吸7点左右最后来的，今天是小蜜蜂。{:soso_e179:}
6月26日 周2 多云东南风3到4级
下午5点，前往水库游泳。
到西岸时，人不多，基本都已经游完，车哥来的早正要走。筱云的女儿已经换好
泳衣正准备下水，她在小的时候练过游泳，动作规范，速度快，水性很好{:soso_e179:}，没带
跟屁虫，跃入水中，直奔小岛游去。
今天还是小岛往返，基本都是用自由泳，虽然浪大，因为游的多了，也就熟悉了
水性，游起来比较顺。
多谢清心客的陪游{:soso_e183:}
打断并+1评论一下：
楼主游泳坚持的不错，
泳记及点评坚的更不错唻
几度春秋 发表于 2012-6-27 00:13 static/image/common/back.gif
打断并+1评论一下：
楼主游泳坚持的不错，
多谢鼓励{:soso_e183:}，你们坚持的也不错
6月27日 周3 多云，东南风3到4级
下午5点10分，前往水库游泳。
小岛往返，主要是用自由泳。练习了一下右边换气，不是很顺，以后要加强练习。
2012
7月3日 周2 多云，微风，最高气温35度
下午5点10分，前往水库游泳。
随着高温酷暑的到来，水库的人也越来越多。今天岸上几乎没风，水面平静如水。
岸边看热闹的、水中游泳嬉戏的，几十人的场面也是个小壮观。
车嫂带着可爱的小美女更是给大家带来了欢乐，都喜欢去看看、逗逗她，想想自己
都是姥姥姥爷辈的人了，感慨青春的流逝和岁月的蹉跎{:soso_e112:}。
今天游到小岛东边的红房子处，来回都是自由泳。
7月4日周3 阴天，有雨
下午阴天，感觉没有太阳晒，4点10分就出发到水库。娜娜把车停在了路边，
想必是怕下雨路不好走。到西岸时，刮起了大风，还卷着尘土。人不多，胜利、
朱朱他们几个刚游完在岸上，闲聊几句，下水。
今天的浪大，游起来有点像海里的感觉了，爽。向小岛游去，自由泳去，
蛙泳回，不过没到小岛就回来了，一个人真有点害怕{:soso_e112:}。
娜娜和心情他们东西往返，强{:soso_e179:}，在岸边聊了一会，匆忙回家。
7月5日周4 阴转多云
下午4点的时候，多云没有太阳，这样的天气我最喜欢了{:soso_e112:}，纠结是去游泳
还是骑单车，最后还是禁不住儿子的诱惑，计划一起去骑单车。
附近骑车还真没有什么好地方，公路上汽车多、灰尘多、尾气多、空气差，
实在不适合骑行。东辛公园、新区广场相对来说比较适合，人少车少、路况也
可以。在那里练了练起步、加速、冲刺的方法，看来不是马上就能掌握的{:soso_e112:}，
最快能提速到32.8，儿子说还行，因为没有全力，这个速度不错，用他的车子
最高到30.6。
平时骑单车的次数太少，多练，相信一定会有不错的收获。
7月6日 周5 下午晴，微风
下午4点40前往水库。
今天想下笼子{:soso_e112:}，就经过梢头村前往，没想到游泳的这么多。车子一上北岸
就发现不同的位置都有泳友下水，小岛上已经10人左右， 西岸人更多，有20多人。
任总5点多也到了，给他拿了大的跟屁虫，没想到他水性还不错，动作虽然不规
范，集中泳姿都能游{:soso_e179:}。相信他再来几次就会上瘾了。{:soso_e112:}
今天是小岛往返。游到小岛，孙哥、乐呵、娜娜、心事等停下来聊天闲谈，看快
7点了才游回西岸。
孙哥的一句话特别逗，说工作一天了都是烦心事，就盼着来游泳高兴呢。其实大
家都是这样的，游泳给带来了快乐、健康和友谊，才会有坚持下去的理由。
7月7日 周6 晴，东南风3到4级
下午5点，和相宜一起前往水库游泳。
刚到西岸，娜娜也到了，游泳的人不少，可认识的泳友没几个。{:soso_e112:}
相宜难得有时间，陪她小岛往返。她游的少了，明显体力下降，需要加强锻炼了{:soso_e112:}
相宜、娜娜和我坚持到最后才走，女将这个{:soso_e179:}，呵呵
茶墨和朋友游完了还不走，坐在那里闲聊侃大山。
7月9日 10日 多云
这两天下午5点左右，因有秘密任务{:soso_e112:}，都在水库北岸下水。距离不大好计算，
用自由泳和蛙泳各半。游泳很快乐，秘密任务也很不错。{:soso_e112:}
7月11日 周3晴，微风
下午4点半，到水库游泳。
在北岸下水，游到小岛，然后西岸和小岛往返，先用自由泳，后用蛙泳。
有好几个人都在执行秘密任务，不过自己的任务没完成，小郁闷中。
秘密任务 是什么{:soso_e112:}
渔民 发表于 2012-7-12 10:24 static/image/common/back.gif
秘密任务 是什么
同问~~~~~~~~~~~~好奇
渔民 发表于 2012-7-12 10:24 static/image/common/back.gif
秘密任务 是什么
在这里说了就不好秘密了啊 呵呵
猎人 发表于 2012-7-12 11:35 static/image/common/back.gif
同问~~~~~~~~~~~~好奇
在这里说了就不好秘密了啊 呵呵
7月12日 周4 阴，东北风3到4级
下午3点半左右，就和娜娜商量是否去游泳的事情，{:soso_e112:}，当时外面下着大雨，
刮着大风，呵呵。还好，一会雨停出太阳了，相约着去游泳。
天气不好，游泳的人少。
太极从东岸下水游到了小岛，闲聊了一会。
秘密任务执行的虽然不是很理想，呵呵，相当滴开心。{:soso_e128:}