今天中午不错：天阴，风小。自己继续练习打腿50分钟，期间偶而游会自由泳。自我感觉，这几天每天都在进步。当我放开游的时候，感觉自己像是一条大鱼，在快速的往前走。自由泳是真好，真快。不过，我上肢的力量太差，尤其是左臂，比右臂差不少。
回复 237# 静静的星
谢谢顺风大哥的鼓励.............
自由泳主要依靠上肢的力量。
中午游泳五十分钟。
今天中午很晒，到时，酋长与王博学已经上岸，吹了会牛，就赶紧下水。光脚踩在石板上，烫得慌，水温也很高了，尤其是岸边的水温。不过，令人不爽的是，今天是西风，那刺鼻的化工气味挺浓，游完后，片刻也不停留，赶紧回来了。
中午游泳65分钟。
同游的还有小唐、郁金香。
呵呵看样子棕榈树 很忙啊:em22:
回复 243# 风云之恋
是简单了，天天去，没啥写的了，嘻嘻。一会诌上几句词。
回复 244# 渔民
倒不是很忙，主要是懒，:em08:
本帖最后由 棕榈树 于 2011-6-27 20:47 编辑
诌上几句词
如梦令
昨日下午，老领导来访。不得已陪其饮酒，量甚大。归去，入睡，半夜醒来，汗出如雨，头痛欲裂，眼涩如胶，不复入眠。乃起床，看《射雕英雄传》。今天上午，精神仍无法集中，混时间，等中午去游泳。诌几句词，以记之。
一
昨夜无奈喝酒，
半夜醒来无助。
开灯看金庸，
难抵胃里难受。
去休，去休，
健康须得远酒。
二
昨晚欲醒还休，
浅睡难消残酒。
上网瞎聊天，
难抵浑身难受。
去休，去休，
中午还去哨头。
三
中午下班以后，
身似欲倾之树。
不能去游泳，
只有吃饭午休。
午休，午休，
梦里还去哨头。
你刚有柴来！{:2_137:}
下午到水库游泳，很多人，与大家交流了一会自由泳，让风云等指正了一下，还差许多，努力练习吧，还早着呢。
昨天中午和今天下午都去游泳了。还是练习自由泳的打腿。
从昨天开始，单独打腿时，开始有自然而流畅的感觉，大腿带动小腿，小腿带动脚，整个动作做起来如鞭之打水，非常的舒服。娜娜说，只有多练习，才能出感觉，看来是对的。打腿这事，真不能急，慢慢的练吧，反正又没人催，有的是时间。
我最近练习打腿时，一直用自由腿，跬泳手。
中午游泳一个小时。同游的还有新华、郁金香、杜小帅等共七人。其中杜小帅是首次见面。
水草太多了，水面升了很高，已经把小岛完全淹没，自由泳基本不能用，要不，一不小心就扎到水草堆里去了。
新华说，今年的水草比去年多很多，说是水质下降的结果。我想不是，水质没有什么变化-----这点我从去年冬天游到现在，可以做证。水草多，可能是繁殖得太快吧。水草，消灭很难的，但蔓延起来却很快，尤其是这么大的水库。
继续练习自由泳打腿。
本帖最后由 棕榈树 于 2011-6-10 21:22 编辑
今天中午，首次完成东西往返，水位已到小岛上面60来公分，风也大，水面上已基本见不到水草了。东边还在不停的补水呢。
我和小唐从东边下的水，是东南风，挺大的浪。去时各种姿势都用，还时不时的练习打腿，共用时32分钟。来时浪太大，顶风，几乎没法游，就没有计算时间。
现在的水库，基本可以畅游了，水草已经不影响了。
西边还有很久不见的中庸大哥。还有两位，不认识的朋友。
今天没有见你来 游泳？
回复 256# 渔民
最近，周末没太去。
中午阳光极好，水位极高，水质极清，我自己游泳一个小时，主要练习打腿，感觉极好。
同游的还有不认识的许多人，总共有十来个吧。
背部的肤色已经极黑，估计能排前三名了。
中午与几番沉浮游泳一个小时。
呵呵棕榈树你坚持的不错向你学习:em12: