本帖最后由 棕榈树 于 2011-8-3 21:49 编辑
今天身体的的感觉好多了，基本恢复正常了。
轻松到小岛后，正碰上宝哥与娜娜从东边回来，就叫住一起交流了会技术动作。我呼吸时的身体位置、打腿已经没有大问题了，下一步应该修正胳膊的动作了。
今天游泳的老TX有：思路，老狼，风云，小蜜蜂，宝哥，娜娜、车哥、新华哥等。车哥还是轻松的东西往返，他真是太强大了。其它的也有不少，却大多不熟悉。
自己有个感觉：碰到一起经历过冬泳的老TX，我总是心里感觉格外的亲，就像亲人一样。可能是和新TX们还不熟悉，期待大家在一起有更好的交流。
回复 373# 棕榈树
谢谢，到时你教教我
回复 382# t00
别客气呀，大家一起玩就行了:em08:
上午有朋友来访。到中午时，朋友提议去游泳，我看看窗外，阳光很好，但朋友热情甚高，我不再犹豫，就和他一起到水库游了一个小时。
体会了一下昨天视频刚看的胳膊划水动作，感觉是不错，轻松且很走水。但可能是原来的动作时间太长了，改起来挺费劲的，用新动作游起来非常别扭。
感觉，每个人改动作，都有不同的体会。我自己的胳膊及划水特别难改，呼吸及身体位置很轻易就改过来了。
下午下班后到水库时六点十分。
继续体会胳膊搂水的动作。右胳膊稍微有点感觉，但进步不大。
从小岛游回来后，思路与轮回等在岸上玩，便一起说笑。到七点半，大家才不舍的离去。
体会胳膊搂水的动作，这可是加速器呀。还在琢磨中~~~~~~~
回复 387# 宝华德
这个动作对我来说，是最难的了，已经体会了三天，还是没大感觉，{:3_142:} {:3_142:}
本帖最后由 棕榈树 于 2011-8-9 08:40 编辑
下午六点下水，游泳一个小时。去时边体会动作，边上量与速度，到第三个电线杆处。回来时主要是体会动作。
这个胳膊的动作改起来，对我来说，真不容易，估计到刘公岛之前，练不好了。
上来后，见游泳的有：风云，葱葱，小蜜蜂，顺风，车哥，王姐，老狼，清心客，娜娜等。
本帖最后由 棕榈树 于 2011-8-9 21:12 编辑
下午六点下水。
还是主要体会胳膊的水下动作。到小岛处，人很多，老泳民新同学，大家在一起交流，热闹得很。
这次游到小岛，右胳膊不觉得累了，反而改左胳膊了，看来右胳膊的水下动作有点意思了。原来可是右胳膊累而左胳膊不大累的。
什么时候，左胳膊也会搂水了，水下的动作就行了。
临上岸时，在老狼和小蜜蜂的建议下，练了练抡胳膊，大家竟然说对了。明天再继续练习。
回来时，和老狼在车上一直探讨游泳。现在我们大家对技术的追求，就像翻山越岭，翻过一座山，就会离目标近些，尽管我们不专业，但如能把动作练得更像些，最终会游得更快，更轻松，那是多么令人满足，令人憧憬的事呀。
勤奋的人总会有回报的
看来我的打腿这门功课不练好过不过关地
学习学习我来认真学习:em15:
看来我的打腿这门功课不练好过不过关地
宝华德 发表于 2011-8-10 08:36 http://slit.cn/bbs/images/common/back.gif
我自己想，打腿应该先练好。我自己打腿，已经基本上可以忘了。
回复 393# 静静的星
老大呀，惭愧呀，一个夏天快过去了，我还还没练好个自由泳:em24:
学习学习我来认真学习
渔民 发表于 2011-8-10 20:44 http://slit.cn/bbs/images/common/back.gif
你把你抓鱼的本事，给我传授一点，我给你说点自由泳的秘诀，，，，，，，，，，，:em51:
我看你轮胳膊的动作挺好的，我要练一周的轮胳膊这个动作····
风云之恋 发表于 2011-8-9 21:23 http://slit.cn/bbs/images/common/back.gif
我得先把水下的胳膊动作练好了再说水上的了。
老时间到水库。
用风云的打水板练了一会左臂的搂水动作。但不习惯那个东西，练了一会，就放下了。没想到再一游，左臂竟然有点感觉了，看来打水板的作用还是挺大的。
就继续在水里体会，真的是，左臂有点感觉了。
快到七点时，眼看风起云涌，像要下大雨的样子，就赶紧出来，匆匆换好衣裳回家了。
下大雨的时候游泳才爽呢，耽误好机会了，可惜
支持棕榈树！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
下大雨的时候游泳才爽呢，耽误好机会了，可惜
鼠戏汪洋 发表于 2011-8-11 14:05 http://slit.cn/bbs/images/common/back.gif
今天下午，我们可是在大雨中游泳了，，，，，，，，，，，馋馋你了，，，，，