陈小懵的跑步减肥中
本帖最后由 陈小懵 于 2011-3-17 00:07 编辑减肥太难了。这是我第二轮的减肥计划。去年夏天真是硬生生的坚持了。到了过年又彪上。
这整的我又要从减。我25岁的大好年华，要过的美美的。
痛下决心，与脂肪斗争。明天是跑步减肥第一天。祝自己好的开始，好的结果。 看到这么多跑步健身的。很是心动 小懵小懵，减肥准中！ 小懵小懵，减肥准中！
阿海 发表于 2011-3-17 06:11 http://slit.cn/bbs/images/common/back.gif
哈哈哈。努力，呼哧 本帖最后由 陈小懵 于 2011-3-17 20:52 编辑
刚买了个本本，昨晚下载要用的程序到12点。
睡晚叻。现在在被窝里。
下午计划围骑车。
明天早上去上班。跑步计划跟着前进。
期待一个星期后的成绩。
(以后要改改作息时间了。关注自己的健康。) 下午坚持了半个小时的骑自行车。爬楼梯8躺。
试着我这腰，生锈了。
好久没有出汗的感觉了。挺兴奋的。吃了一天地瓜干。
早上地瓜干，小米粥，芹菜。
中午地瓜干，小米粥，芹菜
晚上地瓜干，大米粥，芹菜，一筷子土豆。
下午老妈做的凉皮，没肯的吃。担心动筷子忍不住了。看着流着口水，转身边擦边走。
还是自家做的凉皮好吃。唉，等我减肥成功了。一定美美的吃一顿。
一天任务结束。成果满意！ 我的目标是减掉20斤大肉。比以前瘦的那会胖了二十斤。
跑步甩掉肥肉，期待一身轻松 欢迎参加长跑协会的年会，欢迎参加会后聚餐活动，吃饱了好有力气减肥。 哇塞，这个帖子没白进来，竟然赶上了年会邀请，看时间允许的话，俺也要去…… 欢迎参加长跑协会的年会，欢迎参加会后聚餐活动，吃饱了好有力气减肥。
电脑爱好者 发表于 2011-3-17 21:21 http://slit.cn/bbs/images/common/back.gif
跑步还是肚子空空的跑比较舒服呢。 哇塞，这个帖子没白进来，竟然赶上了年会邀请，看时间允许的话，俺也要去……
涵小雨 发表于 2011-3-17 22:22 http://slit.cn/bbs/images/common/back.gif
小雨小雨。。。。雨小雷大。嘿嘿 下午坚持了半个小时的骑自行车。爬楼梯8躺。
试着我这腰，生锈了。
好久没有出汗的感觉了。挺兴奋的。吃 ...
陈小懵 发表于 2011-3-17 20:44 http://slit.cn/bbs/images/common/back.gif
呵呵，说的挺有胃口的~ 回复 11# 陈小懵
这里还有专业的搞体育的啊，向您学习 回复陈小懵
这里还有专业的搞体育的啊，向您学习
徐张艺卿 发表于 2011-3-18 07:59 http://slit.cn/bbs/images/common/back.gif
共同进步学习。 呵呵，说的挺有胃口的~
阿海 发表于 2011-3-18 06:39 http://slit.cn/bbs/images/common/back.gif
跑步就是给脂肪节食。有胃口也忍着。 我想长点肉，有什么好办法吗 我想长点肉，有什么好办法吗
徐张艺卿 发表于 2011-3-18 09:53 http://slit.cn/bbs/images/common/back.gif
锻炼同时要吃蛋白粉。晚上加喝骨头汤。 我花好多钱买的蛋白粉都送人了，太难喝了 我花好多钱买的蛋白粉都送人了，太难喝了
徐张艺卿 发表于 2011-3-18 11:19 http://slit.cn/bbs/images/common/back.gif
这个可是法宝。还是坚持下来。每天一杯就好。 ^_^，你跟小米粥，地瓜干干上了。