社区 › 体育健身 › dashagua 2012跑步记录

dashagua 发表于 2012-3-9 21:08

3月9日晚8:20，中速跑7000米

dashagua 发表于 2012-3-10 21:28

本帖最后由 dashagua 于 2012-3-10 21:29 编辑

3月10日晚8:20，中速跑8000米

dashagua 发表于 2012-3-11 12:58

dashagua 发表于 2012-3-10 21:28 static/image/common/back.gif
3月10日晚8:20，中速跑8000米

自己有个累计表，没放上来

dashagua 发表于 2012-3-12 21:10

3月12日晚8:20，中速跑8000米

dashagua 发表于 2012-3-14 21:26

3月14日晚8:20，中速跑8000米

dashagua 发表于 2012-3-17 18:08

3月17日下午4:50，中速跑10000米
下午上路跑了跑，找找感觉，风有点大，基本上顶着风跑了5000米，
总用时1小时4分钟，自己感觉还行吧

dashagua 发表于 2012-3-18 21:30

3月18日晚8:20，中速跑8000米

dashagua 发表于 2012-3-20 22:04

3月19日晚8:20，中速跑9000米

dashagua 发表于 2012-3-21 21:12

本帖最后由 dashagua 于 2012-3-22 21:35 编辑

3月21日晚8:20，中速跑7500米

dashagua 发表于 2012-3-22 21:36

3月22日晚8:20，中速跑7000米

dashagua 发表于 2012-3-25 18:42

3月25日下午5:20，中速跑12000米
10公里大致时间是1小时零2分钟

dashagua 发表于 2012-3-27 21:15

3月27日晚8:20，中速跑5500米

dashagua 发表于 2012-3-30 20:50

3月30日晚8:20，中速跑5000米

dashagua 发表于 2012-3-31 21:01

3月31日晚8:20，中速跑5000米

dashagua 发表于 2012-4-1 21:05

4月1日晚8:20，中速跑6000米

dashagua 发表于 2012-4-2 20:00

本帖最后由 dashagua 于 2012-4-3 21:12 编辑

4月2日晚7:00，中速跑9000米

夕颜 发表于 2012-4-3 20:49

{:soso_e179:}

dashagua 发表于 2012-4-3 21:12

4月3日晚8:20，中速跑8000米

dashagua 发表于 2012-4-5 21:12

4月5日晚8:20，中速跑9000米

dashagua 发表于 2012-4-8 18:22

4月8日下午4:50，中速跑13000米
10公里1小时3分

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