dashagua 发表于 2012-5-17 21:15

5月17日晚8:10，中速跑5000米
东马后的恢复，先少跑点，感觉很爽，心情和以前跑的感觉有了微妙的变化，说不上来的感觉，轻松，愉快、享受。。。。

dashagua 发表于 2012-5-19 21:29

5月19日晚8:10，中速跑7000米

dashagua 发表于 2012-5-20 21:37

5月20日晚8:30，中速跑7000米

人比黄瓜瘦 发表于 2012-5-21 15:05

同学这次从厦门飞来参加东马，精神令我折服。
勾起了长跑的念头，我也曾经是个长跑好手，当然，成绩仅限于单位的越野赛。
由于照顾孩子晚上没时间，我只能每天早起先慢跑，真的很舒服。
顺其自然，如果状态好也可以先从10公里开始跑起:em63:

dashagua 发表于 2012-5-22 21:48

5月22日晚8:30，中速跑5000米
感冒了，少泡点

dashagua 发表于 2012-5-24 21:38

5月24日晚8:30，中速跑5000米

dashagua 发表于 2012-5-26 18:57

5月26日下午5:20，中速跑10000米

dashagua 发表于 2012-5-27 21:37

5月27日晚8:30，中速跑3000米
晚上吃的太晚，跑不动了

yjy.hupo.008899 发表于 2012-5-29 14:55

dashagua 发表于 2012-5-27 21:37 static/image/common/back.gif
5月27日晚8:30，中速跑3000米
晚上吃的太晚，跑不动了

跑步已成为习惯，就像每日的三餐一样，佩服！

dashagua 发表于 2012-5-31 21:47

5月31日晚8:30，中速跑10000米
连着喝酒，难受啊{:1_479:}:em10:

dashagua 发表于 2012-6-2 21:16

6月2日晚8:30，中速跑5000米
晚上吃的太少，跑不动了，饿坏了

dashagua 发表于 2012-6-4 19:42

6月4日晚6:20，中速跑10000米

dashagua 发表于 2012-6-5 21:48

6月5日晚9:00，中速跑6000米

dashagua 发表于 2012-6-6 21:57

6月6日晚8:30，中速跑6000米
今天真不顺，被领导训了，和外单位的人吵架，烦死了，还是跑步好啊，一切烦恼都没了

dashagua 发表于 2012-6-8 21:21

6月8日晚8:10，中速跑8000米

dashagua 发表于 2012-6-10 22:16

6月10日晚8:30，中速跑6000米

dashagua 发表于 2012-6-12 21:21

6月12日晚8:30，中速跑7000米

我是风~ 发表于 2012-6-14 15:21

高人，毅力让人折服

dashagua 发表于 2012-6-14 21:49

我是风~ 发表于 2012-6-14 15:21 static/image/common/back.gif
高人，毅力让人折服

不是高人，是普通人，任何人都能做到，只要坚持

dashagua 发表于 2012-6-16 21:42

6月14日晚8:30，中速跑7000米
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