yjy.hupo.008899
发表于 2011-2-21 08:35
东马在即 琥珀恢复跑步（2011）
本帖最后由 yjy.hupo.008899 于 2011-2-21 08:40 编辑
2月18号4公里，跑完感觉很累
20号4公里，长时间不跑都快不适应了
明安
发表于 2011-2-21 21:03
恭喜你又出山了 嘿嘿 恢复跑是一个挺痛苦的过程，我可深有体会，坚持几天就好了。加油啊！！！！！！！！！！
yjy.hupo.008899
发表于 2011-2-22 10:21
回复 2# 明安
是啊是啊，身体感觉很沉重，呼吸都不顺畅
慢慢会好的
yjy.hupo.008899
发表于 2011-2-22 10:23
21号下午5：30开始，4公里多
骑着航母去逛街
发表于 2011-2-22 19:01
看样子休息时间长了确实对身体有影响，加油吧。。
yjy.hupo.008899
发表于 2011-2-24 08:38
23晚5：40，4公里多，还是挺累的，停跑时间长了再恢复还真是不容易呢，还要再适应几天
gbzi
发表于 2011-2-25 14:14
O__O"…
顶贴，顺道拿分奔上尉
yjy.hupo.008899
发表于 2011-2-26 16:12
26号早6：30,5.8公里
森林
发表于 2011-2-26 16:40
26号早6：30,5.8公里
yjy.hupo.008899 发表于 2011-2-26 16:12 https://www.slit.cn/bbs/images/common/back.gif
加油吧，与你一同进步。
yjy.hupo.008899
发表于 2011-3-3 15:11
回复 9# 森林
共同进步！努力吧！
yjy.hupo.008899
发表于 2011-3-3 15:13
2号下午5：30，5公里用时32分
yjy.hupo.008899
发表于 2011-3-15 08:01
14号下午5：30，4.6公里
yjy.hupo.008899
发表于 2011-3-16 07:51
15号下午5：30分，5公里
yjy.hupo.008899
发表于 2011-3-19 12:17
17号下午5：30，5公里
yjy.hupo.008899
发表于 2011-3-21 07:48
20号早6：00，6公里
yjy.hupo.008899
发表于 2011-3-21 07:48
21号早5：45，6公里
yjy.hupo.008899
发表于 2011-3-22 11:52
22号早5:30,6公里
yjy.hupo.008899
发表于 2011-3-23 08:03
23号早5：30，6公里
yjy.hupo.008899
发表于 2011-3-24 07:54
24号早5：30 6公里今早风很大
yjy.hupo.008899
发表于 2011-3-25 11:51
25号早5:30 6公里