dashagua 发表于 2013-10-4 08:10

10月3日，慢跑恢复10000米

dashagua 发表于 2013-10-4 21:39

10月4日，慢跑恢复10000米

dashagua 发表于 2013-10-6 18:05

10月6日，21公里
今天参加了家乡组织的半程马拉松，高兴。

dashagua 发表于 2013-10-7 21:39

本帖最后由 dashagua 于 2013-10-9 21:47 编辑

10月7日，恢复跑8000米

dashagua 发表于 2013-10-9 21:47

10月9日，恢复跑10000米

dashagua 发表于 2013-10-13 20:35

10月13日，恢复跑13000米

dashagua 发表于 2013-10-19 21:28

10月19日，恢复跑11000米

dashagua 发表于 2013-10-21 22:24

10月21日，慢跑11000米

dashagua 发表于 2013-10-27 20:41

10月27日，慢跑11000米

yjy.hupo.008899 发表于 2013-10-30 14:10

非常佩服楼主坚持不懈的运动精神{:1_489:}

dashagua 发表于 2013-10-31 22:12

10月31日，慢跑5000米

dashagua 发表于 2013-11-6 22:08

11月6日，慢跑9000米

dashagua 发表于 2013-11-12 21:21

11月12日，慢跑8000米

dashagua 发表于 2013-11-13 21:43

11月13日，慢跑7000米

dashagua 发表于 2013-11-14 22:07

11月14日，慢跑8000米

dashagua 发表于 2013-11-17 22:42


11月16日，慢跑10000米

11月17日，慢跑10000米

dashagua 发表于 2013-11-18 22:53

11月18日，慢跑10000米

你管俺是谁001 发表于 2013-11-19 09:10

dashagua 发表于 2013-11-19 18:05

你管俺是谁001 发表于 2013-11-19 09:10
别光说距离，把时间也说说

基本上平均1小时10公里，多了就慢了

你管俺是谁001 发表于 2013-11-20 07:33

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