5566 发表于 2014-10-17 10:21
是妹纸好不
{:1_499:}没想到妹纸还这么厉害！！！，你还冬泳吗？
常来常看 发表于 2014-10-17 10:28
没想到妹纸还这么厉害！！！，你还冬泳吗？
游呀，中午就去{:1_475:}
5566 发表于 2014-10-17 10:31
游呀，中午就去
{:1_426:}，天天中午去吗》？现在水已经很凉了
5566 发表于 2014-10-17 10:31
游呀，中午就去
中午什么时候去，明天中午我也过去游一圈
常来常看 发表于 2014-10-17 10:37
中午什么时候去，明天中午我也过去游一圈
一般是中午下班过去。不过周末的中午可能没人，都改成下午了。。
本帖最后由 5566 于 2014-12-2 08:39 编辑
坚持写日志真是件难事，而且基本都转到微信或者qq上记录了，还是坚持下，争取能继续写下去:em63::em63:
又一轮的降温就要来临，第二年的冬泳也将拉开大幕了。要说经过这一年多的游泳，最大的收获就是跑步比原来要长进了些。虽然还是很慢，但是已经有了跑步的赶脚，仿佛自己是新学的跑步一样。。。现在可以从小房子，一口气跑到小房子对岸，然后跑回来，比之前要改进了不少呢
5566 发表于 2013-7-16 23:18
序
一个胖妹纸来了，在这里泡了很久，今天也想说点啥了，冒个泡吧。。。俺和游泳的事，还得多说两句，各位 ...
{:1_489:}向往啊。加油
我也想减肥，我也会游泳！可惜整不出那么多时间！
在胜采上班，在锦苑住，期间还得接老婆上下班！体重快200了！
郁闷啊！看到你的帖子，真励志啊！
也骑过自行车，也去游泳过几次，也去过民丰湖，梢头水库，胜采西北那个什么池子，还有以前石大的荟萃湖！
唉，感觉一稍微不动就长肉！
刚上班的时候才140，现在快200了！如何破！
刚买个跑步机，不知道能检查跑多久，郁闷啊！
观聊不语 发表于 2014-11-30 21:19
我也想减肥，我也会游泳！可惜整不出那么多时间！
在胜采上班，在锦苑住，期间还得接老婆上下班！体重快20 ...
凡事贵在坚持，我也是什么都玩过，不过只有游泳坚持下来了。现在都是中午下班后去水库游泳，自己感觉也睡觉睡不够挺累的，但是我想还是继续坚持吧，跳进冰水中的那一刻的爽快只有自己才体会的到啊:em63:
观聊不语 发表于 2014-11-30 21:19
我也想减肥，我也会游泳！可惜整不出那么多时间！
在胜采上班，在锦苑住，期间还得接老婆上下班！体重快20 ...
胜采小水库也有人去游，你也可以结伴而去啊{:1_489:}
2014年12月2日中午 气温-6°-1°水温：未知
今天中午去得早，已经十一天没有下水，忐忑纠结了半天，没有等到人来，包场，下水。。。下水后简直是百感交集，冻手、冻脸，头皮麻，牙疼，上不来气......心里不停的想这是神经病吗，太自虐了。。。就这样，两分钟一过，舒畅了，舒爽了，舒服了:em08:你懂的:em08:上岸后还算灵活，穿衣跑步，一口气跑到了小房子对面，然后跑了回来。别的不敢说，今年我想肯定会在跑步这方面有所提高的{:1_481:}{:1_481:}
2014年12月3日中午 气温-6°-1°水温：未知
今天下班后直奔水库，去了以后包场，等我上岸之后其他的泳友才陆续来到。温度应该是越来越低了，下水之后冻脚，就像在脚底板拔罐的感觉似的，过了2分钟后，呼吸动作逐渐顺畅，舒服极了。上岸后换衣服有点要打哆嗦的意思，牙关紧咬，赶紧去跑步活动。今天跑步也算创了我的历史最远，一口气跑到了水岸华庭的居民楼那里，明天准备跑到南岸的小房子，加油！奔跑吧兄弟:em63::em63:
2014年12月4日中午 气温-4°-1°水温：未知
我要从南游到北，我还要从白游到黑，我要人们都看见我，却不知道我是谁。。。。。。这是自从我来到梢头水库游泳之后特别喜欢哼唱的一首歌，没想到今天竟成真了，已经连续3天独自包场，那感觉真有点假行僧的意思。现在冬泳不像去年那样盼望着下水之后的冰爽与刺激，今年更多的是对于跑步的希望和期待。今天西北风，完成了自从冬泳来最远的一次跑行，从小房到小房，真的只有那么简单。。。回程的时候休息了4次，每次都默数着不过30秒，继续加油吧！奔跑吧
5566 发表于 2014-12-4 15:03
2014年12月4日中午 气温-4°-1°水温：未知
我要从南游到北，我还要从白游到黑，我要人们都看见我，却不 ...
比跑一圈还多吧
ww123 发表于 2014-12-4 15:19
比跑一圈还多吧
应该没有。。。不过我相信很快就能跑一圈了
本帖最后由 5566 于 2014-12-12 14:18 编辑
2014年12月5日中午 气温-5°-3°水温:4°
今天是个值得纪念一下的日子，因为跑出了自从去水库以来的最长距离:绕水库一周！本来打算就跑到南岸小房处的，结果计算一下时间尚早，临时决定围着水库跑一圈，没想到自己真的做到了！而且中间就停了两次，每次还是默数着，不超过30秒，我真觉得自己很棒！跑到西南角的时候，右膝盖有感觉，到西北角的时候第一次休息，双腿膝盖都觉得不舒服了。整个一圈用时35分钟，正好是吴哥跑两圈的时间。下午办公室干活，没捞着坐着休息，晚上觉得两个膝盖有点疼。希望下次水库还可以坚持跑一圈！也许距离我的40岁半程铁三梦真的不远了，加油！奔跑吧{:soso_e104:}
2014年12月8日中午 气温-5°-3°水温:4°
周末两天在家看孩子，没有游泳。今天接了王姐一同水库去，下水4分钟，上岸后并且感觉像往常那样冷，看来身体已经慢慢的适应了这个温度了。穿好衣服后，下定决心要绕水库跑一圈。跑到南岸小房处，热的便把羽绒服脱下来绑在腰上继续跑。一路坚持没停，快到冯哥菜园子的时候才停下来，走到了起点，用时30分钟。今天跑步左膝感觉明显，右膝稍好一些，看来明天有必要带上护膝了。似乎快要找到了奔跑的感觉，继续奔跑吧:em63:
本帖最后由 5566 于 2014-12-12 14:46 编辑
2014年12月12日中午 气温-5°-3°水温:3°
这周周二缺席了，10、11、12三天都是和王姐同行作伴。今天水温3°，下水后冻手，上来的时候感觉手指头像一根根胡萝卜，都不是自己的了，冲了冲水回复的很快，穿衣服基本没什么影响。还是跑步1圈，说实话，头半程的时候还是很纠结的，感觉气喘腿疼腰酸，想了各种理由还是坚持到了南岸小房，坚持跑过半程，便也不做它想，没了纠结，反而觉得更有劲了。今天比往常还快点，居然不用30分钟就跑完了1圈，看来还是得使劲啊:em63:
5566 发表于 2014-12-12 14:37
2014年12月12日中午 气温-5°-3°水温:3°
这周周二缺席了，10、11、12三天都是和王姐同行作伴。今天水温3 ...
{:1_489:}:em63: