本帖最后由 5566 于 2014-12-16 11:04 编辑
2014年12月15日中午 气温-5°-3°水温:3°
又是一个周末，在家休息了两天，今天去水库一看，已经结冰了。好在上午已经有人破冰，中午去的跟着沾光了:em63:下水3分钟，来回游了两趟，总感觉短不过瘾。上岸后冲水穿衣，继续跑步一圈。今天用时29分跑完，给自己定的在30分之内完成就可以。继续加油吧{:1_513:}{:1_513:}
本帖最后由 5566 于 2014-12-16 16:56 编辑
2014年12月16日中午 气温1°水温:2°
今天西北风呼啸，黄沙漫天，这样的大风帮我们免去了砸冰的困扰，使得小房前却独有一片净水开阔之地。。。中午人来的全，还有一位东城的泳友特意跑来看看梢头水库。游了3分钟，在慢慢黄沙中跑完一圈，略慢一些，31分钟一圈。
2014年12月17日中午 气温1°水温:2°
经过昨晚的寒风萧瑟，今天的开阔净水之地结了一层薄冰。。。为了省去砸冰的麻烦，我和王姐直接在东岸处下水，西北风呼呼的吹啊:em03:上岸之后还是跑步一圈，今天十个手指头不知为何发木，有点刺痛，跑完步之后还是没有缓过劲来，希望明天能好。
坚持的真好！{:1_489:}
两耳生风 发表于 2014-12-18 14:31
坚持的真好！
在哪里霍冷水呢？咋不见人了{:1_481:}
2014年12月18日中午 气温9°水温:2°
今天气温回升，9°，难得的好天气。。看着qq传来的现场报道，建哥和冰熊下水人肉破冰，心里很是捉急啊。。。偏偏上午开会，比平常还晚了很多。等到水库大家都还在晾晒。。换好衣服下水，没感觉往日的冰凉，冻手也不如前几天厉害了，娜娜还给拍了几张照片，真是嗨皮:em08::em08:上岸换好衣服，在王姐的鼓励督促下，坚持跑步一圈:em63:等回到小房子，已经有另外的人来梢头了，看着波光粼粼的水面，再晒着温暖的太阳，真是醉了{:1_502:}
本帖最后由 5566 于 2015-1-4 15:00 编辑
2015年1月1日 下午2:30
距离上次水库已经过了12天的时间，为了打响2015年第一炮，下午正赶着来到了水库。人多，真热闹，就连下水也不觉得凉了，虽然隔了10多天才下水。上岸后跑步一圈，也没觉出累，哈哈，这第一炮是开门红啊~~~:em08:
2015新年愿望：做好自己，不畏将来，不负自己！你若盛开，蝴蝶自来！！
本帖最后由 5566 于 2015-1-6 15:11 编辑
2015年1月4日中午 气温：10°水温：未知
今天二九第5天，中午下班后去了水库，谁知道气温虽高，可还是冻上了。已经有一位泳友带着手套下水人肉破冰，可是看着碎碎冰还是有点担心。等中午的老熟客们都到了，这才捞冰下水。上岸后收拾完了已经12点40，跑一圈时间紧张，就跑到了南岸小房子返回，看来砸冰就是麻烦些啊
本帖最后由 5566 于 2015-1-5 14:14 编辑
2015年1月5日中午 气温：5°小雨 水温：未知
今天预报雨夹雪，早上出门还没事，偏偏到中午下班的时候哩哩啦啦的下了起来，通往水库的小路有些泥泞，上坡的时候还有点打滑，看来跑步是不行了，庆幸的是昨天小房处破开的冰面没有冻上，省了不少力气。因为下雨的缘故，冰面已经有点化开，不能站人了。和吴哥一块下水，游了两趟，上岸后只能在台阶上原地踏步。。。后来来了两位铁杆泳友，藏青和测井的陆哥，这两位2014几乎是水库的全勤泳友呢{:1_489:}
厉害{:1_489:}，66坚持得好！
静静的星 发表于 2015-1-5 16:12
厉害，66坚持得好！
{:1_502:}{:1_502:}伦家现在开始跑步了哦:em63:
本帖最后由 5566 于 2015-1-6 15:15 编辑
2015年1月6日中午 气温：5°北风 晴 水温：未知
今天天气晴朗，微风，约了王姐前去水库。小房子处上午应该是有人来过，昨夜冻上的冰被破开了一点。为了节省时间，我和王姐决定在小房处下水，果断的人肉破冰{:soso_e116:}下水霍霍了几分钟，倒没觉得太冷，就是范围实在是小了些，没有游得赶脚。上岸后跑步一圈，出汗出爽了
本帖最后由 5566 于 2015-1-8 08:17 编辑
2015年1月7日中午 气温：5°北风 晴 水温：未知
今天中午到了水库直奔南岸，去了一看真是别有一番洞天。很大的一片开阔水域并未上冻，碧波荡漾，看着都醉了{:1_502:}换好衣服下水后游了有50米，半路自由泳半路蝶泳返程，真是好久没有这么畅快的游了，真是痛快！4分钟上岸，手有点麻木，但是很快就缓过来了。。。之后跑步一圈，到了一半处才想起咕咚，打开试了一下还挺好使的，以后坚持每天都记录一下。
鉴于这两天体重有上涨的趋势，晚上回家补了40分钟的骑行，消耗300大卡。。。。可是为什么早上起来称体重还重了呢{:soso_e105:}
本帖最后由 5566 于 2015-1-19 16:27 编辑
2015年1月12、13、14、15日中午 气温：5° 晴 水温：未知
又是周一，其实我还是更喜欢工作日，那样的话什么都很规律，游泳也能坚持的特别好:em63:这两天都是在老台阶处下水，水面化开很大一片，但是时间还是3、4分钟。上岸后跑步1圈，出汗出透了，舒服。。。
2015年1月20-21日中午 气温：5° 晴 水温：未知
游泳4分钟，跑步2500m
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呵呵 好久不见，我是人肉破冰机，另外声明我不叫藏青。
女的嘛，最好是约好一起去{:1_489:}
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只冬泳了66