11月17日 周4 雨天
还是和昨天一样，到银座花园泳池游泳，水好，人少，不错。
右肩的肌肉不舒服已经有1周的时间了，自由泳用不上力，不知道
怎么造成的，也不知道什么时间能恢复，有点小郁闷。{:soso_e150:}
风云之恋 发表于 2011-11-17 20:45 static/image/common/back.gif
11月17日 周4 雨天
还是和昨天一样，到银座花园泳池游泳，水好，人少，不 ...
我左肩也是一直不舒服，也不知是怎么回事，
你可能是在泳池里游得多了，
我游的也不多，量力而行吧
风云之恋 发表于 2011-11-17 20:45 static/image/common/back.gif
11月17日 周4 雨天
还是和昨天一样，到银座花园泳池游泳，水好，人少，不 ...
不用郁闷，有点小痛是正常的，过几天应该就好了。
本帖最后由 风云之恋 于 2011-11-18 21:47 编辑
11月18日 周5 雨天
已经是第3天下雨了，没去水库，和棕榈树、猎人约好了到蓝海泳
池游泳。很久没到蓝海泳池了，见了小黄感觉很亲切，小黄见到我们
也很热情， 高兴地聊了一会，他的自行车丢了，真替他可惜，小偷
也真可恨{:soso_e138:} ，竟然偷他的东西。小黄给老狼打了电话，走的早，
也没见到。
右肩的肌肉好像舒服了一些，游起来感觉好多了，呵呵，昨天还说
小郁闷呢，今天就好多了，高兴。
风云之恋 发表于 2011-11-18 21:46 static/image/common/back.gif
11月18日 周5 雨天
已经是第3天下雨了，没去水库，和棕榈树、猎人约好了到 ...
那。。。后天大家的左肩右肩都会好的：有很多土方量需要左右肩的:em61:
沙滩沐雨 发表于 2011-11-18 15:10 static/image/common/back.gif
我左肩也是一直不舒服，也不知是怎么回事，
你可能是在泳池里游得多了，
我游的也不多，量力而行吧
那。。。后天大家的左肩右肩都会好的：有很多土方量需要左右肩的
风云之恋 发表于 2011-11-18 21:46 static/image/common/back.gif
11月18日 周5 雨天
已经是第3天下雨了，没去水库，和棕榈树、猎人约好了到 ...
走得早了，没看到那几个游泳队的小孩。我看了，他们的打腿包括整个动作，真是轻松自然，我们还差得远呢。
本帖最后由 风云之恋 于 2011-11-19 18:48 编辑
11月19日 晴间多云东北风4到5级 水温10.8度 气温8.6度
下午3点20 ，到哨头水库游泳。
今天的风比较大，由于是东北风，在南岸下水就感觉不是很适合了。
风吹着换衣服的大裙子，很不方便。去年随着风向随时更换下水的位置，
今年由于水少，不能这么做了呢。
今天下水没感觉冷，游到岸边站了一会才上岸，14分钟。
由于上岸后跑步感觉少了，开车回家又到职业学院操场快跑了5圈，2公里多。
今天游泳的人员还有： 葱、 村民、中庸、小龙、博学、酋长弟、心事、
新华、太极刘等10人。
风云之恋 发表于 2011-11-19 18:32 static/image/common/back.gif
11月19日 晴间多云东北风4到5级 水温10.8度 气温8.6度
下午3点20 ，到哨头水 ...
hehhe 还有 我和车哥呢。你们都走了。 呵呵呵呵:sm02:
也不知姐姐的脚怎么样了，
下午能来采油不？
欢迎来试水，呵呵
佩服冬泳的各位。。。。。。。。。。厉害！！！
本帖最后由 风云之恋 于 2011-11-21 08:30 编辑
11月20日 周日 晴间多云东北风3到4级 水温10.4度 气温8.3度
下午3点 ，和相宜一起准备到钻井的小水库，为春秋沐雨他们的活动
加油助威，由于条件比较差，都到了地方了，村民、心情他们强烈要
求回哨头，就跟着一起又返回哨头。还是哨头好，是个游泳的好地方，
尤其是游泳完了，可以围着水库跑步。
到南岸时，已经很多人在那里，娜娜、追忆也到了，游泳的、助威的很
热闹。
今天下水13分钟多，上岸穿衣期间，体温下降很快，穿好衣服，和相宜
立即跑步，心情也在后面跑，我们跑的快，他也没追上我们{:soso_e113:} 。
今天游泳的人员还有：新华、心情、随心、 村民、心事、小唐、老于、
太极刘、风语等。
还是哨头好。
本帖最后由 风云之恋 于 2011-11-22 20:08 编辑
11月21日 周1 晴 西南风2到3级 水温9.5度 气温8.7度
下午3点半 ，开车到哨头水库游泳。
到南岸时，大家都基本已经游完，闲聊中，测水温、更衣下水。第一次
有手被水凉的刺骨的感觉。
今天下水12分钟左右，上岸穿衣期间，体温下降感觉不明显，穿好衣服，
围着水库跑了一圈。
今天游泳的人员还有：新华、心情、随心、风语、 村民、心事、小唐、
老于、太极刘、老狼、孔明、冰熊、葱、博学、
中庸、小龙 等。
{:soso__5484397811964541677_4:}
{:soso_e179:} .
风云之恋 发表于 2011-11-21 08:02 static/image/common/back.gif
11月20日 周日 晴间多云东北风3到4级 水温10.4度 气温8.3度
下午3点 ，和 ...
上次游时我的双脚就有刺痛的感觉了。。。
冬泳女将们加油！{:soso_e185:}
冬泳女将加油！加油