真羡慕你们呀，游的这么好，要是我能去看看就好了。
月朦胧2010 发表于 2010-8-17 22:57 https://www.slit.cn/bbs/images/common/back.gif
你什么时间想去呢？ 先看看，后下水，呵呵····
8月18日 周3早晨5点20分，到体育公园。热身20分钟，慢跑25分钟，整理活动20分钟。
已经有18天没有长距离跑步了，呵呵，一门心思在游泳上了，以后天气凉快了，
还是要多跑步。
8月18日 周3早晨5点20分，到体育公园。热身20分钟，慢跑25分钟，整理活动20分钟。
已 ...
风云之恋 发表于 2010-8-18 08:00 https://www.slit.cn/bbs/images/common/back.gif
提点不同意见，风云，天气凉了，你把心思都放在游泳上，跑步那是水到渠成的事，从冰窟窿里钻出来根本不觉得累，10公里8公里的就跑下来了！这是我的经验之谈。
回复 224# 风云之恋
我只有双休日有时间，你们可以带上我吗，先谢谢了哦
回复风云之恋
我只有双休日有时间，你们可以带上我吗，先谢谢了哦
月朦胧2010 发表于 2010-8-18 10:16 https://www.slit.cn/bbs/images/common/back.gif
欢迎你去，通讯录里有联系方式，联系就可以····
欢迎你去，通讯录里有联系方式，联系就可以····
风云之恋 发表于 2010-8-18 15:36 https://www.slit.cn/bbs/images/common/back.gif
风云之恋是个爽快之人呀:em12:
事实证明，风云的健身，完全在额的督促点评之下。
事实证明，风云的健身，完全在额的督促点评之下。
宝华德 发表于 2010-8-19 08:24 https://www.slit.cn/bbs/images/common/back.gif
望继续监督了·······
8月18日周3下午5点10分到梢头游泳2个小时。葱葱美女第一次去，在岸边准备下水的时候，
一不小心滑了进去，她也没慌张，踩水调整，她水性真好，胆子也大。女将还有
美人鱼 许慧欣 王姐。今天游自由泳的时候，感觉很轻松，高兴。
8月19日周4 下午5点10分到梢头游泳1个多小时。和葱葱美女一起去的。她一下水，
也不打招呼就往小岛游去，真厉害。相宜今天也去了，第一次见她，
游的不错，经常练练，也是高手。今天自由泳可以游200米了，高兴。
风云要成高手，关注！
8月19日周4 下午5点10分到梢头游泳1个多小时。和葱葱美女一起去的。她一下水，
...
风云之恋 发表于 2010-8-19 22:47 https://www.slit.cn/bbs/images/common/back.gif
昨晚去游泳又认识了风云、葱葱两位美女。好喜欢群里的大家，每个人都充满魅力。提醒大家下水时一定小心，斜坡很滑，摔了一屁股蹲好疼！手腕撑地蹭破一大块皮。游到小岛已乌云密布，回返时电闪雷鸣，上岸倾盆大雨。好不刺激！谢谢风云的鼓励，很佩服你的精神，向你学习！
昨晚去游泳又认识了风云、葱葱两位美女。好喜欢群里的大家，每个人都充满魅力。提醒大家下水时一定小 ...
相宜 发表于 2010-8-20 18:48 https://www.slit.cn/bbs/images/common/back.gif
相宜，有时间就去游泳吧，健康 快乐 收获友谊····
8月21日 周6早晨6点15，和葱葱一起到梢头水库参加预选赛。老狼和东城的朋友去的很早，
天空没懒，还挺准时的。思路 乐呵呵 依然执着 棕榈树 几番沉浮 月亮等泳友陆续到达。计划
是游2个东西来回的，我就慢慢游，游回到小岛，没看见老狼他们速度快的几个人返回，就猜
测可能是要保存体力，不再游了，就加速500米左右，共用时77分钟，到岸后，又和棕榈树一
起小岛来回，棕榈树速度还挺快的，是高手。今天共游了有3600米。
风云之恋是我在悠游见过的最热爱运动的女子，不敢说向你学习，一定以你为榜样，顺便自勉一下下！
你太过奖了，说的我都不好意思了，以后一起继续游泳吧，冬泳更锻炼人的意志，会使人更健康 快乐····
你们都好厉害啊，一定得向大家靠拢、学习，不能掉队，步伐忒快了。
xuexi学习了
游泳吧，健康 快乐 收获友谊····:sm41:
你们都好厉害啊，一定得向大家靠拢、学习，不能掉队，步伐忒快了。
superstar 发表于 2010-8-23 17:14 https://www.slit.cn/bbs/images/common/back.gif
娜娜，快回来游泳吧，大家都想你了，尤其乐呵呵，想你想的 哭滴哇哇地····