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没事玩玩 发表于 2010-8-27 18:02

27日早慢跑7000米。

没事玩玩 发表于 2010-8-29 13:49

28日泰山后山穿越，早5：00从家出门，晚24：00到家。
后山穿越共用时8小时。

鲁东南 发表于 2010-8-31 14:56

坚持就是胜利！

没事玩玩 发表于 2010-8-31 20:34

31日早慢跑6000米。

没事玩玩 发表于 2010-9-1 11:06

1日早慢跑7000米。

没事玩玩 发表于 2010-9-3 13:53

3日早慢跑6000米。

没事玩玩 发表于 2010-9-5 16:46

4日早慢跑6000米。
5日早慢跑6000米。

没事玩玩 发表于 2010-9-8 08:07

8日早小雨，慢跑6000米。

没事玩玩 发表于 2010-9-9 11:56

9日早慢跑6000米。

trigger 发表于 2010-9-9 21:03

呵呵，玩玩

没事玩玩 发表于 2010-9-12 06:53

11日早慢跑5000米。
12日早慢跑6000米。

trigger 发表于 2010-9-12 23:48

加油，老哥

没事玩玩 发表于 2010-9-15 08:16

13日早慢跑5000米。
14日晚慢跑5000米。

没事玩玩 发表于 2010-9-16 07:15

16日早慢跑6000米。

没事玩玩 发表于 2010-9-17 08:22

17日早慢跑6000米。

trigger 发表于 2010-9-18 23:11

好，加油是必须得到

没事玩玩 发表于 2010-9-20 17:32

18日和朋友骑行利津，打渔张80公里左右。未跑步。
20日早慢跑6000米。

没事玩玩 发表于 2010-9-23 07:56

22日早慢跑6000米。

没事玩玩 发表于 2010-9-25 08:15

24日早慢跑6000米。
25日早慢跑6000米。

没事玩玩 发表于 2010-9-25 12:57

加油，老哥
trigger 发表于 2010-9-12 23:48 http://218.56.173.245/bbs/images/common/back.gif

呵呵！兄弟，我目前就这个水平了，还没有超过8000米呢。就为出出汗，健健身了。

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