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没事玩玩 发表于 2011-2-15 12:18

本帖最后由 没事玩玩 于 2011-2-15 13:34 编辑

回复 140# 柳媚


    呵呵！老了，以后叫叔。

没事玩玩 发表于 2011-2-15 22:48

11日上午徒步快走18公里。
15日晚快走6000米，慢跑7000米。

没事玩玩 发表于 2011-2-18 22:26

18日晚快走5000米，慢跑8000米。

柳媚 发表于 2011-2-19 09:19

顶顶“叔”的帖子。。。。:em61:

没事玩玩 发表于 2011-2-19 22:19

本帖最后由 没事玩玩 于 2011-2-20 19:35 编辑

呵呵！有空跟叔一起徒步骑行啊！

没事玩玩 发表于 2011-2-22 22:22

22日晚快走5000米，慢跑8000米。

没事玩玩 发表于 2011-2-23 22:55

天真好！单车骑行40余公里，好舒服！

没事玩玩 发表于 2011-2-24 08:20

24日早慢跑6000米。好久早上没跑步了，不适应了，好累！

没事玩玩 发表于 2011-2-28 22:09

雪后路滑不能跑步了，小区活动中心打了几局羽毛球踢了一会毽子，出了不少汗。

没事玩玩 发表于 2011-3-6 22:50

4日上午单车骑行80公里。
6日晚快走5000米，慢跑7000米。

阿海 发表于 2011-3-7 06:24

4日上午单车骑行80公里。
6日晚快走5000米，慢跑7000米。
没事玩玩 发表于 2011-3-6 22:50 http://slit.cn/bbs/images/common/back.gif

80公里，去哪转了？

涵小雨 发表于 2011-3-7 16:54

老牛……哎，其实我的膝盖还有些酸痛呢！

没事玩玩 发表于 2011-3-7 17:27

80公里，去哪转了？
阿海 发表于 2011-3-7 06:24 https://www.slit.cn/images/common/back.gif

没事，那天天气不错！东城西城转着玩，正好东营市在东城举办庆“3.8”国际妇女节10公里健步走的比赛，说是走其实都在跑，第一名据说用了50多分钟，挺快的。

没事玩玩 发表于 2011-3-7 17:28

老牛……哎，其实我的膝盖还有些酸痛呢！
涵小雨 发表于 2011-3-7 16:54 https://www.slit.cn/images/common/back.gif

小雨来了，欢迎欢迎！膝盖脆弱，注意保护啊！

涵小雨 发表于 2011-3-7 20:11

下山时候闯的…… 还好了，毕竟俺不是纸糊的，哈哈！

阿海 发表于 2011-3-8 08:13

报名参赛，半程就行，不报会后悔的，抓紧时间！

涵小雨 发表于 2011-3-8 10:19

加油，加油…… 就是昨晚跑的好饿，回家也没怎么吃。

没事玩玩 发表于 2011-3-8 22:25

8日晚慢跑7000米。

涵小雨 发表于 2011-3-9 08:03

这七千米跑了多长时间？

没事玩玩 发表于 2011-3-9 14:19

这七千米跑了多长时间？
涵小雨 发表于 2011-3-9 08:03 https://www.slit.cn/images/common/back.gif

怎么也跑不快，大概四十一二分钟。

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