社区 › 体育健身 › 涵小雨的跑步日记

阿海 发表于 2011-3-20 09:47

这爆脾气，该改改了~

电脑爱好者 发表于 2011-3-20 10:49

http://bbs.dongyingnews.cn/forum.php?mod=forumdisplay&fid=193

陈小懵 发表于 2011-3-20 21:54

我来顶顶。。。要不就沉拉。。。今天小雨没来更新啊

涵小雨 发表于 2011-3-21 08:33

星期天带老妈去中心医院看了眼睛，还好没什么大碍，一天都在外面折腾，中午饭也没吃，
下午四点吃了午饭，一碗凉皮，没跑，晚上早早睡觉，这几天不知为何，超级的懒惰……

联通时空 发表于 2011-3-21 08:44

涵小雨 发表于 2011-3-21 09:37

谢谢楼上的朋友，原本一直纠结在这两天没有运动的罪恶感中，一看这些留言，
一点负罪感都没了，嘿嘿……中午出去大吃一顿，吃饱了才有力气去减肥，加油！

没事玩玩 发表于 2011-3-21 09:51

小雨，减肥是得吃饱，可不要贪嘴啊！我就是例子，跑步。打羽毛球，骑车，徒步都玩，量也不小，可就是贪嘴，体重一直没有下降。

涵小雨 发表于 2011-3-21 13:54

体重不降也没事，身体健康了就好……我困了，要去躺一会！

阿海 发表于 2011-3-21 21:05

谢谢楼上的朋友，原本一直纠结在这两天没有运动的罪恶感中，一看这些留言，
一点负罪感都没了，嘿嘿……中 ...
涵小雨 发表于 2011-3-21 09:37 http://slit.cn/bbs/images/common/back.gif


小雨好心态，很容易平衡，这叫心宽体也宽啊，哈哈~

涵小雨 发表于 2011-3-22 08:22

本帖最后由 涵小雨 于 2011-3-22 08:36 编辑

2011.03.21傍晚17:25开跑，18:05结束，运动时长40分钟，奔跑长度5.6公里。

不止为何，4公里处，胃部疼痛难忍，这是从去年开始跑步以来，第一次这样的感受，

所以影响了当时的速度，导致在40分钟内少跑了400米。难道是昨天我喝了蒲公英+生普洱的原因？

晚上回家辅导孩子做幼儿园老师发的情景数学，孩子应该是爱上了，一口气做了12页，我说不做了都不行，

嘿嘿，她应该是被我骗上道了。做题期间，我给她在题目上设了小小的陷阱她都没有中标……

然后陪她练功，夹头跪立后弯腰、推屁股吊腰、小飞机，她都很开心，我要继续坚持，我们一次加油。

睡前故事她爹给她讲的，我记得有《知了是害虫还是益虫》、《猴子屁股为什么是红的》等一共五个。

陈小懵 发表于 2011-3-22 08:33

2011.03.21傍晚17:25开跑，16:05结束，运动时长40分钟，奔跑长度5.6公里。

不止为何，4公里处，胃部疼 ...
涵小雨 发表于 2011-3-22 08:22 http://slit.cn/bbs/images/common/back.gif


    时间写错了。。。时光倒流了。傍晚17:25开跑，16:05结束。。。 想啥呢

阿海 发表于 2011-3-22 10:23

小懵明眼人，不是那么好蒙的！

陈小懵 发表于 2011-3-22 16:15

本帖最后由 陈小懵 于 2011-3-23 07:19 编辑

{:3_149:} 心平气和。。。有助强身健体

陈小懵 发表于 2011-3-23 07:20

{:3_159:} {:3_158:} 雨一直下

涵小雨 发表于 2011-3-23 22:06

昨下午接了孩子，放老妈家，到操场跑了两圈，突然想起老师给留作业了，如果不立刻完成，孩子晚上的舞蹈、情景数学、童话故事时间都要被打乱，急忙拿上衣服，跑回家。还好小崽没看电视，我们抓紧完成了老师的作业。

今天下午接出孩子后，立刻赶回单位给她换上舞蹈服，又马不停蹄的赶到舞蹈学校，还赶了个14名，然后排在第三排听校长上课，孩子很高兴，晚上19:00回到家，孩子爹做好了丰盛的晚餐：凉拌黄瓜、西红柿炒鸡蛋、素炒西兰花、醋溜白菜，家附近职工餐厅买了两个猪舌头、5个鸡爪子，蒸了大米饭，煮了小米稀饭……除了米饭、稀饭剩下了，鸡爪子孩吃掉一个，余下4个给她留着，其余东西，我们一家三口全吃掉了……嘿嘿，很多吧！
今天没捞着跑步，明天再议！

阿海 发表于 2011-3-24 05:06

这小日子过的有滋有味，相当的充实！

陈小懵 发表于 2011-3-24 08:35

好好珍惜拥有的幸福。
幸福在手中。
以后会越来越好的。

涵小雨 发表于 2011-3-28 08:01

崩溃，T=20，我要疯掉了……
这个月提前进入更年期，正在休假，一切等绿灯亮了再说！
周末单位组织去户外越野跑，也因为恼人的大姨妈给耽搁了，纠结！

没事玩玩 发表于 2011-3-28 09:53

呵呵！小雨该准备东马了。

陈小懵 发表于 2011-3-28 10:25

一个月一次的休息。休完，有精力在战斗

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