森林 发表于 2012-2-6 06:56 static/image/common/back.gif
好的，在北马后半程，就是在奥林匹克公园的跑道上相遇过，还记得否。
啊，想了 好久还是没想起，干脆弄张片片看看了？
阿海 发表于 2012-2-7 21:58 static/image/common/back.gif
啊，想了 好久还是没想起，干脆弄张片片看看了？
弄啥片片，最后到终点一起退芯片打印成绩的那个:em61:。
2月8日 6公里
又回到老地方跑步，虽然5点多，出来遛弯儿的中老年人真不少，少了些寂寞。
森林 发表于 2012-2-7 22:02 static/image/common/back.gif
弄啥片片，最后到终点一起退芯片打印成绩的那个。
哈哈，记得了，终于清楚了，印象最深的就数你了~
阿海 发表于 2012-2-8 12:52 static/image/common/back.gif
哈哈，记得了，终于清楚了，印象最深的就数你了~
为什么印象最深的就数我了呢，一路上不可能只碰到我一个跑友吧。
2月11日 6公里
在体育公园跑了两圈，感觉这种地面特别硬，随即围着旁边的广利河跑了一大圈，回来之后又围着体育公园跑了五圈，这才慢慢地适应了类似石头这样的路面。
森林 发表于 2012-2-11 20:05 static/image/common/back.gif
为什么印象最深的就数我了呢，一路上不可能只碰到我一个跑友吧。
因为路上其他都是灌木，就你这一片森林......
2月13日 6公里
跑出来之后感觉有薄薄的雾，于是降慢速度，慢慢跑，等跑完的时候，雾已经不小了。
2月15日 7公里
早晨出来的比较早，就多跑了一圈，还好溜圈儿的人也越来越多了，热闹了许多。
2月17日 7公里
跑到7公里时久违的状态终于出来了，感觉真不错，只不过到点了，没时间了。
2月19日 7公里
就近在小区广场跑圈，年纪虽然不大，数圈确数糊涂了，不少于20圈。
2月22日 7公里
夜里下了一场小雨，地面有点小湿滑，减小歩幅，控制好速度，还是没什么问题的。
森林 发表于 2012-1-17 06:33 static/image/common/back.gif
1月17日 4公里
报的全程，节后开始准备。。
好，争取超他几个黑人，我为你加油。。。。。。
slygr 发表于 2012-2-22 07:29 static/image/common/back.gif
好，争取超他几个黑人，我为你加油。。。。。。
别说还真的超过，只不过是业余的跑马的:sm02:
2月25日 8公里
也可能是没有戴表，感觉一开始状态就非常的好。。
2月28日 8公里
忘了，补一下记录。。
3月1日 8公里
状态忒差，用了50分钟，直接跑不动。。
3月4日 12公里
好久没路跑了，跑到西二路随即又改变原计划路线，由济南路折太行山路经北一路到西一路，突然路边草丛里传出一阵声响，一条中型肥犬由黑暗中窜出，还好跑前做好了思想准备，正准备那个啥时，不远处狗主人在，随即继续前进，返程时在东赵附近连遇3名跑友，竟然很陌生{:soso_e146:}，这才几个月队伍越来越壮大了{:soso_e113:}。。
3月6日 12公里
继续跑上次的路线，从西一路回返时，风力虽较大，但也跑出最近一段时间最好速度。
3月9日 12公里
跑了一会儿左膝有点酸，就没敢快跑，到9.5公里时，计划时间快到了，随即提起速度快跑，没想到越跑越快，竟然用了10分钟就跑完了，上班后才觉得屁股蛋子也有些酸:em06:。