dashagua 发表于 2013-1-1 18:05

dashagua 2013跑步记录

1月1日，下午4：30，慢跑10000米
新的一年，新的开始。继续。。。

junxei1992 发表于 2013-1-1 21:11

强，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

♂、坏咾厷~ 发表于 2013-1-2 13:42

{:1_489:}{:1_489:}

♂、坏咾厷~ 发表于 2013-1-2 13:42

:em08::em08:{:1_457:}

dashagua 发表于 2013-1-2 21:03

本帖最后由 dashagua 于 2013-1-4 21:11 编辑

1月2日，晚8：30，中速跑7000米

dashagua 发表于 2013-1-4 21:11


1月4日，晚8：10，中速跑10000米

dashagua 发表于 2013-1-6 20:37

1月6日，晚5：4，中速跑5000米晚上值班，提前跑

dashagua 发表于 2013-1-8 22:53

1月8日，晚8：10，中速跑10000米

dashagua 发表于 2013-1-9 21:32

1月9日，晚8：10，中速跑8000米

dashagua 发表于 2013-1-12 18:00


1月12日，下午4：30，慢跑11000米

dashagua 发表于 2013-1-15 21:09


1月15日，晚8：10，中速跑10000米
该死的雾，影响我跑步了

dashagua 发表于 2013-1-16 21:16



1月16日，晚8：10，中速跑10000米
今天有个小突破，连续2天跑过了10公里，以前没尝试过，现在感觉很好，但愿明天不腰酸腿疼。。。。。。。。。

跟风者 发表于 2013-1-17 14:17

{:1_489:}{:1_489:}

dashagua 发表于 2013-1-19 21:11



1月19日，晚8：10，中速跑11000米

dashagua 发表于 2013-1-22 22:26



1月22日，晚8：10，中速跑8000米
路上的冰还有不少，不敢多跑了。

dashagua 发表于 2013-1-26 20:48




1月26日，晚8：10，中速跑5000米
前天总结会喝大了，比划比划，出点汗拉倒了，改天继续冲10000米

dashagua 发表于 2013-1-27 21:45

1月27日，晚8：20，中速跑8000米

dashagua 发表于 2013-2-6 22:28

雾霾的天气加冰冻的路，最近没法跑，郁闷中

dashagua 发表于 2013-2-7 22:00

2月7日，晚8：10，中速跑6000米
路上的冰还有不少，不敢多跑了。

dashagua 发表于 2013-2-13 21:05

2月13日，晚7：50，中速跑11000米
页: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9
查看完整版本: dashagua 2013跑步记录